BCAA 2.1.1 Nutripure pudră la Paris: cei trei aminoacizi cu lanț ramificat de băut în timpul efortului
L-leucină, L-izoleucină și L-valină în raportul 2:1:1, și nimic altceva. Pudra se toarnă în bidon și se bea pe parcursul antrenamentului. Pungă de 220 g, fără aromă și fără îndulcitor. Disponibil la Paris, la Herba Barona.
Vândut doar în magazin. Fără expediere.
BCAA gândiți pentru bidon
Varianta pudră a BCAA 2.1.1 Nutripure se adresează în primul rând celor care beau în timp ce se antrenează. Se pune o măsură în sticla cu apă, se agită și se bea cu înghițituri mici între două serii, în timpul unui antrenament cu intervale pe pistă sau pe parcursul unei ture cu bicicleta. Este formatul pe care Nutripure îl recomandă sportivilor care se antrenează regulat.
Avantajul pudrei constă în flexibilitate. Alegeți dumneavoastră cantitatea, de la 7 la 14 g pe zi, o amestecați cu ceea ce beți deja în timpul efortului și nu trebuie să înghițiți o mână de capsule în mijlocul sălii. Punga kraft cu fermoar încape ușor într-o geantă de sport, împreună cu măsura inclusă.
Dacă plecați întotdeauna la antrenament cu un bidon, pudra este formatul cel mai simplu de integrat: nu aveți nimic în plus de luat decât o pungă, o măsură și apă. Este varianta pe care v-o vom arăta prima la Paris dacă sunteți în căutarea unor BCAA de băut.
Trei aminoacizi, în raportul 2:1:1
BCAA înseamnă „aminoacizi cu lanț ramificat” (din engleză, „branched-chain amino acids”). Este vorba despre leucină, izoleucină și valină, trei aminoacizi numiți esențiali: organismul nu îi produce, ei provin din alimentație. Se găsesc în mod natural în proteinele din carne, pește, ouă, lactate sau leguminoase.
Cifra 2.1.1 indică proporția dintre cei trei: două părți de leucină la o parte de izoleucină și o parte de valină. La doza zilnică de 14 g, aceasta înseamnă 7000 mg de L-leucină, 3500 mg de L-izoleucină și 3500 mg de L-valină. Cu o singură măsură de 7 g, luați jumătate din aceste cantități.
Nutripure a ales acest raport echilibrat în locul unei formule foarte bogate în leucină, precum 4:1:1 sau 8:1:1, care se întâlnesc și ele. Marca îl prezintă ca pe o alegere versatilă, potrivită atât pentru antrenamentul cu greutăți, cât și pentru sporturile de anduranță. Lista de ingrediente are doar trei cuvinte, iar tabelul complet se află în fila Compoziție de pe această pagină.
O origine vegetală, obținută prin fermentație
Potrivit Nutripure, acești BCAA sunt produși prin fermentarea porumbului non-OMG. Procedeul oferă aminoacizi de origine vegetală: produsul este potrivit atât pentru vegetarieni, cât și pentru vegani. Eticheta pungii rezumă acest lucru, indicând aminoacizi obținuți în întregime prin fermentarea plantelor.
Pudra nu conține zahăr, îndulcitori, coloranți sau agenți de încărcare. Este o alegere asumată a mărcii: o formulă cât mai scurtă, pe care fiecare o poate aromatiza după gustul său.
Nutripure este o marcă franceză fondată în 2017 de Christophe Carrio, de cinci ori campion mondial la karate kata, și de fratele său Florent, inginer. Compania are sediul în Haute-Garonne, lângă Toulouse, iar BCAA-urile sale sunt fabricate în Franța.
Gustul amar: cum să-l faceți uitat
Să fim sinceri: BCAA-urile pure au gust amar. Nutripure o scrie chiar pe pagina sa, iar dumneavoastră veți observa acest lucru de la prima înghițitură dacă gustați pudra simplă într-un pahar cu apă. Amăreala vine chiar de la aminoacizi, deoarece nu există nimic care să o mascheze.
Cea mai simplă soluție este lămâia: sucul de la o jumătate de lămâie în bidon schimbă complet băutura. Pudra se potrivește foarte bine și cu o băutură cu electroliți cu gust de fructe, precum Hydrapure electroliți Nutripure cu fructe roșii, sau cu o băutură pentru efort pe bază de maltodextrină. Nutripure oferă, de asemenea, o aromă naturală de afine, creată pentru BCAA-urile sale și vândută separat.
