L-Citrulina en polvo Now Foods en París: una citrulina pura, sin ningún aditivo

En la etiqueta de este pequeño bote de NOW Foods, la línea «otros ingredientes» se reduce a una sola palabra: ninguno. El polvo es L-citrulina en forma libre, sin malato, sin aromas, sin edulcorantes y sin antiaglomerantes. Es lo que la distingue de las mezclas preentreno, en las que la citrulina es solo un ingrediente más entre muchos.

La citrulina es un aminoácido presente de forma natural en la sandía, de la que toma su nombre (citrullus en latín). Se considera no esencial, porque el organismo es capaz de producirla por sí mismo. NOW la presenta como un intermediario del ciclo de la urea, junto a otros aminoácidos. El bote pesa 113 g, es decir, unas 75 dosis: un formato ideal para descubrir la citrulina en polvo sin invertir en un bote grande.

NOW no incluye cacito dosificador. La dosis de referencia es media cucharadita rasa, es decir, unos 1,5 g de polvo, que aportan 1500 mg de L-citrulina. La marca aconseja tomarla una o dos veces al día, entre comidas. Así se mantiene entre 1,5 g y 3 g al día.

En el bote figura la mención «se vende al peso, no al volumen»: según cómo se haya asentado el polvo, el bote puede parecer más o menos lleno al abrirlo, pero contiene sus 113 g. Para dosificar con regularidad, pese una vez su media cucharadita rasa en una báscula de cocina con precisión de una décima de gramo. Así sabrá a cuánto equivale su cucharada habitual, sin tener que pensarlo en cada toma.

Con dos tomas al día, un bote dura algo más de un mes. Con una sola, cuente unos dos meses y medio.

Un polvo sin aroma suele generar dudas antes de probarlo. Sin embargo, la citrulina en polvo tiene un sabor bastante bueno: un gusto discreto, que se bebe sin dificultad en un vaso de agua fresca. Es uno de los comentarios que más oímos en nuestra tienda del distrito 12 de París, después de un primer bote.

Como el polvo no aporta ni azúcar ni aroma, también se puede añadir a un bidón, a un zumo de frutas rebajado con agua o a una bebida deportiva. Una dosis de 1,5 g se disuelve en pocos segundos en 150 a 250 ml de líquido, con una cuchara o en un shaker. NOW precisa que el color puede variar ligeramente de un lote a otro: es algo natural y no tiene ninguna importancia.

El bote de 113 g de NOW es adecuado para un primer contacto o para quien se mantiene en 1,5 a 3 g al día. Si toma más cantidad o desde hace tiempo, la citrulina en polvo Doctor’s Best de 200 g es un formato más grande, que se dosifica con cacito.

Las cápsulas evitan cualquier preparación: NOW ofrece una citrulina de 750 mg en cápsulas y un dúo de L-arginina y L-citrulina en cápsulas vegetales para quienes quieren los dos aminoácidos en la misma toma. El polvo conserva la ventaja cuando se quiere ajustar la dosis al gramo y mezclarla con una bebida.

Todas estas referencias están reunidas en nuestra sección citrulina en polvo o cápsulas, y puede compararlas en persona en nuestra tienda de París.

La citrulina es uno de los polvos que más se ven en la bolsa de los deportistas, antes del entrenamiento o en el bidón. Muchos de nuestros clientes la toman con una creatina Creapure en polvo, cada una en su propia dosis: una cucharada de cada en el mismo vaso de agua, y listo.

Para ampliar, nuestra sección de aminoácidos reúne otros polvos y cápsulas del mismo tipo, y la sección de deporte y resistencia agrupa todo lo que se toma en torno al entrenamiento. Tenga en cuenta que estos polvos complementan una alimentación variada y un buen descanso, no los sustituyen.

NOW Foods es una empresa familiar estadounidense fundada en 1968, con sede en Bloomingdale, Illinois. Este bote se envasa y se controla en Estados Unidos, en unas instalaciones con certificación GMP. El polvo es vegano, sin OGM y con certificación kosher. Se fabrica sin trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, crustáceos, frutos de cáscara ni sésamo, en unas instalaciones donde se manipulan otros ingredientes que contienen estos alérgenos. Encontrará toda la marca en nuestra página NOW Foods en París.

Este producto está reservado a adultos. No supere la dosis diaria recomendada y mantenga el bote fuera del alcance de los niños. Si está embarazada o en periodo de lactancia, si toma medicamentos, en particular para la tensión arterial o nitratos, o si su tensión es anormal, consulte a su médico antes de empezar.

Después de abrirlo, cierre bien la tapa y guarde el bote en un lugar fresco y seco. El pequeño sobre desecante que va dentro del bote protege el polvo de la humedad: déjelo dentro, pero no lo ingiera.

¿Cuántas dosis contiene el bote de 113 g?

Unas 75 dosis de media cucharadita rasa, es decir, 1,5 g de L-citrulina cada una. Con una toma al día, el bote dura unos dos meses y medio; con dos tomas, algo más de un mes.

¿El polvo contiene algo más que citrulina?

No. NOW indica «otros ingredientes: ninguno». No lleva malato, ni aromas, ni edulcorantes. El polvo es vegano, sin OGM y con certificación kosher.

¿En qué momento tomarla?

NOW aconseja media cucharadita rasa una o dos veces al día, entre comidas, en un vaso de agua u otra bebida.

¿Dónde comprar la L-Citrulina en polvo de NOW en París?

En Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, en el distrito 12 de París, entre las estaciones de metro Ledru-Rollin (línea 8) y Bastille (líneas 1, 5 y 8), de martes a sábado de 9:30 a 18:30. También puede pedirla en nuestra web, con recogida en tienda o envío a domicilio.