Витамин B3 Nutripure в Париже: ниацинамид в одной капсуле в день
Витамин B3 в форме ниацинамида, 54 мг в растительной капсуле; ниацин способствует уменьшению усталости и утомляемости и поддержанию нормального состояния кожи. 90 капсул, произведённых во Франции компанией Nutripure. В продаже в Париже, в магазине Herba Barona.
Витамин B3 — витамин на каждый день
Витамин B3, который также называют ниацином или витамином PP, входит в число восьми витаминов группы B. Он водорастворим: организм не накапливает его в больших количествах и должен регулярно получать его с пищей. Он содержится прежде всего в мясе, птице, рыбе, грибах, бобовых и цельнозерновых продуктах.
Его роль признана европейским законодательством. Ниацин способствует нормальному энергетическому обмену и уменьшению усталости и утомляемости. Он способствует нормальному функционированию нервной системы и нормальной психологической функции. Наконец, он способствует поддержанию нормального состояния кожи и нормального состояния слизистых оболочек.
В организме витамин B3 служит для образования двух коферментов, НАД и НАДФ, которые участвуют во множестве обменных реакций. Поэтому он входит почти во все формулы витаминов группы B. Nutripure пошла другим путём: здесь витамин B3 представлен отдельно, без остальных витаминов группы, для тех, кому нужен целенаправленный приём. Мы предлагаем его в Париже рядом с нашими комплексами витаминов B, чтобы каждый мог выбрать подходящую формулу.
Ниацинамид — форма, выбранная Nutripure
На этикетке добавки витамин B3 может встречаться в разных формах. Две самые распространённые — никотиновая кислота и ниацинамид, который также называют никотинамидом. Это две формы одного и того же витамина, которые законодательство объединяет под названием «ниацин», но ведут они себя не совсем одинаково.
Никотиновая кислота в больших количествах может вызывать у некоторых людей кратковременное ощущение жара и покраснение кожи, особенно на лице: это так называемый «флашинг» (flush). Ниацинамид такого эффекта не даёт. Поэтому Nutripure выбрала исключительно ниацинамид, чтобы ежедневный приём был комфортным.
Возможно, это слово вам знакомо: ниацинамид — также ингредиент, который часто встречается в кремах и сыворотках. Здесь же он принимается внутрь, в капсуле, как биологически активная добавка. Вопросы об этой форме нам часто задают в нашем магазине в 12-м округе Парижа, поэтому мы не жалеем времени, чтобы чётко объяснить разницу.
54 мг в капсуле: понятно о дозировке
Каждая капсула содержит 54 мг витамина B3 в форме ниацинамида. Референсные значения потребления (РСП), на которых основана маркировка добавок в Европе, для ниацина составляют 16 мг в сутки. Таким образом, одна капсула покрывает 337 % этой нормы.
Это больше, чем в обычном мультивитаминном комплексе, но не мегадоза. Для сравнения: Европейское агентство по безопасности продуктов питания установило допустимый верхний уровень потребления никотинамида для взрослых в 900 мг в сутки, и одна капсула составляет лишь небольшую его часть. Nutripure к тому же указывает, что одной капсулы в день достаточно и принимать больше не нужно.
Если вы уже принимаете мультивитамины или комплекс витаминов B, стоит сложить дозы. Производитель уточняет, что его витамин B3 можно сочетать с его собственным мультивитаминным комплексом. Если вы сомневаетесь в сочетании или принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.
Короткий состав в растительной капсуле
Список ингредиентов умещается в одну строку: ниацинамид, гуммиарабик, кокосовая мука и оболочка капсулы из пуллулана. Пуллулан — это полисахарид, получаемый путём ферментации, который заменяет животный желатин: капсула полностью растительная и подходит для веганского питания.
Гуммиарабик и кокосовая мука служат вспомогательными веществами, то есть основой для равномерного наполнения капсулы. Nutripure отказалась от антислёживающих агентов, которые часто встречаются в капсулах, таких как стеарат магния или диоксид кремния. Кроме того, формула не содержит глютена и ГМО.
