A vitamina K2 controla o destino do cálcio no organismo. Ativa a osteocalcina, que fixa o cálcio na matriz óssea, e a proteína Gla matricial (MGP), que impede o cálcio de se depositar nas paredes arteriais. A forma MK-7 (menaquinona-7) é a mais eficaz de todas as formas de vitamina K: tem uma semivida de 72 horas (contra 1-2 horas para a K1), atingindo os tecidos periféricos como os ossos, artérias e cartilagens.

A vitamina D3 aumenta a absorção intestinal do cálcio, mas é a K2 que dirige esse cálcio para os ossos, afastando-o das artérias. Sem K2, o cálcio suplementar absorvido graças à D3 pode depositar-se nas artérias — o chamado “paradoxo do cálcio”. Os estudos clínicos mostram que a associação D3 + K2 melhora significativamente a densidade óssea em comparação com a D3 isolada.

A Dr Jacob’s utiliza uma MK-7 de origem norueguesa, produzida por fermentação bacteriana, na forma 100% trans (all-trans MK-7) — a única biologicamente ativa, ao contrário de algumas MK-7 económicas que contêm até 30% de forma cis (inativa). É estável ao calor, à luz e à acidez gástrica, produzida por fermentação, sem componente animal (vegan). Cada gota fornece 20 µg, uma dosagem conforme as recomendações dos especialistas.

Tomar 1 a 5 gotas por dia (20 a 100 µg), durante uma refeição com gorduras. O formato em gotas permite ajustar precisamente a dosagem às suas necessidades.

A vitamina K2 é contraindicada em pessoas sob tratamento anticoagulante AVK (varfarina, acenocumarol, fluindiona) — a K2 opõe-se à ação destes medicamentos. Consulte obrigatoriamente o seu médico. Os anticoagulantes orais diretos (AOD) como o rivaroxabano ou o apixabano não são afetados por esta interação. Este suplemento não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças.

É preciso tomar sempre a K2 com a D3?

É fortemente recomendado. A D3 aumenta a absorção do cálcio, a K2 dirige-o para os ossos. Sem K2, o cálcio excedente pode depositar-se nas artérias.

A K2 é útil sem suplementação de D3?

Sim. Mesmo sem suplemento de D3, a K2 ativa a osteocalcina e a proteína MGP, sendo benéfica para qualquer pessoa que consuma cálcio (alimentação ou suplemento).

Quanto tempo dura um frasco?

À razão de 2 gotas por dia, um frasco dura vários meses — um formato muito económico.

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