硼是一种具有生物活性的矿物元素，存在于多种体液之中，包括血液、汗液和尿液。它也存在于我们饮用的水中，尽管其浓度因水源而异。在美国，饮用水中的中位浓度约为每升 0,031 毫克。硼以多种形式与其他元素结合存在，包括氧、锂、钠和钾，同时也是植物细胞壁的天然组成成分。虽然食物中含有硼，但其含量因食物来源和种植环境的不同而差异显著。植物性食物中的硼尤为丰富，特别是蔬菜、水果、豆类、可可粉和西梅汁。硼同样存在于牛奶之中，牛乳中的浓度约为每升 0,33 毫克。苹果、马铃薯和豆类中也可找到硼。然而，现代饮食并不总能满足需求，因此额外补充有其合理性。

其他可比参考：Bore 3 mg – NOW Foods。

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这款 Now Foods 产品所含的硼并非普通的元素硼，而是采用由 Albion 实验室开发的专利形式 Albion Bororganic Glycine，该实验室是矿物质螯合领域的先驱。螯合的原理是将一种矿物质与一种氨基酸（此处为甘氨酸）结合，形成有机复合物。这一工艺旨在通过促进矿物质穿过肠壁，从而提升机体对它的吸收。Albion 是全球螯合矿物质领域的标杆，其金色徽标是获得膳食补充剂行业公认的品质保证。选择这种形式的硼，意味着您所获得的原料在生物利用度上相较传统无机矿物形式已得到优化。硼有机甘氨酸性质稳定、耐受性良好，且不会带来某些无机矿物形式可能引起的消化方面的不便。

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硼以有助于维持骨骼的坚固与结构而为人所知。它通过与钙、镁和磷等其他重要矿物质相互作用，在骨代谢中发挥作用。观察性研究显示，膳食中硼含量丰富的人群通常具有更好的骨矿物质密度。硼同样参与维生素 D 的代谢，而后者是钙吸收所必需的营养素。通过支持这些不同的代谢途径，硼有助于终身维持坚固的骨骼结构。对于关注自身骨本的人群，尤其是 50 岁之后，它尤具意义。硼总体上也有益于骨骼的生长与健康，在维护骨骼的整体方案中可作为一项有用的补充。

同样规格，也可参考 Bore 3 mg NOW Foods。

除了在骨骼健康方面的作用之外，硼还是一种参与机体多种功能的生物活性元素。它有助于减轻炎症反应，并可能对运动后的恢复有所助益。硼参与某些激素的代谢以及酶活性的调节，同样参与细胞膜的正常运作，并影响机体对其他矿物质的利用。一些研究提示硼可能在维持认知功能方面发挥作用，不过仍需更多研究来证实这些观察结果。作为一种微量元素，其需求量虽小，但饮食中若缺乏它，可能对整体的身心舒适产生明显影响。

若要建立完整的日常方案，也可考虑 Iodure de potassium Dynveo。

建议用量为每日 1 粒植物胶囊，随餐配一杯水送服。请勿超过建议的每日剂量。本品仅供成人使用。若您怀孕、哺乳、正在服药或存在健康方面的问题，建议咨询健康专业人士。请置于儿童无法触及之处。开封后请存放于阴凉干燥处。本品可能出现天然的色泽变化，这属正常现象，不影响补充剂的品质。膳食补充剂不能替代多样均衡的饮食和健康的生活方式。

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Now Foods 是一个创立于 1968 年的美国品牌，以其膳食补充剂的品质与亲民价格而著称。全部生产均在通过 GMP 认证的设施中完成，确保制造的每一环节都有严格的质量控制。Now Foods 是全球天然补充剂领域分销最广的品牌之一，其产品定期接受独立实验室的检测。在巴黎 12 区的 Herba Barona，您可以找到我们精心挑选的众多 Now Foods 产品。

关于 Now Foods 硼 3mg 的常见问题

Now Foods 的硼适合纯素食者吗？

是的，本品采用羟丙甲纤维素植物胶囊，不含任何动物来源成分，完全适合纯素食或素食人群。

硼可以和其他补充剂搭配吗？

在支持骨骼的整体方案中，硼与钙、镁和维生素 D 搭配良好。不过，在进行任何搭配之前，仍建议先咨询健康专业人士。

一瓶可以服用多久？

按每日一粒计算，100 粒植物胶囊的规格可供三个多月使用，性价比出色。

日常饮食中含有硼吗？

是的，硼存在于水果、蔬菜、豆类和某些坚果等众多植物性食物之中。然而，其含量因种植土壤和烹调方式的不同而差异很大，因此补充可能有其意义。

在巴黎哪里可以买到这款产品？

Now Foods Albion 硼 3mg 在巴黎 12 区的 Herba Barona 有售，可在门店购买，也可在线订购并配送。