BCAA 2.1.1 Nutripure en polvo en París: los tres aminoácidos ramificados para beber durante el esfuerzo
L-leucina, L-isoleucina y L-valina en proporción 2:1:1, y nada más. El polvo se echa en el bidón y se bebe a lo largo de la sesión. Bolsa de 220 g, sin aromas ni edulcorantes. Disponible en París en Herba Barona.
Venta exclusiva en tienda. Sin envío.
BCAA pensados para el bidón
La versión en polvo de los BCAA 2.1.1 Nutripure está pensada ante todo para quienes beben mientras entrenan. Se echa un cacito en la botella de agua, se agita y se va bebiendo a pequeños sorbos entre una serie y otra, durante un fraccionado en pista o a lo largo de una salida en bici. Es el formato que Nutripure recomienda a los deportistas habituales.
La ventaja del polvo está en su flexibilidad. Usted elige la cantidad, de 7 a 14 g al día, la mezcla con lo que ya bebe durante el esfuerzo y no tiene que tragarse un puñado de cápsulas en mitad del gimnasio. La bolsa kraft con cierre zip cabe sin problema en la mochila de deporte, junto con el cacito que incluye.
Si siempre va a entrenar con un bidón, el polvo es el formato más fácil de incorporar: no hay que llevar nada más que la bolsa, el cacito y agua. Es la versión que le enseñaremos primero en París si busca unos BCAA para beber.
Tres aminoácidos, en proporción 2:1:1
BCAA significa «aminoácidos de cadena ramificada». Se trata de la leucina, la isoleucina y la valina, tres aminoácidos llamados esenciales: el organismo no los fabrica, así que proceden de la alimentación. Se encuentran de forma natural en las proteínas de la carne, el pescado, los huevos, los lácteos o las legumbres.
La cifra 2.1.1 indica la proporción entre los tres: dos partes de leucina por una de isoleucina y una de valina. Con la dosis diaria de 14 g, eso supone 7000 mg de L-leucina, 3500 mg de L-isoleucina y 3500 mg de L-valina. Con un solo cacito de 7 g, se toma la mitad de estas cantidades.
Nutripure ha optado por esta proporción equilibrada en lugar de una fórmula muy cargada de leucina, como las 4:1:1 u 8:1:1 que también se encuentran en el mercado. La marca la presenta como una opción polivalente, adecuada tanto para la musculación como para los deportes de resistencia. La lista de ingredientes cabe en tres palabras, y la tabla completa figura en la pestaña Composición de esta página.
Un origen vegetal, obtenido por fermentación
Según Nutripure, estos BCAA se producen por fermentación de maíz no transgénico. Este proceso da aminoácidos de origen vegetal: el producto es apto tanto para vegetarianos como para veganos. La etiqueta de la bolsa lo resume indicando que los aminoácidos se obtienen íntegramente por fermentación de plantas.
El polvo no contiene azúcar, edulcorantes, colorantes ni agentes de carga. Es una elección deliberada de la marca: mantener la fórmula lo más corta posible y dejar que cada uno le dé el sabor que prefiera.
Nutripure es una marca francesa fundada en 2017 por Christophe Carrio, cinco veces campeón del mundo de kárate artístico, y su hermano Florent, ingeniero. La empresa está instalada en el Alto Garona, cerca de Toulouse, y sus BCAA se fabrican en Francia.
El sabor amargo: cómo disimularlo
Seamos sinceros: los BCAA puros tienen un sabor amargo. La propia Nutripure lo dice en su página, y lo notará desde el primer sorbo si prueba el polvo solo en un vaso de agua. Ese amargor procede de los propios aminoácidos, ya que no hay nada que lo enmascare.
El truco más sencillo es el limón: el zumo de medio limón en el bidón cambia por completo la bebida. El polvo también combina muy bien con una bebida de electrolitos afrutada, como Hydrapure electrolitos Nutripure de frutos rojos, o con una bebida deportiva a base de maltodextrina. Nutripure ofrece además un aroma natural de arándano, creado para sus BCAA y vendido por separado.
