트리팔라는 각각 아유르베다의 세 도샤 중 하나를 겨냥하는 세 가지 과실을 결합하여, 모든 체질에 맞는 보편적인 제형을 만들어냅니다:

• 아말라키 / 암라 (Emblica officinalis) — 532mg: 인도 구스베리로, 생과일 100g당 천연 비타민C 700mg을 함유할 만큼 풍부합니다. 피타(과도한 열)를 진정시킵니다. 갈산, 엘라그산 등의 탄닌과 폴리페놀 덕분에 강력한 항산화 성분입니다. 아말라키는 조직을 자양하고 재생시키는, 대표적인 라사야나 과실입니다
• 비비타키 (Terminalia bellerica) — 532mg: 카파(과도한 점액과 울혈)를 진정시킵니다. 비비타키는 장 점막을 강화하는 갈산과 수렴성 탄닌을 함유합니다. 전통적으로 점액 과다, 수분 정체, 소화기 무거움 등 카파 과잉의 해소와 관련이 있습니다
• 하리타키 (Terminalia chebula) — 532mg: 아유르베다에서 “식물의 왕”이라 불리며, 바타(과도한 건조함과 움직임)를 진정시킵니다. 하리타키는 자극 없이 장 운동을 촉진하는 체불라긴과 탄닌을 함유합니다. 아유르베다에서는 하강 운동(아파나 바타)의 최고 조절자로 여겨집니다

이 세 가지 과실이 함께 세 도샤를 모두 아우르기 때문에 트리팔라는 아유르베다에서 드문 트리도샤 제형으로 평가받습니다. 사계절 내내 누구에게나 잘 맞습니다.

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고전 문헌(Charaka Samhita)에서는 트리팔라를 소화 건강과 장수 유지를 위한 일상적인 기본 습관(nityam sevyam)으로 권장합니다. 그 작용은 세 가지입니다:

• 장 운동 조절: 트리팔라는 의존성 없이 작용하는 온화한 완화 성분입니다. 자극적인 자극성 완화제인 센나나 갈매나무와 달리, 장벽을 강화하면서 동시에 장 운동을 원활하게 합니다. 느린 장 운동은 촉진하고 빠른 장 운동은 진정시키는 조절자 역할을 합니다
• 장 디톡스: 트리팔라의 탄닌은 장벽 정화, 축적된 노폐물(아유르베다에서 ama)의 배출, 점막 재생을 촉진합니다. 이 때문에 전통적으로 저녁에 섭취하며, 수면 중에 디톡스 작용이 이루어집니다
• 장내 미생물 균형 지지: 트리팔라의 폴리페놀은 프리바이오틱 효과를 지니며, 유익균(비피더스균, 유산균)을 자양하고 유해균을 억제합니다. 최근 연구들이 마이크로바이옴에 대한 이러한 효과를 뒷받침하고 있습니다

트리팔라는 풍부한 폴리페놀과 천연 비타민C 덕분에 강력한 항산화 성분이기도 합니다. 소화기 세포를 산화 스트레스로부터 보호하는 데 기여합니다.

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Ayur-vana는 트리팔라를 두 가지 형태로 제공합니다:

• 60캡슐 (본 제품): 체험용 또는 단기 섭취용 형태. 용량에 따라 15~30일분(1일 2~4캡슐). 트리팔라를 처음 시도하거나 짧은 계절 섭취에 이상적입니다
• 120캡슐: 장기 섭취를 위한 경제적인 형태. 1~2개월분. 캡슐당 단가가 더 유리합니다. 정기적으로 섭취하는 분께 추천합니다

트리팔라는 전통 형태(churna)를 선호하는 분들을 위해 150g 분말 형태로도 제공됩니다.

함께 보면 좋은 제품: L-Glutamine 750 mg.

섭취 방법: 물 한 컵과 함께 하루 2~4캡슐. 가능하면 잠들기 전 저녁에 섭취하세요 — 트리팔라는 밤 동안 작용하며 부드러운 디톡스를 돕습니다.

2캡슐부터 시작하여 점진적으로 늘려가세요. 60캡슐 = 15~30일분.

아유르베다의 고전적인 조합:

• Trikatu Ayur-vana: 아유르베다의 소화 조합. 아침에는 트리카투(아그니=소화의 불을 자극), 저녁에는 트리팔라(소화관 정화). 서로 보완적인 두 제형입니다
• 프로바이오틱스: 트리팔라 섭취 후 프로바이오틱스를 섭취하면 유익균을 강화할 수 있습니다. 프로바이오틱스 가이드
• Vidanga Ayur-vana: 트리팔라를 보완하는, 보다 집중적인 장 정화 제품입니다
• 소화 효소: 최적의 소화를 위해 트리팔라를 보완합니다

주의사항: 임신 중이거나 수유 중인 여성은 섭취를 권장하지 않습니다. 약물 치료를 받고 있다면 전문가와 상담하세요.

같은 목적으로 고려해 볼 만한 다른 제품: Tulsi Bio en poudre (basilic sacré).

소화 편안함을 위해 Haritaki bio – Sachet de poudre – 150 g – Ayur-vana도 함께 확인해 보세요.

파리에서 트리팔라는 어디서 구매할 수 있나요?

트리팔라 Ayur-vana는 Herba Barona, 파리 12구 테오필 루셀가 10번지에서 판매합니다. 화요일부터 토요일 9시 30분부터 18시 30분까지 영업합니다.

트리팔라는 완화제인가요?

자극성 완화제가 아니라 장 운동 조절 성분입니다. 장벽을 강화하고 의존성이나 자극 없이 장 운동을 원활하게 합니다. 작용이 온화하고 점진적입니다.

트리팔라를 매일 섭취할 수 있나요?

네, 아유르베다 문헌에서는 일상적인 기본 습관으로 권장합니다. 1~3개월 섭취 후 1~2주간의 휴지기를 두는 것이 좋습니다.

트리팔라는 유기농인가요?

네. 트리팔라 Ayur-vana의 세 가지 과실은 모두 유기농 인증을 받았습니다. 식물성 캡슐이며 프랑스에서 제조됩니다.