보충에 사용되는 비타민 D에는 두 가지 주요 형태가 있습니다: 식물성 원료인 비타민 D2(에르고칼시페롤)와 동물성 또는 지의류 유래인 비타민 D3(콜레칼시페롤)입니다. 비타민 D3는 혈중 비타민 D 수치(25-하이드록시비타민 D)를 높이고 유지하는 데 D2보다 더 효과적인 것으로 알려져 있으며, 이 때문에 대다수 전문가들이 선호하는 형태입니다.

콜레칼시페롤은 태양의 UVB 광선을 받아 우리 피부가 자연적으로 합성하는 형태와 동일합니다. 섭취된 비타민 D3는 두 단계의 연속적인 전환을 거칩니다: 첫 번째는 간에서(25-하이드록시비타민 D 또는 칼시디올로), 두 번째는 신장에서(생물학적으로 활성인 1,25-디하이드록시비타민 D 또는 칼시트리올로) 이루어집니다. 이러한 대사 과정은 특별한 의료 감독 없이도 매우 고용량으로 간헐적으로 섭취하기보다 규칙적인 섭취가 더 바람직한 이유를 설명해 줍니다.

Dr. Jacob’s의 포뮬러는 정제 1정당 2000 UI로 배합된 의약품급 콜레칼시페롤을 사용하며, 이는 유럽의 여러 보건 당국이 특별한 의료 감독 없이 매일 섭취할 수 있는 상한선으로 권장하는 수치에 해당합니다.

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정제 1정당 2000 UI(국제단위)를 선택한 데는 이유가 있습니다. 이 함량은 특히 북유럽과 겨울철 일조량이 적은 지역에서, 성인의 비타민 D 부족을 개선하거나 예방하기 위해 전문가들이 가장 자주 권장하는 섭취량에 해당합니다.

프랑스, 특히 파리에서는 겨울철 일조량이 적절한 비타민 D 수치를 유지하기에 충분하지 않습니다. 11월부터 3월까지는 태양광의 입사각이 너무 낮아 UVB가 비타민 D 합성을 유발할 만큼 충분한 강도로 피부에 도달하지 못합니다. 여기에 파리의 도시형 생활 방식이 더해져, 여름철에도 실내에서 보내는 시간이 많아 태양광 노출이 더욱 제한됩니다.

식품을 통한 비타민 D 섭취(지방이 많은 생선, 달걀노른자, 일부 버섯)는 대체로 소량에 그쳐 일일 필요량의 10~20%만 충족합니다. 따라서 하루 2000 UI의 건강기능식품은 연중 최적의 비타민 D 상태를 유지하기 위한 합리적이고 잘 검증된 접근법입니다.

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비타민 D3는 칼슘과 인의 장내 흡수를 촉진함으로써 정상적인 골격과 치아 유지에 기여합니다. 이 두 미네랄은 골조직을 구성하는 주요 성분입니다. 비타민 D가 충분하지 않으면 체내에서 식이 칼슘을 제대로 고정하지 못해 장기적으로 골격 구조가 약해질 수 있습니다.

비타민 D3는 또한 정상적인 면역 체계 기능에 기여합니다. 대부분의 면역 세포에서 비타민 D 수용체가 확인되었으며, 이는 특히 추운 계절 동안 체내 천연 방어력에 이 영양소가 중요하다는 점을 보여줍니다.

유럽식품안전청(EFSA)이 인정하는 다른 기여 사항 중에서, 비타민 D는 정상적인 근육 기능, 세포 분열, 정상적인 혈중 칼슘 수치 유지에도 관여합니다. 또한 인의 정상적인 흡수와 활용에도 기여합니다.

Dr. Jacob’s는 영양학 관련 저서를 다수 집필한 의사인 Dr. Ludwig Manfred Jacob 박사가 설립한 고품질 건강기능식품 전문 독일 브랜드입니다. 이 브랜드는 엄격한 과학적 접근, 의학 문헌에 기반한 포뮬러, 유럽에서 가장 엄격한 축에 속하는 독일 기준을 준수하는 높은 제조 표준으로 차별화됩니다.

비타민 D3 FORTE는 인증된 시설에서 독일 내 제조되어 완전한 이력 추적성과 생산 전 단계의 품질 관리를 보장합니다. 각 로트는 콜레칼시페롤의 정확한 함량과 오염물질 부재를 확인하기 위해 분석됩니다. 이 제품은 글루텐과 유당이 없어 더 많은 분들이 이용할 수 있습니다.

