Meno Pause SIHO in Paris: vijf actieve stoffen voor de menopauze
Meno Pause van SIHO combineert shatavari, ashwagandha, kurkuma, magnesiumbisglycinaat en vitamine B6 in een formule die is samengesteld voor de periode van de menopauze. Beschikbaar in Paris bij Herba Barona.
▶ Meno Pause SIHO: de video in 1 min 14
Een formule die op meerdere fronten werkt
De menopauze is geen symptoom, het is een overgang, en die raakt zelden maar één aspect van het leven: opvliegers, slaap, stemming, energie, soms een gevoel van mentale mist. Veel supplementen richten zich maar op één punt. SIHO koos voor een formule met vijf actieve stoffen die het werk onderling verdelen.
Shatavari voor het vrouwelijk evenwicht, ashwagandha voor stressbeheersing en slaap, kurkuma voor algemeen welzijn, magnesium en vitamine B6 voor het zenuwstelsel en de hormonale balans. Elk ingrediënt heeft zijn bestaansrecht; geen enkel staat er alleen om de lijst te verlengen.
Dit alles in twee capsules per dag, één ‘s ochtends en één ‘s avonds. Bewust eenvoudig te volgen, want een supplement dat je vergeet heeft geen zin.
Shatavari, de referentieplant voor vrouwen in de Ayurveda
Shatavari (Asparagus racemosus) is een wilde Indiase asperge. In de Ayurveda is het de vrouwelijke rasayana par excellence, al eeuwenlang gebruikt in alle levensfasen van een vrouw. Haar Sanskriet naam betekent “zij die honderd wortels heeft”, wat sommigen ook vertalen als “zij die honderd echtgenoten heeft”, een knipoog naar haar reputatie.
SIHO gebruikt Almaragus®, een gepatenteerd en gestandaardiseerd extract, gedoseerd op 75 mg per capsule, dus 150 mg per dag. De keuze voor een gepatenteerd extract in plaats van wortelpoeder garandeert een constant gehalte aan actieve stoffen van batch tot batch. De plant wordt traditioneel gebruikt om het vrouwelijk welzijn tijdens de menopauze te ondersteunen.
Ashwagandha Shoden®: 35% withanoliden
Ashwagandha is de bekendste adaptogene plant uit de Ayurveda. Het helpt het lichaam beter om te gaan met stress en bevordert een goede slaapkwaliteit, twee punten die in de perimenopauze vaak verstoord raken. We bespreken dit uitgebreid in onze gids over ashwagandha in Paris.
De kwaliteit van een ashwagandha-extract wordt bepaald door het gehalte aan withanoliden, de actieve verbindingen. KSM-66®, de marktreferentie, bevat 5%. Shoden®, het extract dat SIHO gebruikt, bevat 35%: het hoogste percentage dat beschikbaar is. Dat verklaart de op het eerste gezicht lage dosering van 30 mg per capsule, die evenveel withanoliden levert als 200 mg van een klassiek extract.
Kurkuma, magnesium en vitamine B6
Kurkuma wordt aangeleverd in de vorm BCW-050®, een extract met 55% curcuminoïden, 37,5 mg per capsule. Kurkuma wordt traditioneel gebruikt voor gewrichtscomfort en algemeen welzijn.
Magnesiumbisglycinaat (145 mg per capsule, 290 mg per dag) is de door de maag best verdragen vorm van magnesium. Magnesium draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid, de normale werking van het zenuwstelsel en het behoud van normale botten, een punt dat na de menopauze belangrijker wordt.
Vitamine B6 draagt bij aan de regulatie van hormonale activiteit en het verminderen van vermoeidheid. Het speelt ook een rol in het magnesiummetabolisme. Acaciavezels vullen de capsule aan.
Hoe in te nemen
Twee capsules per dag: één ‘s ochtends, één ‘s avonds, met een glas water. De pot van 60 capsules is voldoende voor een maand. SIHO raadt een kuur van drie maanden aan om een goed beeld te krijgen, want adaptogene planten hebben enkele weken nodig om hun werking te laten voelen.
Het product is voorbehouden aan volwassenen. Het wordt afgeraden bij zwangerschap of borstvoeding, wat hier niet het onderwerp is, en bij personen onder hormonale of schildklierbehandeling zonder medisch advies. Raadpleeg bij lopende behandeling uw arts of apotheker.
Meno Pause binnen het SIHO-assortiment
SIHO, een Frans merk dat in Bretagne wordt verpakt, heeft zijn hele assortiment in september 2026 heringericht rond longevity. Meno Pause maakt deel uit van de familie Functionals, formules die een specifiek probleem aanpakken. Het sluit bij ons aan bij de selectie Menopauze en vrouwelijk welzijn, waar we ook klassiekere benaderingen aanbieden.
Ons team in het 12e arrondissement van Paris helpt u kiezen tussen een losse plant en een complete formule zoals deze, afhankelijk van wat u dagelijks het meest hindert.
Veelgestelde vragen
Waar vind ik een supplement voor de menopauze in Paris?
Meno Pause SIHO is te koop bij Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, en op deze site.
Bevat het hormonen of soja?
Nee. De formule bevat geen hormonen en geen soja-isoflavonen. Ze is gebaseerd op twee ayurvedische planten, kurkuma, magnesium en vitamine B6.
Kan ik het nemen tijdens de perimenopauze, voor het stoppen van de menstruatie?
Ja, de formule is bedoeld voor de hele overgangsperiode, inclusief de jaren voorafgaand aan het stoppen van de cyclus.
Na hoeveel tijd merk je effect?
Reken op drie tot vier weken voor de eerste effecten op slaap en stress, en drie maanden om het geheel te beoordelen.
Het advies van Herba Barona — Als opvliegers uw belangrijkste klacht zijn, houd dan de eerste twee weken een klein dagboek bij: dat is de betrouwbaarste manier om te zien of de formule bij u past.
Voedingssupplement. Vervangt geen gevarieerde en evenwichtige voeding en geen gezonde levensstijl. Niet de aanbevolen dagelijkse dosering overschrijden. Buiten bereik van kinderen houden.
