Большинство продуктов с цитруллином на рынке на самом деле содержат цитруллин малат — смесь цитруллина и яблочной кислоты, обычно в соотношении 2 к 1. В 5 г цитруллин малата самого цитруллина лишь около 3,3 г, остальное — яблочная кислота, гораздо более дешёвая молекула. На этикетке указывают общий вес и редко — реальное содержание цитруллина.

Здесь малата нет вовсе: каждый грамм — это L-цитруллин. Грамм за граммом этот порошок даёт примерно в полтора раза больше цитруллина, чем цитруллина малат в соотношении 2 к 1: именно на эту цифру стоит смотреть, сравнивая этикетки.

Цитруллин — заменимая аминокислота, которая содержится, в частности, в арбузе: от его латинского названия, Citrullus, она и получила своё имя. После всасывания почки превращают её в аргинин. Аргинин — прямой предшественник оксида азота, молекулы, участвующей в расширении сосудов, а значит, и в притоке крови к мышцам во время нагрузки.

Почему бы не принимать сразу аргинин? Потому что аргинин, поступающий с пищей, в значительной мере расщепляется в кишечнике и печени, не успев попасть в кровь. Цитруллин обходит этот этап и, как ни парадоксально, повышает уровень аргинина лучше, чем сам аргинин.

Kyowa Quality® — японский стандарт производства аминокислот методом ферментации. Процесс не химический и не животный: он основан на микроорганизмах, которые выращивают на растительном субстрате.

Отсюда два следствия: очень высокая чистота с контролем примесей в каждой партии и продукт, подходящий вегетарианцам и веганам, что верно далеко не для всех аминокислот на рынке. По тому же стандарту выпускается и цитруллин в составе Pure Workout этой марки, что придаёт линейке цельность.

Чистый порошок позволяет свободно подбирать дозу — в этом его преимущество перед капсулами. Обычно используют от 3 до 6 г примерно за полчаса до тренировки; сама Nutripure указывает 7 г в день, то есть полторы мерные ложки (ложка в комплекте), так что пакета 220 г хватает примерно на тридцать приёмов. Порошок легко растворяется в большом стакане воды, вкус приятный, слегка кисловатый.

Это продукт для спортсменов, прежде всего для силовых тренировок и видов спорта на выносливость: ради ощущения «пампинга» в мышцах и для повторяющихся усилий. В опросе удовлетворённости, который Nutripure провела среди своих клиентов, отмечаются более длительные или лучше поддерживаемые нагрузки: это данные со слов самих участников, а не клинические измерения. Цитруллин не заменяет ни прогресса в тренировках, ни сна, ни питания.

Pure Workout от Nutripure уже содержит цитруллин наряду с другими активными веществами: принимая оба продукта, вы просто удвоите дозу. Чистый порошок подойдёт тем, кто сам составляет свою смесь, готовая формула — тем, кто предпочитает один шаг. Сравнить можно в наших разделах цитруллин и аминокислоты.

Herba Barona с 2006 года — магазин пищевых добавок по адресу 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ: открыт со вторника по субботу с 9:30 до 18:30, рядом со станциями метро Ledru-Rollin и Bastille. Этот продукт входит в ассортимент магазина.