L-teanina to niebiałkowy aminokwas występujący niemal wyłącznie w liściach zielonej herbaty. To właśnie ta cząsteczka nadaje herbacie jej szczególny relaksacyjny profil, odmienny od rumianku czy kozłka lekarskiego. Forma L jest jedyną naturalnie obecną w roślinie i jedyną uznawaną za biologicznie aktywną. Ekstrakt BeTheanine, stosowany przez Dynveo, otrzymywany jest metodą podwójnej infuzji w ultra czystej wodzie, zachowującą strukturę izomeryczną L i gwarantującą optymalną czystość bez użycia rozpuszczalników organicznych. Ten łagodny proces ekstrakcji wyraźnie odróżnia ten ekstrakt od form syntetycznych wytwarzanych chemicznie.

Porównajcie wszystkie opcje w naszej ofercie suplementów na sen.

L-teanina działa na neuroprzekaźniki zaangażowane w reakcję na stres, w szczególności GABA i glutaminian. Modulując równowagę między tymi dwoma mediatorami, sprzyja stanowi odprężenia psychicznego bez wywoływania senności w ciągu dnia. Badania pokazują, że stymuluje produkcję fal mózgowych alfa, charakterystycznych dla stanu spokojnej, lecz czujnej świadomości. Ta podwójna właściwość czyni z niej suplement szczególnie ceniony przez osoby chcące jednocześnie zmniejszyć odczuwany stres i zachować dobrą zdolność koncentracji oraz pamięci roboczej na co dzień.

Inna porównywalna pozycja: L-teanina z Suntheanine.

Odkryjcie całą ofertę marki Dynveo dostępną z wysyłką do Polski.

Przyjmować od jednej do dwóch kapsułek dziennie ze szklanką wody, najlepiej w trakcie posiłków. Dla celu relaksacji w ciągu dnia zwykle wystarcza jedna kapsułka rano lub wczesnym popołudniem. Aby ułatwić zasypianie, często zaleca się przyjęcie jednej kapsułki około 30 do 60 minut przed snem. Dawkowanie można dostosować do indywidualnej wrażliwości. L-teanina nie powoduje ani przyzwyczajenia, ani uzależnienia, co pozwala na stosowanie w dłuższej kuracji lub okazjonalnie, zależnie od potrzeb.

Inna marka z tej samej rodziny: L-teanina z Suntheanine.

Ten suplement diety przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych. Nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby w trakcie leczenia powinny zasięgnąć porady specjalisty zdrowia przed jakimkolwiek zastosowaniem. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać butelkę w suchym miejscu, chronionym przed ciepłem i bezpośrednim światłem. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. W przypadku nietypowej reakcji przerwać stosowanie i skonsultować się ze specjalistą zdrowia – nasz zespół w Paryżu pozostaje też do Waszej dyspozycji telefonicznie.

Aby wzmocnić efekt odprężenia, połączcie z GABA 750 mg NOW Foods.

Etykieta BeTheanine gwarantuje L-teaninę pozyskiwaną wyłącznie z liści zielonej herbaty, metodą podwójnej infuzji w czystej wodzie. W przeciwieństwie do form syntetycznych powszechnie dostępnych na rynku, ta metoda zachowuje naturalną konfigurację izomeryczną L aminokwasu, która jest jedyną biologicznie aktywną. Ekstrakcja roślinna eliminuje również ryzyko wprowadzenia rozpuszczalników organicznych, pozostałości metali ciężkich czy zanieczyszczeń chemicznych, które można spotkać w niektórych mniej wymagających procesach produkcji. Wybór tego certyfikowanego surowca pozwala Dynveo oferować produkt o wyjątkowo wysokim profilu czystości.

Aby rozszerzyć swój protokół, zobaczcie też Melatoninę roślinną Dynveo 0,3 mg 60 kaps.

L-teanina jest przedmiotem coraz większej liczby publikacji naukowych. Prace dotyczą przede wszystkim jej modulującego działania na neuroprzekaźniki, w szczególności zdolności do zwiększania produkcji GABA przy jednoczesnej regulacji aktywności glutaminianu. Kilka badań klinicznych wykazało istotny wzrost aktywności fal alfa w mózgu po przyjęciu L-teaniny, potwierdzając jej efekt relaksacyjny bez sedacji. Inne badania analizują jej znaczenie dla jakości snu, radzenia sobie z przejściowym niepokojem oraz wsparcia funkcji poznawczych, w tym pamięci roboczej i utrzymania uwagi. Jej profil bezpieczeństwa jest uznawany za bardzo dobry przy zwykłych dawkach.

