L-theanine is een niet-proteïnogeen aminozuur dat voornamelijk voorkomt in de bladeren van de theestruik (Camellia sinensis), met name in groene thee. Dit aminozuur is verantwoordelijk voor de karakteristieke umami-smaak van thee en vertegenwoordigt ongeveer 1 tot 2% van het droge gewicht van groene theebladeren. L-theanine heeft de bijzonderheid dat ze de bloed-hersenbarrière kan passeren, wat betekent dat ze na inname rechtstreeks de hersenen kan bereiken. Het is deze eigenschap die de groeiende belangstelling van de wetenschappelijke gemeenschap en consumenten voor dit unieke aminozuur verklaart.

Ontdek onze selectie anti-stress supplementen.

De aanbevolen dosering is één tot twee capsules van 150 mg per dag, bij voorkeur tussen de maaltijden in te nemen. L-theanine kan op elk moment van de dag worden ingenomen, afhankelijk van individuele behoeften. Voor ontspanning aan het einde van de dag wordt inname aan het begin van de avond aanbevolen. Ter ondersteuning van de concentratie tijdens het werk is inname ‘s ochtends of vroeg in de middag te verkiezen. L-theanine kan ook incidenteel worden ingenomen bij stressvolle situaties. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Raadpleeg een gezondheidsprofessional bij zwangerschap, borstvoeding of medicatiegebruik.

U kunt ook kiezen voor Plantaardige L-Theanine – Dynveo.

Ontdek het volledige Doctor’s Best-assortiment, beschikbaar in Parijs.

Een van de meest bestudeerde en populairste combinaties is die van L-theanine met cafeïne. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat deze combinatie een synergetisch effect biedt: cafeïne stimuleert alertheid en concentratie, terwijl L-theanine de stimulerende effecten van cafeïne matigt en de nervositeit die ze kan veroorzaken vermindert. Het is precies deze natuurlijke synergie die men terugvindt in groene thee, die van nature beide stoffen bevat. Gebruikers rapporteren een verbeterde concentratie, zonder de onrust die vaak geassocieerd wordt met cafeïne alleen.

Vergelijk met Plantaardige L-Theanine Dynveo, een kwalitatief alternatief.

L-theanine is nauw verbonden met de geschiedenis en cultuur van thee, die meer dan vijfduizend jaar teruggaat in China. Japanse en Chinese boeddhistische monniken ontdekten empirisch de effecten van L-theanine door groene thee te drinken voor hun meditatiesessies, en merkten dat het een staat van alerte kalmte bevorderde die gunstig was voor contemplatie. Matcha, groene thee in poedervorm gebruikt in de Japanse theeceremonie, is bijzonder rijk aan L-theanine omdat de theestruiken de laatste weken voor de oogst in de schaduw worden geteeld, wat de concentratie L-theanine in de bladeren aanzienlijk verhoogt.

Voor een versterkt ontspannend effect, combineer met Rhodiola Rosea Dynveo.

Om de antioxiderende bescherming te versterken, ontdek ook Alfaliponzuur 600 mg 60 capsules Doctor’s Best.

Waar koopt u L-Theanine Suntheanine Doctor’s Best in Parijs?

De L-Theanine met Suntheanine 150 mg 90 plantaardige capsules van Doctor’s Best is verkrijgbaar in onze winkel Herba Barona, gelegen in het 12e arrondissement van Parijs. Ons team van adviseurs begeleidt u bij de keuze van dit voedingssupplement en kan u informeren over de verschillende manieren om L-theanine in uw dagelijks leven te integreren. Wij bieden ook andere producten aan die natuurlijke ontspanning en mentaal welzijn bevorderen.

Veroorzaakt L-theanine slaperigheid?

Nee, L-theanine veroorzaakt geen slaperigheid. Dit is een van haar meest gewaardeerde eigenschappen. Ze bevordert een staat van alerte ontspanning door de alfa-hersengolven te verhogen, geassocieerd met ontspanning en meditatie, zonder sedatie te veroorzaken of de cognitieve capaciteiten te verminderen. U kunt L-theanine dus overdag innemen zonder een daling van de alertheid te vrezen. ‘s Avonds kan ze echter het inslapen vergemakkelijken door de mentale activiteit te kalmeren, maar zonder een sedatief effect vergelijkbaar met dat van een slaapmiddel.

Is het product geschikt voor veganisten?

Ja, de L-Theanine met Suntheanine van Doctor’s Best is verpakt in plantaardige capsules en bevat geen enkel ingrediënt van dierlijke oorsprong. Het product is ook vrij van gluten, soja, ggo’s en de belangrijkste voedselallergenen. Het is perfect geschikt voor mensen met een strikt veganistisch dieet. Kom dit product ontdekken in ons verkooppunt Herba Barona in Parijs 12.

Kan men dagelijks L-theanine innemen?

Ja, L-theanine kan dagelijks worden ingenomen. Ze veroorzaakt geen afhankelijkheid en vertoont geen gewenningseffect. Veel mensen integreren haar in hun dagelijkse suppletieroutine om continu van haar ontspannende effecten te profiteren. Toch is het altijd verstandig periodiek pauzes in te lassen bij elke suppletie en een gezondheidsprofessional te raadplegen voor aangepaste opvolging. Ons team bij Herba Barona in het 12e arrondissement van Parijs staat tot uw beschikking voor elk advies over het dagelijkse gebruik van L-theanine.

Ander relevant product: Magnesium Acetyl Taurinaat ATA Mg.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.