Por la mañana, la marca sugiere añadirlos a un batido de proteínas o a una preparación de boniato, donde el sabor desaparece. Un detalle práctico: agite bien su shaker antes de beber; el polvo se dispersa rápido, pero agradece un buen golpe de muñeca.
Recetas para el bidón, del gimnasio a la salida larga
Para una sesión intensa, Nutripure propone una bebida sencilla: 50 g de maltodextrina, 7 g de BCAA, zumo de limón y de 500 a 800 ml de agua. En fase de definición, la marca reduce la maltodextrina a 30 g y mantiene el resto igual.
Para la resistencia, el día de la carrera, la receta se repite cada hora de esfuerzo: 50 g de maltodextrina en 500 a 800 ml de agua, 7 g de BCAA, un chorrito de limón y una pizca de sal. Si además toma una barrita energética con proteínas, Nutripure indica que la dosis de BCAA puede bajar a 3 o 4 g por hora.
Los momentos que recomienda la marca son por la mañana, antes y durante el entrenamiento, y durante un esfuerzo prolongado. Para una sesión normal, nada impide simplificar: un cacito en un bidón de agua con limón es suficiente. Para salir a correr por la Coulée verte, a dos pasos de nuestra tienda de París 12.º, a menudo es todo lo que hace falta llevar.
Polvo, cápsulas o proteína: cómo elegir sus BCAA en París
Los mismos BCAA 2.1.1 Nutripure existen también en cápsulas vegetales, más discretas y sin sabor. El polvo conserva la ventaja de la dosis ajustable y de la toma repartida durante la sesión; las cápsulas se toman de una vez, con un vaso de agua. Nuestra sección de BCAA en París reúne los distintos formatos y proporciones disponibles.
Tenga en cuenta que los BCAA no sustituyen a una proteína completa. Nutripure lo dice claramente: complementan el aporte global de proteínas, ya venga de la alimentación o de un polvo. Una rutina habitual consiste en beber los BCAA durante la sesión y tomar después del entrenamiento una whey isolate nativa o, para los veganos, una proteína vegetal bio.
Si busca otros aminoácidos, como la glicina, la glutamina o la beta-alanina, la categoría Aminoácidos los reúne. En nuestra tienda del distrito 12 de París podemos ver con usted qué tiene sentido según su deporte y su ritmo de entrenamiento.
Precauciones y conservación
Este producto está destinado exclusivamente a adultos. No supere la dosis diaria recomendada de 14 g y mantenga la bolsa fuera del alcance de los niños. Si está embarazada, en periodo de lactancia o sigue un tratamiento, consulte a su médico antes de utilizarlo. Un complemento alimenticio debe utilizarse en el marco de un estilo de vida saludable y no sustituye a una alimentación variada y equilibrada.
Cierre bien el zip después de cada uso y guarde la bolsa en un lugar fresco, seco y protegido de la luz, mejor en un armario que en la mochila de deporte a pleno sol. La fecha de consumo preferente y el número de lote están impresos en la parte inferior de la bolsa.
Preguntas frecuentes
¿Llevan aroma los BCAA Nutripure en polvo?
No. La bolsa contiene únicamente L-leucina, L-isoleucina y L-valina. El sabor es amargo: añada zumo de limón o mezcle el polvo con una bebida afrutada.
¿Cuánto dura una bolsa de 220 g?
La etiqueta indica 31 dosis de 7 g, es decir, alrededor de un mes a razón de un cacito al día. Con 14 g al día, la dosis alta, cuente unos quince días.
¿Son aptos estos BCAA para veganos?
Sí. Se obtienen por fermentación vegetal y el polvo no contiene ningún ingrediente de origen animal.
¿Dónde encontrar los BCAA 2.1.1 Nutripure en París?
En nuestra tienda del 10 rue Théophile Roussel, en París 12.º, cerca del metro Ledru-Rollin, de martes a sábado de 9:30 a 18:30. También puede pedirlos aquí y recogerlos en la tienda. El stock disponible en este momento se indica en esta página.
El consejo de Herba Barona — prepare el bidón la noche anterior, con el zumo de medio limón, y déjelo en la nevera: el polvo tiene tiempo de disolverse por completo y el amargor se nota mucho menos en una bebida bien fría.
