Ossos

Os nutrientes essenciais para ossos fortes

O cálcio é o mineral mais abundante nos ossos, mas não pode atuar sozinho. A vitamina D3 é indispensável para a sua absorção intestinal e para a sua fixação na trama óssea. Sem um aporte suficiente de vitamina D, mesmo um aporte elevado de cálcio permanece pouco eficaz. A vitamina K2, muitas vezes desconhecida, desempenha um papel crucial ao direcionar o cálcio para os ossos e os dentes em vez das artérias, onde se poderia depositar de forma prejudicial. O magnésio participa também na solidez óssea e na ativação da vitamina D.

O silício, aliado desconhecido da saúde óssea

O silício orgânico é um oligoelemento essencial para a formação do colagénio, proteína estrutural que constitui a trama flexível do osso. Sem esta trama, os minerais não conseguem fixar-se corretamente e o osso torna-se quebradiço. O silício estimula também a atividade dos osteoblastos, as células responsáveis pela formação óssea. Com a idade, as nossas reservas de silício diminuem drasticamente, tornando a suplementação particularmente pertinente a partir dos 40 anos.

Ossos frágeis: compreender a osteoporose

A osteoporose afeta uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens depois dos 50 anos em França. Esta doença silenciosa fragiliza progressivamente os ossos sem sintomas aparentes até à primeira fratura. A prevenção assenta em vários pilares complementares. A atividade física, em particular os exercícios com carga como caminhar, correr e a musculação, estimula a formação óssea. Uma alimentação rica em minerais e em proteínas de qualidade fornece os materiais de construção necessários. As proteínas vegetais constituem uma excelente fonte de aminoácidos, ao mesmo tempo que fornecem isoflavonas protetoras.

As fórmulas completas para a remineralização

A nossa seleção na Herba Barona inclui fórmulas completas que associam cálcio, magnésio, vitamina D3, vitamina K2 e oligoelementos em proporções ótimas. Algumas das nossas referências utilizam cálcio de origem marinha, melhor assimilado do que o carbonato de cálcio clássico. As marcas premium como a Solgar propõem formas altamente biodisponíveis que garantem uma absorção máxima pelo organismo. Dispomos também de suplementos à base de litotamno, uma alga calcária naturalmente rica em cálcio e em mais de 30 oligoelementos.

Saúde óssea e articulações, uma ligação estreita

A saúde dos ossos está intimamente ligada à das articulações. O colagénio constitui simultaneamente a trama do osso e a estrutura da cartilagem articular. Os suplementos que favorecem a síntese de colagénio beneficiam, por isso, tanto os ossos como as articulações. O ácido hialurónico, presente no líquido sinovial, assegura a lubrificação articular e protege a cartilagem do desgaste. Uma abordagem global que integra saúde óssea e conforto articular oferece os melhores resultados, nomeadamente para as pessoas ativas e os desportistas.

A sua loja especializada em saúde óssea em Paris 12e

Na Herba Barona, na 10 rue Théophile Roussel, Paris, a nossa equipa acompanha-o na elaboração de um programa de remineralização adaptado à sua idade, ao seu estilo de vida e às suas necessidades específicas. Quer procure travar a perda óssea, acompanhar uma fratura em consolidação ou reforçar o seu capital ósseo, dispomos dos produtos naturais mais eficazes e mais bem dosados do mercado.

Os suplementos de ossos que disponibilizamos na Herba Barona, em Paris, são seleccionados pela qualidade dos ingredientes e pela documentação que os acompanha. Damos preferência aos extractos padronizados e titulados em princípios activos. As doses correspondem às habitualmente citadas na literatura da especialidade. Cada marca (Dynveo, Novoma, Doctor’s Best, Now Foods, Be-Life, Ayur-vana) aplica controlos de qualidade rigorosos: análises de laboratório independente, verificação da pureza e da concentração, rastreabilidade completa. Esta exigência é o que distingue a Herba Barona das lojas que vendem produtos genéricos. À venda na nossa loja de Paris.

Os suplementos de ossos dão muitas vezes melhores resultados quando são bem combinados. Na Herba Barona, em Paris, a nossa equipa ajuda-o a construir um plano personalizado, com os activos certos nas doses certas. Estas combinações não são marketing, mas sinergias descritas pela investigação nutricional. Os nossos conselheiros na loja conhecem as interacções e orientam-no para as combinações mais pertinentes para o seu perfil e os seus objectivos. Não hesite em pedir conselho durante a sua visita à loja de Paris 12e.

Comprar na nossa loja de Paris tem vantagens concretas: aconselhamento personalizado de um especialista, comparação directa dos produtos, verificação dos rótulos e dos prazos de validade, levantamento imediato e a garantia de um produto autêntico. No caso dos suplementos sensíveis ao calor ou à humidade, a compra na loja é particularmente recomendável. A nossa equipa recebe-o com simpatia e orienta-o para os produtos mais adequados à sua situação. Encontra a Herba Barona em 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e (metro Ledru-Rollin ou Bastille), de terça-feira a sábado das 9:30 às 18:30.

A saúde óssea é uma questão fundamental que diz respeito a todas as gerações. Desde a infância, a construção do capital ósseo determina a solidez do esqueleto para toda a vida. A partir dos 50 anos, a perda óssea acelera, em particular nas mulheres após a menopausa, aumentando o risco de fraturas e de perda de densidade óssea. Na Herba Barona, a nossa loja situada na 10 rue Théophile Roussel, no 12.º distrito de Paris, propomos 9 suplementos alimentares naturais especialmente seleccionados para reforçar e preservar a densidade óssea.

Na Herba Barona recebemo-lo na nossa loja de Paris para o aconselhar pessoalmente na escolha dos seus suplementos alimentares. A nossa equipa dedica-lhe tempo e orienta-o para os produtos que melhor correspondem às suas necessidades.

• Morada: 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris
• Metro: Ledru-Rollin (linha 8) ou Bastille (linhas 1, 5, 8)
• Horário: de terça-feira a sábado, 9:30–18:30
• Telefone: +33 1 43 42 43 80