NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) is een co-enzym aanwezig in elke levende cel. De rol ervan is drieledig en fundamenteel:

• Energieproductie: NAD+ is onmisbaar voor de mitochondriale ademhalingsketen. Zonder NAD+ kunnen mitochondriën voedingsstoffen niet omzetten in ATP (cellulaire energie)
• DNA-herstel: de PARP-enzymen (poly-ADP-ribosepolymerasen) verbruiken NAD+ om DNA-breuken te herstellen. Hoe meer schade (uv, vervuiling, stress), hoe hoger de vraag naar NAD+
• Epigenetische regulering: sirtuïnes (SIRT1 tot SIRT7), ook wel ‘levensduurgenen’ genoemd, zijn enzymen die afhankelijk zijn van NAD+. Ze reguleren het metabolisme, ontsteking en cellulaire stressweerstand

Het probleem: NAD+-niveaus dalen met 50% tussen 40 en 60 jaar. Deze daling wordt door onderzoekers inmiddels beschouwd als een van de centrale mechanismen van veroudering. Het herstellen van NAD+-niveaus is een van de meest veelbelovende richtingen van de levensduurwetenschap geworden, met onderzoekers als David Sinclair (Harvard) en Charles Brenner (ontdekker van NR) voorop.

Bekijk onze selectie vitamine B3.

Nicotinamideriboside (NR) is een directe voorloper van NAD+, ontdekt in 2004 door prof. Charles Brenner. Het volgt de meest directe synthesroute naar NAD+: NR → NMN → NAD+, via het enzym NRK (nicotinamideribosidekinase).

Waarom NR in plaats van klassieke niacine (vitamine B3)?

• Geen flush: in tegenstelling tot hoog gedoseerde niacine veroorzaakt NR geen opvliegers
• Directe synthesroute: NR heeft slechts 2 enzymatische stappen nodig om NAD+ te worden, tegenover 3 tot 5 voor niacine
• Positieve klinische studies: verschillende studies bij mensen toonden een significante stijging van bloed-NAD+ na NR-suppletie aan
• Goede tolerantie: doses van 300 tot 1000 mg/dag worden goed verdragen volgens de gepubliceerde klinische studies

Voor een versterkte levensduurwerking, combineer met Plantaardig Fosfatidylserine – Dynveo.

SIHO biedt niet alleen NR aan, maar een synergetische formule met vier actieve stoffen:

• Nicotinamideriboside (NR): belangrijkste NAD+-voorloper, NRK-route
• TMG (trimethylglycine / betaïne): methylgroepdonor. Wanneer NR wordt omgezet in NAD+, verbruikt dit methylgroepen. TMG compenseert dit verbruik en beschermt de methyleringspool — een slimme toevoeging die weinig formules bieden
• Vitamine B2 (riboflavine): cofactor van de FAD-afhankelijke enzymen die samenwerken met NAD+ in de mitochondriale ademhalingsketen
• Vitamine B3 (niacine): aanvullende NAD+-voorloper via de Preiss-Handler-route, een andere route dan die van NR. Twee synthesroutes = betere dekking

Deze multi-route-aanpak is effectiever dan NR alleen: het voedt NAD+ via twee verschillende metabole routes en beschermt tegelijk de methyleringscyclus.

In dezelfde filosofie: Vitamine B-Complex Multi B.

• Mensen boven de 40 jaar: de endogene NAD+-productie begint significant af te nemen. Suppletie helpt functionele niveaus te behouden
• Biohackers en levensduurliefhebbers: NAD+ staat centraal in moderne levensduurprotocollen, naast resveratrol, PQQ en calorierestrictie
• Sporters: intensieve fysieke inspanning verhoogt de vraag naar NAD+ voor energieproductie en spierherstel
• Onverklaarde chronische vermoeidheid: een NAD+-tekort uit zich in een algeheel energietekort, doordat de mitochondriën niet meer voldoende ATP kunnen produceren
• Mensen blootgesteld aan oxidatieve stress: vervuiling, roken, alcohol, uv — deze factoren verhogen DNA-schade en het NAD+-verbruik door herstelenzymen

Dosering: 2 capsules per dag ‘s ochtends, met een glas water. 60 capsules = 1 maand kuur. Een kuur van 3 maanden wordt aanbevolen voor duurzame effecten.

De eerste effecten op energie worden doorgaans na 2 tot 4 weken regelmatige inname gevoeld.

Aanbevolen combinaties:

• Magnacell SIHO: magnesium is cofactor van de ATP-productie — complementair aan NAD+ voor cellulaire energie
• Ubiquinol / CoQ10: andere sleutelfactor van de mitochondriale ademhalingsketen. NAD+ + CoQ10 = complete dekking van de cellulaire energieproductie. CoQ10-gids
• Resveratrol: activeert sirtuïnes, die afhankelijk zijn van NAD+. Meer NAD+ + meer resveratrol = actievere sirtuïnes
• Boostalife Bio SIHO: adaptogene paddenstoelen voor algehele vitaliteit

Voorzorgsmaatregelen: voorbehouden aan volwassenen. Afgeraden voor zwangere of zogende vrouwen. Overschrijd de aanbevolen dosering niet.

Ter ondersteuning van het geheugen, ontdekt u ook Lion’s Mane Bio – SIHO 60 capsules in onze selectie.

Waar koop ik NAD+ in Parijs?

Het NAD+ SIHO is te koop bij Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Parijs 12. Van dinsdag tot en met zaterdag van 9.30 tot 18.30 uur. Metro Ledru-Rollin (lijn 8).

NAD+, NR of NMN: wat is het verschil?

NAD+ is de uiteindelijke molecule die cellen nodig hebben. NR (nicotinamideriboside) en NMN (nicotinamidemononucleotide) zijn twee voorlopers van NAD+. NR is klinisch het meest onderzocht bij mensen. Het SIHO-product bevat NR.

Vanaf welke leeftijd NAD+ innemen?

NAD+-niveaus nemen al af vanaf 30-40 jaar. Suppletie is met name relevant vanaf 40 jaar. Vóór die leeftijd kan een goede levensstijl (beweging, intermitterend vasten) volstaan om adequate niveaus te behouden.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.