Dimineața, marca sugerează adăugarea lor într-un shake proteic sau într-un preparat cu cartof dulce, în care gustul dispare. Un detaliu practic: agitați bine shakerul înainte de a bea; pudra se dispersează repede, dar are nevoie de o mișcare fermă a încheieturii.
Rețete pentru bidon, de la sală la ieșirile lungi
Pentru un antrenament intens, Nutripure propune o băutură simplă: 50 g de maltodextrină, 7 g de BCAA, suc de lămâie și 500–800 ml de apă. În perioada de definire, marca reduce maltodextrina la 30 g și păstrează restul neschimbat.
Pentru anduranță, în ziua cursei, rețeta se repetă la fiecare oră de efort: 50 g de maltodextrină în 500–800 ml de apă, 7 g de BCAA, puțină lămâie și un praf de sare. Dacă mâncați în paralel un baton energizant proteic, Nutripure precizează că doza de BCAA poate coborî la 3 sau 4 g pe oră.
Momentele recomandate de marcă sunt dimineața, înainte și în timpul antrenamentului, precum și în timpul unui efort îndelungat. Pentru un antrenament obișnuit, nimic nu vă împiedică să simplificați: o măsură într-un bidon cu apă și lămâie este suficientă. Pentru o alergare pe Coulée verte, la doi pași de magazinul nostru din arondismentul 12 al Parisului, de multe ori este tot ce trebuie să luați cu dumneavoastră.
Pudră, capsule sau proteină: cum să alegeți BCAA la Paris
Aceiași BCAA 2.1.1 Nutripure există și în capsule vegetale, mai discrete și fără gust. Pudra are avantajul dozei reglabile și al consumului eșalonat pe parcursul antrenamentului; capsulele se iau dintr-odată, cu un pahar cu apă. Raionul nostru BCAA la Paris reunește diferitele formate și rapoarte disponibile.
Rețineți că BCAA nu înlocuiesc o proteină completă. Nutripure o spune clar: ele completează aportul total de proteine, provenit din alimentație sau dintr-o pudră. O rutină obișnuită constă în a bea BCAA în timpul antrenamentului, apoi a lua după antrenament o whey isolate nativă sau, pentru vegani, o proteină vegetală bio.
Dacă sunteți în căutarea altor aminoacizi, precum glicina, glutamina sau beta-alanina, categoria Aminoacizi îi reunește. La magazinul nostru din arondismentul 12 al Parisului putem analiza împreună ce are sens în funcție de sportul și ritmul dumneavoastră de antrenament.
Precauții și păstrare
Acest produs este destinat exclusiv adulților. Nu depășiți doza zilnică recomandată de 14 g și nu lăsați punga la îndemâna copiilor. Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau urmați un tratament, cereți sfatul medicului înainte de utilizare. Un supliment alimentar se folosește în cadrul unui stil de viață sănătos și nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată.
Închideți bine fermoarul după fiecare utilizare și păstrați punga într-un loc răcoros, uscat și ferit de lumină, mai degrabă într-un dulap decât în geanta de sport, în plin soare. Data durabilității minimale și numărul lotului sunt imprimate în partea de jos a pungii.
Întrebări frecvente
BCAA Nutripure pudră sunt aromatizați?
Nu. Punga conține doar L-leucină, L-izoleucină și L-valină. Gustul este amar: adăugați suc de lămâie sau amestecați pudra cu o băutură cu gust de fructe.
Cât durează o pungă de 220 g?
Eticheta indică 31 de doze de 7 g, adică aproximativ o lună la o măsură pe zi. La 14 g pe zi, doza maximă, socotiți în jur de două săptămâni.
Sunt acești BCAA potriviți pentru vegani?
Da. Sunt obținuți prin fermentație vegetală, iar pudra nu conține niciun ingredient de origine animală.
Unde găsiți BCAA 2.1.1 Nutripure la Paris?
La magazinul nostru de la 10 rue Théophile Roussel, în arondismentul 12 al Parisului, lângă stația de metrou Ledru-Rollin, de marți până sâmbătă, între orele 9:30 și 18:30. Îi puteți comanda și aici, pentru a-i ridica din magazin. Stocul actual este indicat pe această pagină.
Sfatul Herba Barona — pregătiți-vă bidonul cu o seară înainte, cu sucul de la o jumătate de lămâie, și lăsați-l în frigider: pudra are timp să se dizolve complet, iar amăreala se simte mult mai puțin într-o băutură bine răcită.
