请在我们的维生素 D3 分类中比较所有选择。

欧米伽-3、维生素 D 与镁是现代西方饮食中最为缺乏的营养素。长链欧米伽-3（DHA 与 EPA）主要存在于富含脂肪的鱼类中，而这类食物在法国的摄入量并不充足。维生素 D 由皮肤在 UVB 射线作用下合成，但巴黎的日照不足，尤其是十月至四月期间，往往使这一合成难以满足需要。镁存在于全谷物与坚果中，但食品精制常常导致摄入不足。L’Essentiel 3 以务实的方式回应了这三种常见的不足。

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与取自鱼油的传统欧米伽-3 补充剂不同，L’Essentiel 3 使用提取自 Schizochytrium sp. 微藻的 DHA。这一植物来源不含海洋污染物（重金属、二噁英、多氯联苯），并且是一种不参与过度捕捞的可持续替代方案。每日 2 粒胶囊的用量提供 130 mg 总欧米伽-3，其中 DHA 125 mg、EPA 5 mg。DHA 有助于维持正常的脑功能与正常的视力。该配方非常适合遵循素食或纯素饮食的人群。

若您更喜欢软胶囊，也可了解 DHA 1000 mg NOW Foods。

L’Essentiel 3 中的维生素 D3 提取自地衣，是 100 % 植物来源。这一点在市场上相当少见，因为绝大多数维生素 D3 补充剂来自羊毛脂（羊毛油脂）。每日 2 粒胶囊的用量提供 25 微克（1000 IU）维生素 D3。维生素 D 有助于免疫系统的正常运作、钙的吸收，以及维持正常的骨骼与正常的肌肉功能。在巴黎，补充维生素 D 对于全年维持适当水平尤其有意义。

在完整的日常方案中，也可考虑 Ubiquinol 100 mg CoQ10。

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L’Essentiel 3 中的镁为苹果酸盐形式，其特点是生物利用度高、消化道耐受性良好。苹果酸盐将镁与苹果酸结合，后者是一种天然存在于水果中的有机酸。每日用量提供 90 mg 元素镁，相当于营养参考值的 24 %。镁有助于减轻疲劳、支持神经系统的正常运作以及正常的肌肉功能。若想深入了解，请参阅我们的指南在巴黎该选择哪种镁。

Dynveo 是一家总部位于蒙彼利埃的法国实验室，专注于高附加值的食品补充剂。该品牌以严格挑选可追溯原料与高生物利用度形式而著称。L’Essentiel 3 正体现了这一理念：Dynveo 没有推出三款独立产品，而是设计了一款一体化配方，在保证合理剂量的同时简化了消费者的生活。产品在法国生产，生产场所符合最严格的质量标准。普鲁兰多糖胶囊为 100 % 植物性，且天然具备抗胃酸特性。

每日 2 粒胶囊，以一大杯水送服，最好随含少量油脂的餐食服用，以促进维生素 D3 与 DHA 的吸收。请勿超过推荐的每日用量。本食品补充剂不能替代多样化均衡的饮食。请避热避潮保存。孕妇或哺乳期女性以及正在服药的人群，在服用前应咨询其健康专业人士。

为帮助夜晚放松，可搭配 Mélatonine Végétale Dynveo 0.3 mg 60 Gél.。

为什么选择三合一配方而不是分开的补充剂

三合一配方简化了补充流程：无需管理三个不同的瓶子，每次只需服用 2 粒胶囊即可。总体成本通常低于分别购买三款补充剂。三种活性成分彼此兼容且具协同性，尤其是镁与维生素 D，二者在骨骼与肌肉代谢中相互促进。

L’Essentiel 3 适合纯素人群吗

是的，Dynveo 的 L’Essentiel 3 是 100 % 植物性配方。DHA 来自微藻，维生素 D3 来自地衣，镁则来自苹果酸镁。胶囊采用普鲁兰多糖，这是一种植物来源的天然聚合物。该配方非常适合遵循素食或纯素饮食的人群。

L’Essentiel 3 可以全年服用吗

L’Essentiel 3 可以持续服用，也可以全年分多次疗程服用。在巴黎，秋冬季节对维生素 D 的需求尤为突出，而欧米伽-3 与镁的不足则全年存在。我们在巴黎 12 区 Herba Barona 的团队可以为您就合适的服用时长提供建议。

在巴黎何处购买 L’Essentiel 3 Dynveo

Dynveo 的 L’Essentiel 3 在 Herba Barona 有售，这是一家位于巴黎 12 区、地址为 10 rue Théophile Roussel 的巴黎食品补充剂门店，地铁 Ledru-Rollin 站。欢迎到店获取我们团队的建议，或在线下单并配送到家。