أوراق التوت العليق العضوية في باريس: منقوع لراحة المرأة من Les Jardins de Gaïa لدى Herba Barona
أوراق التوت العليق العضوية من Les Jardins de Gaïa في كيس 50 غ معروضة للبيع في باريس لدى Herba Barona. هذا المنقوع التقليدي، المزروع في منطقة أوفيرن من قِبل تعاونية Sicarappam، هو النبتة المرجعية لراحة المرأة بفضل غناها بالفراغارين.
لماذا تُعد أوراق التوت العليق نبتة النساء؟
تُستخدم أوراق التوت العليق (Rubus idaeus) منذ قرون في العلاج الأوروبي بالأعشاب لمرافقة النساء في كل مرحلة من مراحل حياتهن. ومكونها الفعال المميز، الفراغارين، هو قلويد يُساهم في تقوية العضلات الرحمية وإرخائها.
تقليديًا، تُطلَب أوراق التوت العليق من أجل:
- الراحة الشهرية: تُساعد على تخفيف التشنجات والتقلصات
- انتظام الدورة: تُساهم في دورة شهرية منسجمة
- الغزارة: تُستخدم تقليديًا في حالات الدورة الغزيرة
- التحضير للولادة: تُستخدم في الثلث الثالث من الحمل تحت إشراف طبي
تتميز أوراق التوت العليق طبيعيًا بغناها بفيتامينات A وB وC وE، وبالمعادن (البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيزيوم، الحديد، الزنك)، مما يجعلها أيضًا منقوعًا لإعادة التمعدن.
منتج آخر يستحق النظر: مركّب انقطاع الطمث – Dynveo.
جودة Les Jardins de Gaïa: عضوية وفرنسية
- أوراق توت عليق عضوية 100% (Rubus idaeus L.)
- المنشأ فرنسا: تعاونية Sicarappam في أوفيرن، تربة بركانية وطينية كلسية
- حاصلة على شهادة الزراعة العضوية (AB Eurofeuille)
- كيس 50 غ: نحو 25 كوبًا من المنقوع
- منقوع مخملي: نكهات خفية من الفواكه الحمراء وكومبوت التفاح
Les Jardins de Gaïa هي دار ألزاسية للشاي والمنقوعات العضوية، ورائدة في التجارة العادلة في فرنسا منذ عام 1994.
التحضير وطريقة الاستخدام
- الجرعة: 2 غ من الأوراق (ملعقة صغيرة واحدة) لكل 25 سل من الماء
- درجة الحرارة: 95 درجة مئوية (ماء يغلي برفق)
- مدة النقع: 5 دقائق
- الوتيرة: كوب إلى 3 أكواب يوميًا، ويُفضّل في النصف الثاني من الدورة
الطعم لطيف ومخملي، مستساغ دون إضافة سكر. يُشرب ساخنًا أو باردًا.
احتياطات: غير مستحسن في الثلث الأول والثاني من الحمل (تأثير مقوٍّ للرحم). وفي الثلث الثالث، فقط تحت إشراف القابلة أو الطبيب.
مزيجات موصى بها
- الغاتيليير: ثنائي مرجعي للراحة الشهرية (الغاتيليير للتوازن الهرموني + التوت العليق لتقوية الرحم)
- مغنيزيوم 360 من Dynveo: يُقلّل من التشنجات والتوترات ما قبل الحيض
- بيسغليسينات الحديد من Dynveo: يُعوّض فقدان الحديد المرتبط بالدورة الغزيرة
- شاتافاري من Ayur-vana: النبتة الأيورفيدية لراحة المرأة
أسئلة شائعة
أين يمكن شراء أوراق التوت العليق العضوية في باريس؟
أوراق التوت العليق العضوية من Les Jardins de Gaïa معروضة للبيع لدى Herba Barona، متجر المكملات الغذائية في باريس 12، في 10 rue Théophile Roussel.
هل يمكن شرب منقوع التوت العليق كل يوم؟
نعم، من كوب إلى 3 أكواب يوميًا. وتقليديًا، يُشرَب أساسًا في النصف الثاني من الدورة (بعد الإباضة) لتحضير الرحم.
هل يساعد منقوع التوت العليق في حالات الدورة المؤلمة؟
هذا هو استخدامه التقليدي الرئيسي. يُساهم الفراغارين الموجود في الأوراق في تقوية العضلات الرحمية وإرخائها، مما قد يُقلّل من التشنجات والتقلصات الشهرية.
مكمل غذائي. لا يُغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
