Kreatyna to substancja naturalnie występująca w organizmie człowieka, magazynowana głównie w mięśniach szkieletowych w postaci fosfokreatyny. Jest syntetyzowana przez wątrobę, nerki i trzustkę z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Znajduje się również w pożywieniu, głównie w czerwonym mięsie i rybach, w ilości około 1 do 2 gramów na 500 gramów surowego mięsa.

Kreatyna monohydrat to najlepiej zbadana i najlepiej udokumentowana forma kreatyny. Z ponad 650 badaniami klinicznymi opublikowanymi w literaturze naukowej, uznawana jest za jedną z najlepiej udokumentowanych substancji w dziedzinie żywienia sportowego. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) uznał, że kreatyna przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej podczas kolejnych krótkotrwałych wysiłków o wysokiej intensywności, pod warunkiem codziennego spożycia 3 gramów.

Mechanizm działania kreatyny opiera się na energetycznym systemie fosfagenów. Podczas krótkiego i intensywnego wysiłku (sprint, podniesienie ciężaru, skok) mięśnie wykorzystują w pierwszej kolejności ATP (adenozynotrójfosforan) jako natychmiastowe źródło energii. Ponieważ zapasy mięśniowego ATP są ograniczone (około 2 do 5 sekund maksymalnego wysiłku), fosfokreatyna interweniuje, aby szybko zregenerować ATP, oddając swoją grupę fosforanową. Zwiększając zapasy mięśniowej fosfokreatyny, suplementacja kreatyną pozwala wydłużyć zdolność do utrzymania intensywnego wysiłku i skrócić czas regeneracji między seriami.

Creapure to zastrzeżona marka kreatyny monohydratu, produkowana wyłącznie przez AlzChem Trostberg GmbH w Niemczech. To, co odróżnia Creapure od generycznych kreatyn produkowanych w Azji, to proces wytwarzania w drodze kontrolowanej syntezy chemicznej, realizowany zgodnie z najbardziej rygorystycznymi normami GMP (Good Manufacturing Practices).

Czystość Creapure jest gwarantowana na poziomie powyżej 99,9 %, co oznacza, że produkt praktycznie nie zawiera zanieczyszczeń. Analizy każdej partii są przeprowadzane metodą chromatografii HPLC i obejmują kontrolę potencjalnych zanieczyszczeń, takich jak kreatynina, dicyandiamid (DCD) i dihydrotriazyna (DHT). Substancje te, obecne czasem w śladowych ilościach w kreatynach niższej jakości, są tutaj utrzymywane poniżej progów wykrywalności.

Creapure posiada również certyfikat braku substancji dopingujących, co czyni ją godnym zaufania wyborem dla sportowców poddawanych kontroli antydopingowej. Każda partia jest testowana zgodnie z protokołami Informed Sport, gwarantując brak zanieczyszczeń krzyżowych substancjami zakazanymi. Ta certyfikacja jest szczególnie istotna dla zawodowych sportowców, sportowców związkowych oraz osób dbających o zgodność swoich suplementów.

Wybór Nutrend, aby stosować wyłącznie Creapure w tym produkcie, świadczy o zaangażowaniu marki na rzecz jakości. Wybierając ten opatentowany surowiec, Nutrend gwarantuje swoim klientom kreatynę czystą, identyfikowalną i wyprodukowaną według najwyższych standardów europejskiego przemysłu.

Składnik : Kreatyna monohydrat Creapure 100 % czysta. Bez dodatków, bez substancji pomocniczych, bez barwników, bez aromatów.

Wartości odżywcze :

• Na 3,5 g (1 porcja) : Kreatyna monohydrat Creapure 3 500 mg, w tym kreatyna 3 080 mg
• Na 5 g (1 porcja) : Kreatyna monohydrat Creapure 5 000 mg, w tym kreatyna 4 400 mg

Opakowanie : słoik 500 g, czyli około 143 porcje po 3,5 g lub 100 porcji po 5 g.

Formuła jest wyjątkowo prosta: jeden jedyny składnik, bez żadnych dodatków. Bez słodzika, bez aromatu, bez barwnika, bez wypełniacza. Ta czystość formuły gwarantuje, że każdy gram proszku odpowiada kreatynie monohydratowi Creapure i niczemu innemu. Smak jest neutralny, co pozwala mieszać proszek z dowolnym napojem bez zmiany jego smaku.

Nutrend to czeska firma założona w 1993 roku w Ołomuńcu, w Czechach. Od ponad trzydziestu lat jest jednym z liderów europejskiego żywienia sportowego, z pełną gamą produktów przeznaczonych dla sportowców na każdym poziomie: białka, aminokwasy, kreatyny, batony energetyczne, napoje izotoniczne i suplementy regeneracyjne.

Firma posiada własne zakłady produkcyjne, certyfikowane zgodnie z międzynarodowymi normami jakości. Nutrend zaopatruje zawodowych sportowców w wielu dyscyplinach, od kolarstwa po sporty walki, fitness i sporty drużynowe. Marka jest również partnerem licznych europejskich federacji sportowych.

Wybór Nutrend na rzecz kreatyny Creapure odzwierciedla filozofię marki: oferowanie skutecznych produktów, opartych na naukowo udokumentowanych składnikach, z pełną identyfikowalnością i całkowitą przejrzystością składu. To podejście wpisuje się w wartości jakości i wymagań, którymi kieruje się Herba Barona w Paryżu, w 12. dzielnicy.

Zalecana dawka dzienna : od 3,5 do 5 g proszku dziennie (około 1 do 2 płaskich łyżeczek), rozpuszczone w 200 do 300 ml wody, soku owocowego lub napoju białkowego.

Kreatynę można przyjmować przed lub po treningu, a także poza treningiem w dni odpoczynku. Najważniejsze jest utrzymanie regularnego, codziennego przyjmowania, aby stopniowo wysycić mięśniowe zapasy fosfokreatyny. Optymalne efekty są zazwyczaj obserwowane po 4 tygodniach ciągłego stosowania.

Niektóre protokoły obejmują fazę ładowania (15 do 20 g dziennie przez 5 do 7 dni), po której następuje faza podtrzymania (3 do 5 g dziennie). Inne podejścia preferują stałe przyjmowanie 3 do 5 g dziennie bez fazy ładowania. Obie metody prowadzą do tych samych rezultatów w perspektywie średnioterminowej, przy czym faza ładowania pozwala jedynie szybciej osiągnąć wysycenie.

Przechowywanie : przechowywać z dala od wilgoci, ciepła i bezpośredniego światła. Dobrze zamykać słoik po każdym użyciu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Ten suplement nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Skonsultować się z lekarzem w przypadku ciąży, karmienia piersią lub trwającego leczenia.