تشكل فيتامينات المجموعة B مجموعة من 8 فيتامينات قابلة للذوبان في الماء تتدخل في العديد من العمليات الأيضية الأساسية. تشارك في التمثيل الغذائي للطاقة، وعمل الجهاز العصبي، وتخليق النواقل العصبية، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وتمثيل الهوموسيستئين. على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A وD وE وK)، لا تُخزَّن فيتامينات B بشكل ملحوظ في الجسم: يجب توفيرها يومياً عبر الغذاء أو المكملات. تشمل المصادر الغذائية الرئيسية الحبوب الكاملة والبقوليات واللحوم والبيض ومنتجات الألبان. ومع ذلك، قد يؤدي تكرير الأطعمة وطرق الطهي والعادات الغذائية الحديثة إلى مدخول غير كافٍ. علاوة على ذلك، تزيد بعض الحالات الفسيولوجية (الحمل، النشاط الرياضي المكثف، التوتر) أو المرضية من الاحتياجات إلى فيتامينات B. لهذا السبب يشكل مركّب فيتامينات B عالي الجودة مكملاً مناسباً للعديد من الأشخاص.

اكتشفوا تشكيلتنا من فيتامين B9.

ما يميز Fully Active B Complex من Doctor’s Best عن مركّبات فيتامينات B التقليدية هو الاستخدام المنهجي لـأشكال نشطة بيولوجياً. الأشكال النشطة هي تلك التي يستخدمها الجسم مباشرة في تفاعلاته الأيضية، دون الحاجة إلى تحويل إنزيمي إضافي. Quatrefolic هو أكثر أشكال الفولات تطوراً المتوفرة في المكملات. يتعلق الأمر بملح الغلوكوزامين لـ5-ميثيل تتراهيدروفولات (5-MTHF)، الشكل النشط بيولوجياً لحمض الفوليك. يكتسب هذا الشكل أهمية خاصة للأشخاص الذين لديهم طفرات في جين MTHFR، والتي تؤثر على قدرة الجسم على تحويل حمض الفوليك الاصطناعي إلى شكله النشط. ميثيل كوبالامين هو الشكل النشط لفيتامين B12، قابل للاستخدام المباشر من قبل الجسم، على عكس سيانوكوبالامين الذي يتطلب تحويلاً. بيريدوكسال-5-فوسفات (P5P) هو الشكل الإنزيمي المساعد النشط لفيتامين B6، وهو متفوق على البيريدوكسين التقليدي من حيث التوافر الحيوي.

اكتشفوا كامل منتجات تشكيلة Doctor’s best المتوفرة في باريس.

تتدخل فيتامينات B في عدد كبير من الوظائف الفسيولوجية. الثيامين (B1) ضروري لتمثيل الكربوهيدرات وللعمل الطبيعي للجهاز العصبي. يساهم الريبوفلافين (B2) في التمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة وفي حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. يساهم النياسين (B3) في تقليل التعب ويدعم عمل الجهاز العصبي. يشارك فيتامين B6 في أكثر من 100 تفاعل إنزيمي، وخاصة تمثيل الأحماض الأمينية وتخليق النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين. الفولات ضروري لتخليق الحمض النووي (ADN) والانقسام الخلوي وتمثيل الهوموسيستئين. يشارك فيتامين B12 في تكوين خلايا الدم الحمراء وعمل الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي للطاقة. يساهم البيوتين في الحفاظ على شعر وبشرة وأغشية مخاطية طبيعية. يساهم حمض البانتوثنيك (B5) في أداء ذهني طبيعي وفي التمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة.

في إطار روتين متكامل، فكروا أيضاً في فيتامين B6 بيريدوكسال 5-فوسفات (P5P) من Dynveo.

تناولوا كبسولة واحدة يومياً مع وجبة، ويُفضّل في الصباح للاستفادة من التأثير المنشّط لفيتامينات B طوال اليوم. تمثل عبوة الـ60 كبسولة دورة استخدام مدتها شهران. لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها. هذا المكمل الغذائي لا يغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. يجب على الأشخاص الخاضعين لعلاج طبي، وخاصة من يتناولون أدوية مضادة للصرع أو الميثوتريكسات، استشارة أحد المختصين الصحيين قبل أي استخدام. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات أيضاً طلب رأي طبيبهن. يُحفظ في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الحرارة والرطوبة. يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال الصغار.

لتوسيع بروتوكولكم، اطّلعوا أيضاً على Fully Active B Complex Quatrefolic.

