コラーゲンは人体で最も多いたんぱく質で、たんぱく質全体のおよそ 30 % を占めます。肌、骨、軟骨、腱、靭帯、血管、角膜、歯など、多くの組織の骨組みをつくっています。組織に構造、強さ、しなやかさを与える生物学的な足場によく例えられます。

現在までに少なくとも28種類のコラーゲンが知られていますが、人体で圧倒的に多いのは I 型と III 型です。最も多い I 型は主に肌、骨、腱、角膜にあります。III 型は血管、内臓、筋肉に多く含まれます。この二つのタイプが支え合い、結合組織全体の構造を保っています。

25歳ごろから体内でのコラーゲン生成は減りはじめ、1年に約1〜1,5 % のペースとされています。この少しずつの変化は、肌のハリと弾力の低下、関節のもろさ、骨の密度の低下、髪の細さ、爪の割れやすさなど、さまざまなかたちであらわれます。加水分解コラーゲンを補うことに意味があるのは、こうした背景があるからです。

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加水分解コラーゲン、いわゆるコラーゲンペプチドは、酵素による分解でコラーゲンの長いたんぱく質の鎖を低分子のペプチドに切り分けて得られます。この工程には大きな良さがあります。こうして得られたペプチドは、加工されていないコラーゲンよりもずっと体に取り込まれやすいのです。

加水分解コラーゲンのペプチドは、腸でジペプチドやトリペプチドのかたちで取り込まれ、血液を通って目的の組織（肌、軟骨、骨）へ届くと考えられています。こうした仕組みから、今のサプリメントでは加水分解コラーゲンが選ばれています。

Doctor’s Best が使う牛由来コラーゲンは、品質とトレーサビリティの厳しい管理を受けた牛の皮から得られています。酵素分解の工程により、取り込まれやすいサイズのペプチドに仕上げられています。

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I 型と III 型のコラーゲンを補うことは、日々の心地よさのいくつかの面で役立ちます。

• 肌：コラーゲンは真皮の主な成分です。コラーゲンペプチドは、肌のうるおい、ハリ、弾力の維持を支えます。肌の生まれ変わりを後押しします。
• 関節：コラーゲンは関節軟骨の構造に関わります。規則的に補うことは、とくに活動的な方やスポーツをされる方の関節の心地よさを支えます。
• 骨：I 型コラーゲンは骨の有機マトリックスのおよそ 90 % を占めます。カルシウムなどのミネラルとともに、骨にしなやかさと強さを与えます。
• 髪と爪：コラーゲンは、髪と爪をつくるたんぱく質であるケラチンの構造に欠かせないアミノ酸を届けます。
• 腱と靭帯：これらの繊維状の組織は主に I 型コラーゲンでできています。補うことで、とくにスポーツをされる方の組織の健やかさを支えられます。
• 血管：III 型コラーゲンは血管壁の構造としなやかさに関わっています。

同じ分野の別ブランド：コラーゲンペプチド I 型 牛由来 500g Nutrielement。

Doctor’s Best の処方には、3粒あたり 30 mg のビタミンC（アスコルビン酸カルシウム）が含まれ、これは栄養素等表示基準値の 33 % にあたります。ビタミンCは体内でコラーゲンをつくるうえで欠かせないため、とても理にかなった設計です。

ビタミンCは、コラーゲン繊維が仕上がっていく過程ではたらく酵素にとって欠かせない補助因子です。ビタミンCがないと、コラーゲン特有の三重らせんがうまく組み上がらず、結合組織の丈夫さやはたらきが十分になりません。加水分解コラーゲンとビタミンCの組み合わせは、外から届けるペプチドと体内でのコラーゲンづくりの両方をうまく支えます。

関節の心地よさにはDynveo オーガニックヒアルロン酸との併用もどうぞ。

Doctor’s Best は、1990年に医師 Ken Redcross 氏によって創設されたアメリカのサプリメントブランドです。研究にもとづいた設計を大切にし、ブランド原料と検証された配合量を採用しています。

Doctor’s Best の製品は GMP 認証施設で製造され、各工程で厳しい品質検査が行われています。とくにコラーゲン、コエンザイムQ10、クルクミンの処方で知られ、アメリカのサプリメント市場で人気を集めています。

