Ácido alfa lipoico

Seleccionámos dois fabricantes de referência para esta molécula. A Dynveo propõe o R-lipoato de sódio, forma estabilizada e mais biodisponível do que o ácido alfa lipoico racémico. A Doctor’s Best comercializa o ácido alfa lipoico em doses elevadas (300 mg, 600 mg), com uma excelente relação qualidade-preço. Todas as nossas referências estão disponíveis na loja, na 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, e com entrega gratuita a partir de 59€.

O ácido alfa lipoico existe em duas formas: a forma racémica (mistura R e S, menos dispendiosa) e a forma R pura (R-alfa-lipoico ou R-lipoato de sódio), nitidamente mais assimilável. Para um uso quotidiano e uma eficácia óptima no metabolismo da glicose e na regeneração antioxidante, privilegie a forma R. A dose clássica varia entre 100 e 600 mg por dia, a tomar de preferência em jejum, para favorecer a absorção. Na loja, em Paris 12e, a nossa equipa orienta-o para a forma e a dose adaptadas ao seu objectivo.

Desde 2006, a Herba Barona selecciona apenas suplementos alimentares de fabricantes reconhecidos, sem aditivos desnecessários. Propomos as melhores marcas de ácido alfa lipoico (Dynveo, Doctor’s Best), com aconselhamento personalizado na loja sobre a forma R, a dose e as combinações úteis (glutationa, vitamina C, magnésio). Loja aberta de terça-feira a sábado, das 9:30 às 18:30, metro Ledru-Rollin (linha 8) ou Bastille.

R-ALA ou ácido alfa lipoico clássico?

O ácido alfa lipoico padrão é uma mistura racémica, enquanto o R-ALA corresponde à forma natural, melhor assimilada a uma dose equivalente. O R-ALA é frequentemente privilegiado, apesar de um preço mais elevado.

Quando tomar o ácido alfa lipoico?

Normalmente em jejum ou afastado das refeições, para uma melhor absorção. É um antioxidante simultaneamente hidrossolúvel e lipossolúvel. A nossa equipa em Paris aconselha-o sobre a dose e as eventuais combinações.