Dynveo to francuskie laboratorium znane ze swoich suplementów diety o wysokiej wartości dodanej, dostępnych w naszym sklepie w Paryżu. L-Teanina roślinna jest formułowana i konfekcjonowana we Francji, z certyfikatem ISO 9001, w środowisku produkcji przyjaznym środowisku. Każda partia poddawana jest analizom zgodności obejmującym zawartość składników aktywnych, brak zanieczyszczeń i czystość mikrobiologiczną. Ochronna butelka z HDPE jest wolna od bisfenolu, ftalanów i aluminium. Produkt nie jest testowany na zwierzętach i odpowiedni jest dla osób na diecie wegańskiej. Dynveo dobiera swoje surowce u certyfikowanych dostawców, systematycznie preferując ekstrakty standaryzowane i identyfikowalne od uprawy aż po kapsułkę.

Każda kapsułka roślinna zawiera 250 mg ekstraktu z zielonej herbaty (liście Camellia sinensis), standaryzowanego na ponad 40% L-teaniny, co daje dawkę 100 mg czystej L-teaniny na kapsułkę. Otoczka kapsułki wykonana jest z pullulanu, polisacharydu pochodzenia roślinnego. Formuła nie zawiera żadnych substancji pomocniczych, dodatków, konserwantów ani barwników. Produkt jest gwarantowany bez GMO, bez glutenu, bez laktozy i bez głównych alergenów. Ekstrakt nosi etykietę BeTheanine, zastrzeżony znak towarowy BECARRE Natural, potwierdzający jakość i identyfikowalność użytego surowca.

Aby wzmocnić ochronę antyoksydacyjną, odkryjcie też Pycnogenol Dynveo – 100 mg – 70% procyjanidyn (OPC) – 60 kaps. w naszej ofercie.

Jaka jest różnica między naturalną a syntetyczną L-teaniną?

Naturalna L-teanina jest ekstrahowana bezpośrednio z liści zielonej herbaty, zachowując biologicznie aktywną konfigurację izomeryczną L. Wersja syntetyczna jest wytwarzana chemicznie i może zawierać mieszaninę form L i D, przy czym ta ostatnia jest nieaktywna. Roślinna ekstrakcja jakości BeTheanine gwarantuje wyższy profil czystości, bez pozostałości rozpuszczalników czy zanieczyszczeń chemicznych, z lepszą tolerancją trawienną.

Czy L-teanina powoduje senność w ciągu dnia?

Nie, to jedna z głównych zalet L-teaniny. W przeciwieństwie do klasycznych roślin sedatywnych, sprzyja odprężeniu psychicznemu, zachowując przy tym czujność i zdolność koncentracji. Stymuluje fale alfa w mózgu, związane ze stanem spokojnej czujności. Dlatego jest ceniona zarówno w ciągu dnia do radzenia sobie ze stresem, jak i wieczorem, aby przygotować dobrej jakości zasypianie.

Czy L-teaninę można łączyć z innymi suplementami?

Tak, L-teanina dobrze łączy się z innymi naturalnymi składnikami. Połączenie z różeńcem górskim lub ashwagandhą wzmacnia radzenie sobie ze stresem dzięki dodatkowemu efektowi adaptogennemu. Z magnezem przyczynia się do pełniejszego rozluźnienia mięśniowego i nerwowego. Można ją również łączyć z witaminami z grupy B dla wsparcia funkcji poznawczych. Przestrzegajcie zalecanych dawek dla każdego suplementu i w razie potrzeby zasięgnijcie porady specjalisty zdrowia.

Ile czasu trzeba, aby odczuć efekty L-teaniny?

Relaksacyjne efekty L-teaniny zwykle pojawiają się w ciągu 30 do 60 minut od przyjęcia, co czyni ją stosunkowo szybko działającym składnikiem. Dla bardziej wyraźnych rezultatów w zakresie snu lub codziennego radzenia sobie ze stresem często zaleca się kilkutygodniową kurację. Ponieważ L-teanina nie powoduje ani przyzwyczajenia, ani uzależnienia, może być stosowana przez długi czas bez utraty skuteczności.