Iod
Iod la Paris, la Herba Barona. Iodul contribuie la funcționarea normală a tiroidei: descoperiți suplimentele noastre în capsule de alge kelp bio, în iodură de potasiu și în picături.
Iodul, un oligoelement pe care organismul nu îl produce
Iodul este un oligoelement esențial, ceea ce are un sens precis în nutriție: organismul are nevoie de el, dar nu știe să îl producă. Trebuie deci să provină în întregime din alimentație. Aceasta este ceea ce deosebește iodul de o plantă sau un extract, și ceea ce schimbă modul de abordare a suplimentării.
Funcția sa este foarte localizată. Iodul este captat de glanda tiroidă, care îl încorporează în hormonii tiroidieni. În acest sens, reglementarea europeană recunoaște mai multe afirmații: iodul contribuie la funcționarea normală a tiroidei, la producția normală de hormoni tiroidieni, la un metabolism energetic normal, la funcționarea normală a sistemului nervos și la menținerea unei pielii normale. Aceste formulări, autorizate de EFSA, sunt cele pe care le folosim — un supliment pe bază de iod nu tratează și nu corectează o tulburare tiroidiană.
În Franța, principalele surse alimentare sunt produsele de mare, algele, produsele lactate și sarea iodată. Regimurile care exclud peștele și lactatele, sau care se bazează pe sare neiodată, reduc mecanic aporturile — acesta este motivul cel mai frecvent al întrebărilor care ne sunt adresate cu privire la acest raion, în magazinul nostru din arondismentul 12 al Parisului.
Suplimentele noastre de iod la Paris
Propunem patru referințe, în două familii distincte: iodul de origine vegetală, extras din alge, și iodul mineral.
Iodul din alga Kelp bio de la Dynveo în 60 de capsule (9,50 €) și formatul său de 180 de capsule (24,90 €) aduc 150 µg de iod pe capsulă, provenind din kelp — o algă brună — cultivată în agricultură biologică. Acesta este exact aportul zilnic de referință pentru un adult, ceea ce face dozajul ușor de citit: o capsulă acoperă referința, fără calcule.
Iodura de potasiu de la Dynveo în 60 de capsule (9,90 €) este forma minerală, fără suport vegetal. Este potrivită pentru cei care doresc iod pur, fără celelalte compuși prezenți în mod natural într-o algă.
Iodul în picături de la Dr Jacob’s (9,90 €) este forma lichidă, cea mai flexibilă pentru a ajusta fin doza sau pentru cei care nu înghit capsule.
Cele patru referințe sunt în raft în magazinul nostru din arondismentul 12 al Parisului, și toate se situează sub 25 €.
Algă sau iodură de potasiu: ce să alegeți?
Este singura întrebare adevărată a acestui raion, iar răspunsul este mai puțin tranșant decât se citește adesea.
Iodul din algă are un argument serios: iodul este însoțit acolo de celelalte minerale și compuși ai algei, într-o matrice naturală. Are și o limită reală, despre care se vorbește puțin: conținutul de iod al unei alge variază în funcție de recoltă, ceea ce îi obligă pe producătorii serioși să titreze fiecare lot. Este exact ceea ce face un produs standardizat la 150 µg, și este ceea ce îl deosebește de o pudră de algă vândută fără dozaj afișat — de acestea, noi nu avem.
Iodura de potasiu oferă inversul: nicio matrice vegetală, dar o precizie totală a dozajului. Niciunul nu este superior în mod absolut; răspund la două logici diferite.
Un punct de prudență merită totuși spus clar. Iodul este un oligoelement cu o fereastră îngustă: excesul creează probleme la fel ca deficitul, iar tiroida nu agreează nici unul, nici celălalt. Nu este deci un supliment care să fie cumulat dintr-o sursă în alta „ca să fie sigur”. Dacă urmați un tratament tiroidian sau sunteți însărcinată, iodul este unul dintre puținele suplimente pentru care vă vom trimite sistematic la medicul dumneavoastră înainte de orice achiziție — chiar dacă asta ne face să pierdem vânzarea.
Cumpărați iod la Paris de la Herba Barona
Suplimentele noastre de iod sunt disponibile în magazinul nostru din 10 rue Théophile Roussel, Paris, arondismentul 12, deschis de marți până sâmbătă, între 9:30 și 18:30. Metrou Ledru-Rollin (linia 8) sau Bastille (liniile 1, 5 și 8). Comandă posibilă de pe această pagină, cu livrare sau ridicare din magazin.
Vă recomandăm să treceți pe la noi mai degrabă decât să comandați la întâmplare pentru acest raion specific. Două minute de discuție sunt de cele mai multe ori suficiente pentru a ști dacă un supliment de iod are sens în cazul dumneavoastră sau dacă aporturile alimentare le acoperă deja — iar al doilea răspuns este mai frecvent decât se crede.
Iodul face parte din raionul nostru de vitamine și minerale. În funcție de ceea ce căutați, îl puteți apropia de raioanele noastre de tonus și vitalitate sau sistem nervos.
O întrebare? Sunați-ne la 01 43 42 43 80 sau scrieți la contact@herbabarona.com: răspundem noi înșine, din magazin.
Afișez toate cele 4 rezultate