В баночке 90 капсул, то есть на три месяца при приёме одной капсулы в день. Капсулы небольшие, их легко проглотить со стаканом воды, а баночка без труда поместится в сумке, если вы часто в разъездах.
Как принимать каждый день
Принимайте одну капсулу в день со стаканом воды. Nutripure советует принимать её во время еды, лучше утром или в обед. Точное время менее важно, чем регулярность: выберите удобный час и придерживайтесь его каждый день.
Производитель рекомендует курс в три месяца, что соответствует одной баночке. При необходимости его можно продлить, желательно посоветовавшись со специалистом здравоохранения. Витамин B3 хорошо сочетается с другими витаминами группы B и с минералами, такими как магний или цинк.
Проще всего не забывать о капсуле, если привязать её к уже сложившейся привычке, всегда одной и той же. Многие покупатели нашего магазина в Париже просто ставят баночку рядом с кофеваркой или хлебницей.
Кому подходит этот витамин B3
Разнообразное питание обычно обеспечивает поступление витамина B3, но некоторые ищут целенаправленный дополнительный приём. Nutripure думает прежде всего об активных людях с насыщенным графиком, студентах во время сессии, спортсменах, которые регулярно тренируются, и пожилых людях, следящих за своим питанием.
Он также интересен тем, кто предпочитает отдельный витамин B3 комплексу витаминов B, например потому, что уже принимает мультивитамины с небольшим количеством ниацина, или потому, что хочет определённую форму, в данном случае ниацинамид. А поскольку ниацин способствует поддержанию нормального состояния кожи, тема кожи часто возникает, когда нас спрашивают о нём в нашем магазине в Париже.
Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со специалистом здравоохранения перед приёмом любой добавки. Баночку следует хранить в недоступном для детей месте, а добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Nutripure — французская марка
Nutripure основал в 2017 году Кристоф Каррио, пятикратный чемпион мира по карате (ката), получивший образование диетолога, вместе со своим братом Флораном, инженером. Компания находится в департаменте Верхняя Гаронна, недалеко от Тулузы, и производит свою продукцию во Франции.
Марка построила свою репутацию на прозрачности: короткие составы, тщательно подобранные вспомогательные вещества и опубликованный лист прослеживаемости для каждого продукта. Этот витамин B3 производится в соответствии с антидопинговым стандартом EN 17444, что важно для спортсменов, проходящих допинг-контроль.
Именно эта серьёзность убедила нас взять Nutripure в наш магазин в 12-м округе Парижа, по адресу 10 rue Théophile Roussel, в нескольких минутах ходьбы от станций метро Ledru-Rollin (линия 8) и Bastille (линии 1, 5, 8), рядом с другими французскими марками, с которыми мы работаем давно.
Частые вопросы
Чем отличаются ниацин, никотинамид и ниацинамид?
Ниацин — общее название витамина B3. Он существует в двух основных формах: никотиновая кислота и никотинамид, который также называют ниацинамидом. Витамин B3 от Nutripure содержит только ниацинамид.
На сколько хватает одной баночки?
В баночке 90 капсул. При приёме одной капсулы в день её хватает на три месяца — именно такой курс рекомендует Nutripure.
Можно ли принимать его вместе с мультивитаминами или комплексом витаминов B?
Да, производитель указывает, что его можно сочетать с его мультивитаминным комплексом. Просто сложите количество витамина B3 из разных добавок и посоветуйтесь со специалистом здравоохранения, если принимаете лекарства.
Подходит ли капсула для веганского питания?
Да. Оболочка капсулы сделана из пуллулана растительного происхождения, а остальные ингредиенты — гуммиарабик и кокосовая мука. Формула веганская, без глютена и без ГМО.
Совет Herba Barona — держите баночку там, где вы завтракаете или обедаете, а не в шкафчике в ванной: капсулу, которую нужно принять во время еды, гораздо реже забывают, если она стоит на столе. Плотно закрывайте крышку и храните баночку в сухом месте, вдали от тепла.
