Ayur-vana はトゥルシーを三つの形でご用意しており、それぞれによさがあります。エキスは製法に特徴があります：

• 植物の粉末（トゥルシー粉末 150g）：植物をそのまま挽いたもの。有効成分に繊維やセルロースも含めた全体（totum）を含みます。有効成分の濃さ：標準
• 濃縮エキス（本製品）：抽出によって有効成分を取り出して濃縮し、はたらきに関わらない部分を取り除いたもの。その結果、生の粉末の 5 〜 10 倍の生理活性成分の濃さになります
• お茶（リーフ 100g またはティーバッグ）：熱いお湯で水に溶ける成分を抽出します。心地よいひとときになりますが、濃さは限られます

エキスは、少ないカプセル数で的をしぼって取り入れたい方にもっとも向いた形です。エキス 2 カプセルで、粉末を何さじ分もの有効成分に相当します。

ストレスとおだやかさのサプリメントのセレクションもご覧ください。

抽出によって、ホーリーバジルの鍵となる生理活性成分が濃縮されます：

• オイゲノール（精油の 60-70 %）：香り高いフェノール系の成分。トゥルシー特有のクローブのような香りはここから来ています
• ロスマリン酸：ローズマリーにも含まれる力強い抗酸化ポリフェノール。季節の変わり目の呼吸まわりの心地よさとの関わりで語られてきました
• ウルソール酸：脂質の代謝や体の組成との関わりで注目されているトリテルペン
• オシムモシド A と B：トゥルシーならではの成分で、アダプトゲンとしての持ち味を担います。体がストレスに折り合いをつけるのを助けてくれるのがこれらです
• ルテオリンとアピゲニン：守るはたらきを持つ抗酸化のフラボノイド

Ayur-vana のエキスは、収穫によって内容が変わりうる粉末とは違い、ロットごとに有効成分の含有量が一定に保たれています。

店頭ではAyur vana シリーズを一通りご覧いただけます。

トゥルシーはアーユルヴェーダで第一級のアダプトゲンに数えられます。アダプトゲンとは、体を消耗させることなく、身体的・精神的・環境的なストレスに折り合いをつけるのを助ける植物のことです。トゥルシーはいくつもの面にはたらきかけます：

• コルチゾールの軸：視床下部-下垂体-副腎（HPA）の軸にはたらきかけ、ストレスへの応じ方をととのえることに寄与すると考えられています
• 呼吸まわり：オイゲノールとロスマリン酸が呼吸の心地よさを支えます。アーユルヴェーダでは、季節の変わり目に古くから用いられてきました
• 体の守る力：トゥルシーの多糖類とフラボノイドが、免疫のはたらきが正常に保たれることに寄与します
• 頭の冴え：アーユルヴェーダではトゥルシーは medhya rasayana（頭を養うもの）に分類されます。高ぶることなく、集中と冴えを助けます

コーヒーや刺激物とは違い、トゥルシーは落ち着かない感じを伴わずに元気をくれます。やさしいアダプトゲンで、毎日、長く続けてお使いいただけます。

粉末がお好みでしたらトゥルシー BIO 粉末（ホーリーバジル）もご覧ください。

目安量：1 日 2 カプセルを食事のときに。60カプセルで 1 か月分です。

おすすめの時間：朝と昼。トゥルシーは高ぶらせずに頭の冴えを助けるため、夜にお飲みいただいても眠りをさまたげません（カフェインを含みません）。

おすすめの期間：1 〜 3 か月。とくに季節の変わり目（秋と春）に、体をととのえる目的でどうぞ。

おすすめの組み合わせ：

• アシュワガンダ KSM-66：アダプトゲンの名コンビ。冴えと守る力にトゥルシー、おだやかさと眠りにアシュワガンダ
• Guduchi Ayur-vana：アーユルヴェーダの定番のコンビ
• マグネシウム ビスグリシネート：トゥルシーのおだやかさをいっそう支えます
• ビタミンD3：とくに冬に、体の守る力を補って支えます

ご注意：血液をわずかにさらさらにする性質があります。抗凝固薬をお使いの方にはおすすめできません。妊娠中の方は医師のご判断なしにはお控えください。

あわせておすすめの品：Complexe Stress 8 Dynveo。

Ayur-vana のトゥルシーを 4 つの形でご用意しており、それぞれ使い方に合わせて選べます：

• エキス BIO 60カプセル（本製品）：もっとも濃く、量が正確で、しっかり取り入れられます。少ないカプセル数で手ごたえを求める方に
• 粉末 150 g：もっとも幅広く使えます（お茶、スムージー、お料理、お手入れ）。全体（totum）を含みます
• リーフ 100 g：本格的なお茶に、量はお好みで
• ティーバッグ 25 包：もっとも手軽（職場や旅先に）

店頭のスタッフが、お客さまに合った形選びをお手伝いします。

同じ考え方の品：ブラーミ（Bacopa Monnieri）Ayur-vana。

おだやかさという同じ方向で、当店のセレクションからトゥルシー BIO（ホーリーバジル）- 粉末パック – 150 g – Ayur-vanaもご覧ください。

パリでトゥルシー エキス BIO はどこで買えますか

Ayur-vana のトゥルシー エキス BIO は、Herba Barona（10 rue Théophile Roussel, パリ12区）で販売しています。火曜日〜土曜日 9:30〜18:30。

エキスのカプセルとトゥルシーのお茶は併用できますか

はい、二つは補い合います。カプセルは濃縮された有効成分を届け、お茶は心地よいひとときとうるおいをもたらします。

トゥルシーにカフェインは含まれますか

いいえ。トゥルシーはどの形（エキス、粉末、お茶）でも、もともとカフェインを含みません。