포뮬러는 의도적으로 최소화되어 있습니다: 미세결정셀룰로오스, 하이드록시프로필셀룰로오스, 스테아르산마그네슘, 비타민 D3. 이러한 성분의 단순함은 불내성 위험을 줄이며, 불필요한 첨가 없이 핵심에 집중하는 Dr. Jacob’s의 철학을 보여줍니다.

포장에 표시된 섭취량을 따르세요. 일반적으로 하루 1정입니다. 비타민 D3는 지용성이므로 장내 흡수를 최적화하기 위해 지방이 포함된 식사(올리브유, 아보카도, 버터, 견과류)와 함께 섭취하는 것이 권장됩니다. 아침 식사나 점심 식사 시 섭취하는 것이 가장 실용적인 경우가 많습니다.

비타민 D3 보충은 특히 10월부터 3월까지 겨울철 일조량 부족을 보완하기 위해 권장됩니다. 다만 많은 전문가들은 실내에서 근무하는 분들, 고령자, 피부색이 짙은 분들, 태양광 노출이 적은 분들을 위해 연중 지속적인 섭취를 권장하기도 합니다.

일일 권장 섭취량을 초과하지 마십시오. 25-하이드록시비타민 D의 혈액 검사는 의사의 처방에 따라 실시하여 현재 상태를 정확히 평가하고 섭취량을 조절할 수 있습니다. 건강기능식품은 다양하고 균형 잡힌 식단 및 건강한 생활 습관을 대체할 수 없습니다.

여러 인구 집단이 비타민 D 부족 위험이 높습니다. 파리 시민과 같은 도시 거주자는 야외에서 보내는 시간이 제한적이고 UVB 일부를 걸러내는 대기 오염으로 인해 특히 위험에 노출되어 있습니다. 고령자도 나이가 들수록 피부의 비타민 D 합성 능력이 감소하기 때문에 해당됩니다.

피부색이 짙은 분들은 피부색이 밝은 분과 동일한 양의 비타민 D를 생성하기 위해 더 긴 태양광 노출이 필요합니다. 과체중인 분들은 지용성인 이 비타민이 지방 조직에 저장되기 때문에 비타민 D 수치가 낮은 경우가 많습니다. 임산부 또는 수유 중인 여성은 본인과 자녀의 건강을 위해 비타민 D 필요량이 증가하지만, 보충 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.

항경련제, 장기 코르티코이드 치료제, 콜레스테롤 치료제 등 약물 치료 중인 분들은 비타민 D3 보충을 시작하기 전 의사와 상담하시기 바랍니다.

종합적인 섭취를 위해서는 마그네슘 BISGLYCINATE 파우더 250g – Dynveo와 함께 섭취해 보세요.

파리에서 비타민 D3 FORTE 2000 UI Dr. Jacob’s는 어디서 구매하나요?

비타민 D3 FORTE 2000 UI Dr. Jacob’s는 파리 12구의 건강기능식품 매장 Herba Barona에서 만나보실 수 있습니다. 매장 상담 직원이 고객님에게 맞는 함량과 섭취 기간을 안내해 드립니다. 저희 온라인 스토어를 통해 프랑스 전역 배송이 가능합니다.

비타민 D2와 비타민 D3의 차이는 무엇인가요?

비타민 D2(에르고칼시페롤)는 식물성 원료인 반면, 비타민 D3(콜레칼시페롤)는 태양의 작용으로 피부에서 합성되는 형태와 동일합니다. D3는 혈중 비타민 D 수치를 높이고 유지하는 데 더 효과적인 것으로 여겨집니다. Dr. Jacob’s 제품은 최적의 효능을 위해 D3 형태를 사용합니다.

비타민 D3 2000 UI를 연중 섭취해도 되나요?

네, 지속적인 보충이 가능하며 특히 일조량이 연중 많은 기간 동안 제한적인 파리 거주자에게 자주 권장됩니다. 혈액 검사를 통해 섭취량을 조절할 수 있습니다. 파리 12구 Herba Barona의 상담 직원에게 문의해 보세요.

비타민 D3 FORTE Dr. Jacob’s는 글루텐 불내증이 있는 분에게도 적합한가요?

네, 이 제품은 글루텐과 유당이 없이 제조되었습니다. 따라서 셀리악병 환자나 글루텐 불내증이 있는 분들도 섭취하실 수 있습니다. 19.50유로의 가격으로, 비타민 D3 FORTE Dr. Jacob’s는 고함량 비타민 D3 일일 보충에 훌륭한 가성비를 제공합니다. 파리 12구 Herba Barona에서 만나보실 수 있습니다.