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي للفولات، المستخدم على نطاق واسع في المكملات الغذائية التقليدية والأطعمة المدعّمة. ومع ذلك، لكي يستخدمه الجسم، يجب أن يخضع حمض الفوليك لعدة مراحل من التحويل الإنزيمي، آخرها يُحفّز بإنزيم MTHFR (ميثيلين تتراهيدروفولات ريدكتاز). يُقدَّر أن حوالي 30 إلى 40% من سكان أوروبا يحملون طفرات جينية في جين MTHFR تقلل من فعالية هذا التحويل. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يُحوَّل حمض الفوليك الاصطناعي بشكل غير كافٍ إلى شكله النشط. يتجاوز Quatrefolic هذه المشكلة تماماً من خلال توفير الشكل النشط للفولات مباشرة (5-MTHF)، القابل للاستخدام الفوري من قبل الجسم، بغض النظر عن الملف الجيني للفرد. وهذا ما يجعله أكثر أشكال الفولات تطوراً وشمولية المتوفرة في المكملات.

Doctor’s Best مختبر أمريكي تأسس عام 1990 على يد طبيب هو Dr Ken Redcross. تتميز العلامة بمقاربتها القائمة على العلم والشفافية. يُصاغ كل منتج بالاستناد إلى بحوث علمية منشورة، بمكونات موثّقة الفعالية. تستخدم Doctor’s Best مواد أولية عالية الجودة، غالباً مسجلة براءة اختراع، مثل Quatrefolic للفولات. تُصنَّع المنتجات في منشآت معتمدة GMP في الولايات المتحدة، مع مراقبة جودة في كل مرحلة من مراحل الإنتاج. تُعرف العلامة بجرعاتها السخية واستخدامها لأشكال متاحة حيوياً. لدى Herba Barona في باريس الدائرة الثانية عشرة، نقترح تشكيلة واسعة من منتجات Doctor’s Best، مختارة لجودة تركيباتها والثقة التي تمنحها للمستهلكين المتطلبين.

هل يناسب B Complex من Doctor’s Best الأشخاص الذين يعانون من طفرة MTHFR؟

نعم، هذه بالتحديد إحدى المزايا الكبرى لهذه التركيبة. يحتوي Fully Active B Complex على Quatrefolic (5-MTHF)، الشكل النشط مباشرة من الفولات، الذي لا يتطلب تحويلاً بواسطة إنزيم MTHFR. يمكن للأشخاص الذين يحملون طفرات C677T أو A1298C في جين MTHFR الاستفادة الكاملة من الفولات الموجود في هذه التركيبة، على عكس المكملات التي تحتوي على حمض فوليك اصطناعي. يمكن لفريق Herba Barona في باريس الدائرة الثانية عشرة تزويدكم بمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

هل يمكن تناول B Complex مع مكملات أخرى؟

يمكن دمج Fully Active B Complex ضمن بروتوكول تكميل أوسع. يتناسب جيداً مع معادن مثل المغنيسيوم أو الزنك، أو مع أوميغا-3، أو مع فيتامين D. ومع ذلك، يُنصح بعدم الجمع بينه وبين مركّب فيتامينات متعددة آخر يحتوي بالفعل على فيتامينات B، تجنباً لتجاوز الجرعة. اطلبوا نصيحة فريقنا لدى Herba Barona في باريس الدائرة الثانية عشرة لبناء بروتوكول مناسب لاحتياجاتكم.

لماذا تكون نسب القيم المرجعية الغذائية (VNR) مرتفعة جداً؟

فيتامينات B قابلة للذوبان في الماء: لا يخزّن الجسم منها سوى كميات قليلة ويتخلص من الفائض عبر البول. تسمح الجرعات المرتفعة بضمان تشبع المسارات الأيضية وفعالية مثلى، خاصة لدى الأشخاص ذوي الاحتياجات المتزايدة (التوتر، الرياضة، الطفرات الجينية). تتوافق هذه الجرعات مع حدود الأمان التي حددتها السلطات الصحية وتُستخدم عادة في مركّبات فيتامينات B ذات الجودة الاحترافية.

أين يمكن شراء Fully Active B Complex من Doctor’s Best في باريس؟

Fully Active B Complex Quatrefolic 60 كبسولة من Doctor’s Best متوفر لدى Herba Barona، متجر المكملات الغذائية في باريس الدائرة الثانية عشرة. تعالوا لاكتشاف هذا المنتج في المتجر واستفيدوا من نصائح مخصصة من فريقنا، أو اطلبوه عبر الإنترنت مع التوصيل إلى المنزل.