소화가 불편했던 경험 때문에 마그네슘을 포기한 분이 많습니다. 거의 모든 경우 원인은 형태였습니다. 시중에서 가장 저렴한 산화마그네슘과 염화마그네슘은 장을 가장 자극하는 형태이기도 합니다. 황산마그네슘도 비슷하며, 구연산이나 글리세로인산 같은 유기 형태는 그 중간에 있습니다.

비스글리시네이트는 작용 방식이 다릅니다. 마그네슘이 킬레이트, 즉 두 개의 글리신 분자와 결합해 감싸여 있습니다. 이 복합체는 일반 미네랄 염과 다른 경로로 장벽을 통과하므로 장으로 물을 끌어들이지 않는데, 바로 그것이 잘 알려진 변이 묽어지는 효과의 원인입니다. 상자를 뒤집어 어떤 형태를 썼는지 확인하는 습관을 권합니다.

타우린은 황을 함유한 아미노산으로 우리 몸, 특히 심장 근육, 망막, 신경계에 자연적으로 존재합니다. 에너지 음료로 생긴 이미지와 달리 각성 성분이 아닙니다. 세포막을 통한 미네랄의 이동에 관여하기 때문에 마그네슘과 자주 함께 쓰입니다.

비타민 B6는 호르몬 활동 조절, 신경계의 정상적인 기능, 정상적인 에너지 대사, 정상적인 심리 기능, 피로와 피곤함 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 마그네슘 역시 피로와 피곤함 감소와 신경계의 정상적인 기능에 도움을 줄 수 있습니다. B6 용량은 적정 수준으로 유지되는데, 이는 중요합니다. 이 비타민을 오랫동안 과다하게 섭취하는 것은 무해하지 않기 때문입니다.

생활이 바빠질 때 사람들이 가장 먼저 찾는 보충제가 마그네슘입니다. 쌓이는 피로, 신경의 긴장, 힘든 시기. 운동하는 분들은 땀으로 미네랄을 잃고, 오래 이어지는 스트레스는 소변으로 빠져나가는 마그네슘을 늘립니다. 스트레스가 가장 큰 관심사라면 저희 스트레스 관리 코너도 둘러보세요.

또 하나의 큰 그룹은 여성, 특히 생리 전 며칠 동안입니다. 이 배합의 비타민 B6는 호르몬 활동 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 어느 경우든 가끔 한 알 먹는 것보다 몇 주간 꾸준히 드시는 것이 의미가 있습니다. 마그네슘 저장량은 하룻저녁에 채워지지 않습니다.

하루 2정을 식사 중에 큰 컵 한 잔의 물과 함께 드세요. 아침저녁 1정씩 나눠 드셔도, 한 번에 2정을 드셔도 됩니다. 속이 예민한 분께는 나눠 드시는 방법이 맞습니다. 60정 한 병은 한 달분이며, 두세 달 이어서 드시는 것이 가장 일반적이고 휴식 기간 후 다시 시작할 수 있습니다.

원료: 킬레이트 마그네슘 비스글리시네이트, 타우린, 비타민 B6, 식물성 캡슐. 나노 입자 없음, 프랑스산, 성인 전용입니다. 비타민 B6 코너와 모든 마그네슘 제품은 파리 12구 저희 매장 진열대에 있습니다.

Nutripure는 2017년, 가라테 형 부문 세계 챔피언 5회에 빛나고 영양학 자격을 갖춘 크리스토프 카리오와 엔지니어인 형제 플로랑이 세운 브랜드입니다. 본사는 툴루즈 근교 오트가론에 있으며 프랑스에서 생산합니다. 원료를 명확하게 밝히는데, 마그네슘 진열대에서 이는 결코 당연한 일이 아닙니다.

Herba Barona는 2006년부터 파리 12구 10 rue Théophile Roussel에 자리한 건강기능식품 매장으로, Nutripure를 Dynveo, Novoma, Nutrimuscle 등과 함께 선보이고 있습니다. 화요일부터 토요일, 오전 9시 30분부터 오후 6시 30분까지 영업하며 지하철 Ledru-Rollin역과 Bastille역 근처에 있습니다.