Coenzima Q10 este o moleculă liposolubilă prezentă în fiecare celulă a corpului uman. Rolul său este fundamental și de neînlocuit: este veriga esențială a lanțului respirator mitocondrial, mecanismul care generează 95% din ATP — moneda energetică a tuturor celulelor.

Fără CoQ10, mitocondriile (« centralele energetice » ale celulelor) nu pot funcționa. De aceea, organele cele mai consumatoare de energie conțin concentrațiile cele mai ridicate de CoQ10:

• Inima: mușchiul cardiac bate de 100.000 de ori pe zi. Conține cea mai ridicată concentrație de CoQ10 din tot organismul
• Ficatul: organul de detoxifiere cel mai activ, foarte solicitant în ATP
• Rinichii: filtrare continuă a sângelui, 180 de litri pe zi
• Creierul: 20% din consumul energetic total al corpului pentru doar 2% din masa sa
• Mușchii: producție de energie mecanică din ATP

Pe lângă rolul său energetic, CoQ10 este un antioxidant lipidic puternic. Sub forma sa redusă (ubichinol), protejează membranele celulare și lipoproteinele LDL împotriva oxidării. Citiți ghidul nostru complet CoQ10 și Ubichinol

Puteți alege și Ubichinol 100 mg CoQ10.

Organismul sintetizează în mod natural CoQ10 prin calea mevalonatului — aceeași cale metabolică ca și colesterolul. Această producție endogenă atinge apogeul în jurul vârstei de 20-25 de ani, apoi scade progresiv:

• La 40 de ani: producția a scăzut cu aproximativ 30%
• La 60 de ani: scădere de 50% în inimă
• La 80 de ani: nivelurile cardiace reprezintă doar 43% din apogeul de tinerețe

Acest declin este unul dintre mecanismele îmbătrânirii celulare: mai puțin CoQ10 = mai puțin ATP = celule care funcționează încetinit. Oboseala inexplicabilă, scăderea rezistenței și recuperarea mai lentă odată cu vârsta sunt parțial legate de această depleție de CoQ10.

Factor agravant: statinele. Medicamentele hipocolesterolemiante (atorvastatină, simvastatină, rosuvastatină…) blochează calea mevalonatului pentru a reduce colesterolul — dar blochează totodată și sinteza de CoQ10. Persoanele care iau statine văd nivelurile lor de CoQ10 scăzând cu încă 30-50%.

Pentru a amplifica acțiunea antioxidantă, asociați cu PQQ: Pirolochinolin-chinonă Dynveo.

În sinergie pentru longevitate: PQQ: Pirolochinolin-chinonă Dynveo.

CoQ10 SIHO se distinge prin calitatea producției sale și prin dozaj:

• 200 mg per capsulă: doză ridicată, conformă studiilor clinice (100-300 mg/zi). Majoritatea CoQ10-urilor de pe piață sunt dozate la 30-100 mg — insuficient pentru a compensa un deficit semnificativ
• Fermentare naturală a drojdiilor: procedeu bioidentic. Drojdiile (Saccharomyces cerevisiae) produc CoQ10 identic celui din corpul uman
• Forma ubichinonă: forma stabilă a CoQ10, convertită în ubichinol în organism. Spre deosebire de ubichinol (forma deja redusă), ubichinona este mai stabilă la depozitare și mai economică
• Fără OMG, fără reziduuri de extracție: puritate garantată
• Capsulă vegetală: potrivită pentru vegani

Pentru persoanele peste 50 de ani sau care iau statine, ubichinolul (forma redusă, direct activă) poate fi preferabil, deoarece capacitatea de conversie ubichinonă → ubichinol scade odată cu vârsta.

Pentru a vă extinde protocolul, vedeți și Esențialul 3 omega.

În aceeași filosofie: Esențialul 3 omega.

Inima este organul cel mai dependent de CoQ10. O inimă sănătoasă conține aproximativ 10 mg de CoQ10 per gram de țesut — cea mai ridicată concentrație din tot organismul. Această dependență se explică prin activitatea neîncetată a mușchiului cardiac: nu se odihnește niciodată, bătând de aproximativ 100.000 de ori pe zi.

CoQ10 intervine în sănătatea cardiovasculară la două niveluri:

• Producția de ATP cardiac: inima are nevoie de un aport continuu de ATP pentru a se contracta. Orice reducere a CoQ10 afectează direct capacitatea inimii de a pompa eficient
• Protecție antioxidantă a LDL: CoQ10 sub forma de ubichinol protejează particulele LDL de oxidare. LDL-ul oxidat este un factor cheie în formarea plăcilor de aterom

De aceea, suplimentarea cu CoQ10 este deosebit de relevantă pentru persoanele care iau statine: nu doar că statinele reduc CoQ10, dar sunt prescrise tocmai persoanelor al căror sistem cardiovascular are cea mai mare nevoie de CoQ10.

Posologie: 1 capsulă pe zi (200 mg), în timpul unei mese care conține grăsimi. CoQ10 este liposolubilă — absorbția sa necesită lipide alimentare.

60 de capsule = 2 luni de cură. Se recomandă o cură de 3 luni.

Asocieri recomandate:

• Magnacell SIHO: magneziul este cofactor al producției de ATP. CoQ10 + magneziu = acoperire completă a energiei celulare
• Omega-3: duo cardiovascular. Omega-3 protejează membranele, CoQ10 furnizează energia. Ghid omega 3
• NAD+ SIHO: alt actor cheie al lanțului respirator mitocondrial. NAD+ + CoQ10 = cele două verigi esențiale ale producției de ATP
• PQQ: stimulează biogeneza mitocondrială (crearea de noi mitocondrii). CoQ10 optimizează mitocondriile existente, PQQ creează altele noi

Precauții: consultați un medic în caz de tratament anticoagulant. Informați medicul dacă luați statine. Nerecomandat femeilor însărcinate fără aviz medical.

De unde se poate cumpăra CoQ10 la Paris?

Coenzima Q10 SIHO 200 mg se vinde la Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris, arondismentul 12. De marți până sâmbătă, între orele 9:30 și 18:30.

CoQ10 sau ubichinol: care este de ales?

Ubichinona (acest produs) este forma stabilă, economică, potrivită până la 50 de ani. Ubichinolul este forma deja redusă, absorbită de 3-8 ori mai bine, recomandată după 50 de ani sau în cazul tratamentului cu statine. Echipa noastră vă sfătuiește în magazin.

De la ce vârstă se poate lua CoQ10?

Producția endogenă scade încă de la 30 de ani. Suplimentarea este relevantă începând cu 35-40 de ani, sau mai devreme pentru sportivi și persoanele care iau statine.