말산마그네슘은 마그네슘 이온을 사과산과 결합한 형태로, 사과산은 과일에 자연적으로 존재하며 세포 에너지 생성의 핵심 경로인 크렙스 회로에 관여하는 성분입니다. 이 형태는 만성 피로나 전신적인 근육 통증을 겪으시는 분들에게 특히 많이 선택됩니다.

Now Foods 정제 하나마다 말산마그네슘 1,000mg이 제공되며, 이는 마그네슘 원소 150mg, 즉 영양소 기준치의 40%에 해당합니다. 일반적인 섭취 방법(식사와 함께 하루 3정)은 마그네슘과 사과산에 대한 하루 필요량을 채워 줍니다.

180정 용량 한 병으로 하루 3정 기준 2개월간의 코스, 또는 유지 목적으로는 3개월간 사용하실 수 있습니다. 이 제품은 실험실 테스트를 거쳤으며 글루텐, 대두, 유제품, 계란 성분이 없고 채식주의자에게도 적합합니다.

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마그네슘은 300가지가 넘는 효소 반응에 관여합니다: 에너지 생성, 근육 수축, 신경 전달, 뼈의 미네랄화, 단백질 합성, 혈당 조절 등입니다.

여기에 결합된 사과산은 세포 에너지 대사에 필수적인 조효소 역할을 합니다. 미토콘드리아 수준에서 ATP(세포 연료) 생성에 관여합니다. 여러 연구에서 섬유근육통이나 만성 피로가 있는 분들에게서 그 의미를 시사하고 있습니다.

이러한 조합은 근육 피로, 경련, 신경 긴장, 극심한 스트레스 시기에 특히 추천됩니다. 운동선수분들의 운동 후 회복에도 함께할 수 있습니다.

매장에서 Now Foods 전체 라인업을 확인해 보세요.

마그네슘에는 여러 형태가 있습니다: 산화물(고함량이지만 흡수율이 낮음), 구연산염(산-염기 균형), 비스글리시네이트(이완), 해양 마그네슘(흡수가 어려움), 트레온산염(뇌 건강). 말산염은 에너지와 근육에 대한 작용으로 차별화됩니다.

입문용으로 흔히 사용되는 산화마그네슘과 달리, 말산염은 소화 내약성이 더 우수하며 정상적인 섭취량에서는 완화 작용을 일으키지 않습니다. 황산염이나 염화물보다도 생체이용률이 더 높습니다.

Now Foods 말산마그네슘은 불필요한 첨가물이 없습니다: 하이프로멜로스, 미결정셀룰로스, 식물성 스테아르산이 사용됩니다. GMO, 글루텐, 대두, 주요 알레르기 유발 물질이 없는, Now Foods의 정체성에 충실한 정제된 포뮬러입니다.

캡슐 제형도 준비되어 있습니다: Now Foods 구연산마그네슘 400mg.

권장 섭취량은 식사와 함께 1정씩 하루 3회로, 마그네슘 원소 총 450mg을 섭취하게 됩니다. 원하실 경우 2회(아침저녁)로 나누어 섭취하실 수도 있습니다.

식사 도중 또는 직후에 마그네슘을 섭취하면 소화 내약성과 흡수가 개선됩니다. 항생제(테트라사이클린계, 플루오로퀴놀론계)나 비스포스포네이트와 동시에 섭취하는 것은 피하시고, 최소 2시간 간격을 두세요.

코스는 몇 주간 연속으로 진행한 뒤, 하루 1정으로 유지하실 수 있습니다. 일상적인 섭취량에서는 과다 복용의 위험이 없으며, 초과분은 신장을 통해 자연스럽게 배출됩니다. 중증 신부전이 있으신 경우에는 권장드리지 않습니다.

스트레스가 많은 시기에 이상적인 조합: Bioptimal 유기농 아슈와간다 분말.

파리 12구, 10 rue Théophile Roussel에 위치한 저희 매장 Herba Barona는 이 말산마그네슘 1,000mg을 포함한 Now Foods의 전체 라인업을 갖추고 있습니다. 피로하거나 운동을 즐기시는 분들께 가장 많이 추천해 드리는 보충제 중 하나입니다.

화요일부터 토요일까지 9시 30분부터 18시 30분까지 매장에서 제품을 픽업하실 수 있습니다. 메트로 Ledru-Rollin역(8호선) 또는 Bastille역(1·5·8호선)에서 편리하게 오실 수 있습니다. 저희 팀이 상황에 가장 적합한 마그네슘 형태를 안내해 드립니다.

파리 외 지역 고객님께는 저희 사이트를 통해 프랑스 본토 전역으로 배송이 가능합니다. 필요에 따라 다른 형태(스트레스와 수면을 위한 비스글리시네이트, 산-염기 균형을 위한 구연산염)와 비교해 보시는 것도 좋습니다.

함께 고려해 보실 만한 다른 제품: NOW Foods GABA 500mg + 비타민 B6.

마그네슘 라인에서 저희 매장의 Now Foods 순수 구연산마그네슘 분말 227g도 함께 확인해 보세요.

완전한 루틴을 위해 Novoma 비타민 D3와 함께 조합해 보세요.

말산염과 비스글리시네이트마그네슘은 어떤 차이가 있나요?

비스글리시네이트는 불안, 수면, 이완에 추천됩니다(글리신의 진정 작용). 말산염은 사과산이 관여하는 ATP 생성 덕분에 에너지와 근육에 더 특화되어 있습니다.

말산염을 다른 제품과 함께 섭취할 수 있나요?

네, 흡수를 돕는 비타민 B6, 아연, 비타민 D, 타우린과 잘 어울립니다. 테트라사이클린계 항생제나 비스포스포네이트와의 동시 섭취는 피해 주세요.

효과를 느끼기까지 얼마나 걸리나요?

근육 피로와 스트레스에 대한 효과는 일반적으로 규칙적인 섭취 7일에서 14일 후에 나타납니다. 섬유근육통의 경우, 일부 연구에서는 4주에서 8주 후에 효과가 보고되고 있습니다.

말산마그네슘은 채식주의자도 섭취할 수 있나요?

네. Now Foods 말산마그네슘은 글루텐, 대두, 유제품, 계란 성분이 없는 채식주의자용 제품입니다. 포뮬러는 셀룰로스, 식물성 스테아르산 등 식물성 부형제만을 사용합니다.