この処方に使われるコラーゲンは質が高く、遺伝子組み換え原料不使用、グルテン不使用で、純度と安全性の裏づけがあります。

組み合わせを広げるならDynveo ベジタリアンコラーゲンもどうぞ。

Doctor’s Best 牛由来コラーゲン I 型・III 型を気持ちよくお使いいただくためのご案内です。

• 目安量：1日3粒をお召し上がりください。
• 飲むタイミング：空腹時または食事と食事のあいだに、コップ1杯の水とご一緒に。空腹時なら食事中のほかのたんぱく質と重ならず、コラーゲンペプチドが取り込まれやすくなります。
• 続ける期間：はっきりとした手応えのためには、ふつう最低3か月続けることをおすすめします。結合組織の生まれ変わりは少しずつ進むため、規則正しさが大切です。
• 組み合わせ：処方に含まれるビタミンCに加えて、食事からも十分なビタミンC（柑橘、キウイ、ピーマン、ブロッコリー）を摂ると、より心地よくお続けいただけます。

栄養補助食品は、バランスのとれた多様な食事や健やかな生活習慣に代わるものではありません。1日の目安量を超えないでください。お子さまの手の届かないところに保管してください。妊娠中、授乳中、お薬をお飲みの場合は、専門家にご相談ください。直射日光を避け、涼しく乾いた場所で保存してください。

サプリメントでよく使われるコラーゲンの二大原料は、牛由来とマリンです。それぞれに持ち味があります。

• 牛由来コラーゲン：I 型と III 型を豊富に含み、肌、骨、関節、結合組織まで幅広くカバーします。価格も手に取りやすいことが多いです。
• マリンコラーゲン：主に I 型で、お肌の面でよく取り上げられます。分子量がより小さいペプチドのこともあり、素早く取り込まれるといわれます。

どちらを選ぶかは、目的と食のこだわり次第です。肌、骨、関節をまとめて考えたい方には、Doctor’s Best のような I 型・III 型の牛由来コラーゲンが使い勝手の良い選択です。

関節の心地よさにはホワイトウィロー樹皮エキス – Dynveo – 60カプセルも品揃えの中からどうぞ。

支える組織のためにはシリシウム G7 Siliplant 1L – Silicium Espanaとの併用もおすすめです。

パリで牛由来コラーゲンのタブレットはどこで買えますか

Doctor’s Best 牛由来コラーゲン I 型・III 型を、パリ12区のサプリメント売り場であるHerba Barona でぜひご覧ください。牛由来、マリン、ヴィーガン、パウダーやタブレットなど、ご希望に合ったコラーゲン選びをスタッフがお手伝いします。店頭でも配送でもお求めいただけます。

FAQ – パリの牛由来コラーゲン タブレット

コラーゲンの手応えを感じるまでどのくらいかかりますか

最初の変化は、規則的に続けて4〜8週間ほどで感じられることが多いようです。肌、関節、骨に向けてしっかり続けるには、最低3か月をおすすめします。毎日欠かさないことが成功のかぎです。

牛由来コラーゲンはグルテンが苦手な方も飲めますか

はい、Doctor’s Best 牛由来コラーゲン I 型・III 型はグルテン不使用で、グルテンが苦手な方やセリアック体質の方にもお使いいただけます。遺伝子組み換え原料も使用していません。

ほかのサプリメントと同時に飲んでもよいですか

加水分解コラーゲンは、ほかの栄養補助食品（ビタミン、ミネラル、オメガ3）と一緒にお使いいただけることがほとんどです。ただし、取り込みを考えると、ほかのたんぱく質やアミノ酸とは時間をずらすのがおすすめです。ご不安な点があれば専門家にご相談ください。

Doctor’s Best の牛由来コラーゲンはスポーツをする人にも向いていますか

はい。I 型と III 型のコラーゲンは、運動でよく使われる腱、靭帯、軟骨の健やかさを支えるため、スポーツをされる方にとくに向いています。多くのアスリートが加水分解コラーゲンをリカバリーの習慣に取り入れています。