Inozytol, czasem nazywany witaminą B8, to alkohol cukrowy naturalnie obecny w organizmie i w niektórych pokarmach, takich jak owoce, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Myo-inozytol to najliczniej występująca forma w organizmie człowieka, gdzie pełni rolę drugorzędowego przekaźnika dla wielu hormonów i neuroprzekaźników.

Inozytol jest badany od kilku dziesięcioleci ze względu na swoją rolę w sygnalizacji komórkowej. Uczestniczy w przekazywaniu sygnału wielu hormonów i neuroprzekaźników, zwłaszcza serotoniny i insuliny. Suplementacja myo-inozytolem jest tradycyjnie stosowana przez osoby pragnące wesprzeć równowagę nerwową lub metabolizm węglowodanów.

Forma w proszku mikronizowanym Now Foods szybko rozpuszcza się w wodzie i pozwala precyzyjnie dostosować dawkę do potrzeb. Ta elastyczność jest ceniona, ponieważ protokoły stosowania mogą się różnić od kilkuset miligramów do kilku gramów dziennie, w zależności od indywidualnych celów.

Zalecana dawka to ćwierć łyżeczki do herbaty (około 730 mg) od jednego do trzech razy dziennie, rozpuszczona w szklance wody lub soku. Proszek nie ma wyraźnego smaku i łatwo się rozpuszcza. Dla optymalnego wchłaniania przyjmuj inozytol z dala od posiłków bogatych w białko.

Słoik 113 gramów zawiera około 155 dawek, czyli ponad pięć miesięcy kuracji przy jednej dawce dziennie. Przy bardziej intensywnych protokołach (dwie do trzech dawek dziennie) czas trwania opakowania będzie proporcjonalnie krótszy. Zawsze zaczynaj od umiarkowanej dawki i stopniowo ją zwiększaj według swoich odczuć.

Forma proszku oferuje kilka zalet w porównaniu z kapsułkami. Po pierwsze, pozwala na elastyczne i precyzyjne dawkowanie, szczególnie przydatne przy protokołach wymagających wyższych ilości. Po drugie, pozwala uniknąć wypełniaczy często obecnych w kapsułkach. Po trzecie, stosunek ilości do ceny jest znacznie lepszy w proszku niż w kapsułkach.

Inozytol Now Foods w proszku jest w 100% czysty, bez wypełniaczy, bez glutenu, bez soi, bez GMO. Jego jakość farmaceutyczna jest gwarantowana przez standardy produkcji GMP laboratorium Now Foods, założonego w 1968 roku i uznanego na całym świecie za jakość swoich suplementów diety.

Dla podejścia w kapsułkach, zobacz również Myo-Inositol Dynveo 150 gélules.

Termin „inozytol” oznacza w rzeczywistości rodzinę dziewięciu różnych izomerów. Myo-inozytol to najliczniej występujący izomer w organizmie człowieka i ten, który był najlepiej zbadany naukowo. To właśnie ta forma jest stosowana w większości produktów na rynku, w tym w Inozytolu Now Foods w proszku.

Istnieją inne formy, jak D-chiro-inozytol, które są czasem łączone z myo-inozytolem w specyficznych protokołach. Do klasycznej suplementacji inozytolem czysty myo-inozytol jest w pełni wystarczający i stanowi standard referencyjny.

Inozytol jest zwykle dobrze tolerowany przy zalecanych dawkach. Rzadkie działania niepożądane mogą obejmować łagodne zaburzenia trawienne przy bardzo wysokich dawkach. Niewskazany dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią bez konsultacji lekarskiej, a także dla osób w leczeniu przeciwcukrzycowym lub z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi bez nadzoru specjalisty.

Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji bez porady specjalisty. Ten suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przechowywać z dala od ciepła i wilgoci, szczelnie zamykać po użyciu – wskazówka istotna również dla przesyłek docierających do Polski.

Szukasz czystego inozytolu w proszku Now Foods w Paryżu? Herba Barona, w 12. dzielnicy, oferuje słoik 113 gramów w cenie 21,50 euro. Nasz zespół przyjmuje Cię od wtorku do soboty w godzinach 9:30-18:30 przy 10 rue Théophile Roussel, w bezpośrednim sąsiedztwie stacji metra Ledru-Rollin (linia 8) i Bastille (linie 1, 5 i 8). Zamówienia online wysyłamy również do Polski.

Na miejscu otrzymasz spersonalizowane porady dotyczące stosowania inozytolu, możliwych połączeń z innymi suplementami (witaminy B, magnez) oraz wyboru formy najlepiej dopasowanej do Twoich celów. Herba Barona selekcjonuje wyłącznie produkty uznanej jakości od marek takich jak Now Foods i Dynveo.

Jaka ilość inozytolu dziennie?

Stosowane dawki wahają się zwykle od 500 mg do 4 gramów dziennie, w zależności od celów. Dla ogólnego wsparcia najczęstsze są 1 do 2 dawek dziennie (1,5 do 3 gramów). Zawsze zaczynaj od umiarkowanej dawki i dostosuj według swoich odczuć.

Czy inozytol pomaga zasnąć?

Niektóre osoby zgłaszają kojący efekt związany z przyjmowaniem inozytolu wieczorem, ale nie jest to środek nasenny. Inozytol uczestniczy w równowadze neuroprzekaźników związanych z odprężeniem nerwowym. Jeśli szukasz konkretnie wsparcia snu, inne suplementy, jak melatonina, kozłek lekarski czy glicynian magnezu, mogą być bardziej odpowiednie.

Na jak długo wystarczy słoik 113g?

Słoik 113 gramów zawiera około 155 dawek po 730 mg. Przy jednej dawce dziennie wystarcza na ponad pięć miesięcy. Przy dwóch dawkach dziennie – na około dwa i pół miesiąca. Format proszku pozwala wykorzystać całą ilość bez marnowania.

Czy można łączyć inozytol z innymi suplementami?

Tak, inozytol często łączy się z witaminami z grupy B, magnezem, choliną i N-acetylocysteiną, w zależności od celów. Przy specyficznych protokołach zapytaj o poradę specjalistę lub nasz zespół w sklepie, na miejscu lub telefonicznie – obsługujemy również klientów zamawiających z Polski.

W tym samym duchu spokoju odkryj również GABA 750 mg – NOW Foods – 100 gélules végétales w naszej selekcji.