L-시트룰린 캡슐 파리 : Nutrimuscle 혈관 확장 아미노산, Herba Barona
Nutrimuscle의 시트룰린 L-Citrulline Base는 순수 L-시트룰린을 함유한 건강기능식품으로, 90캡슐 용기에 담겨 있습니다. L-시트룰린은 요소 회로와 산화질소 생성에 중요한 역할을 하는 비필수 아미노산입니다. 그 이름은 수박을 뜻하는 라틴어 citrullus에서 유래했는데, 이 아미노산이 1914년 일본인 연구자 고가 요타로와 오다케 료에 의해 처음으로 확인된 과일이 바로 수박입니다. 이 제품은 파리 12구에 위치한 저희 Herba Barona 매장에서 만나보실 수 있습니다.
섭취 방법 및 이용 안내
최근 몇 년간 L-시트룰린은 스포츠 영양 분야는 물론 웰빙 분야에서도 상당한 인기를 얻고 있습니다. 흡수 시 장과 간의 효소에 의해 상당 부분 분해되는 L-아르기닌(이른바 초회 통과 효과)과 달리, L-시트룰린은 이러한 분해를 거의 겪지 않고 신장에서 L-아르기닌으로 전환됩니다. 이 간접적인 메커니즘 덕분에 아르기닌을 직접 섭취하는 것보다 더 높고 안정적인 혈중 L-아르기닌 수치를 얻을 수 있습니다.
Nutrimuscle이 권장하는 섭취량은 제품 라벨에 표시되어 있습니다. 캡슐은 물 한 잔과 함께 섭취해야 합니다. 운동선수의 경우 운동 30~60분 전 섭취가 흔히 권장됩니다. 일반적인 용도로는 식사 중에 섭취할 수 있습니다. 권장 일일 섭취량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 임산부나 수유 중인 여성, 약물 치료 중인 분은 사용 전 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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시트룰린 베이스 vs 시트룰린 말레이트
건강기능식품 시장에는 두 가지 주요 시트룰린 형태가 있습니다: L-시트룰린 베이스와 시트룰린 말레이트입니다. L-시트룰린 베이스는 다른 성분과 결합하지 않은 순수한 아미노산 형태입니다. 시트룰린 말레이트는 일반적으로 2:1 비율의 L-시트룰린과 말산의 조합입니다. 말산은 크렙스 회로의 중간 대사물로 에너지 생성에 기여할 수 있습니다. 시트룰린 말레이트는 스포츠 영양 임상 연구에서 가장 많이 연구된 형태이지만, 베이스 형태는 1회 섭취량당 더 농축된 순수 시트룰린을 제공합니다.
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식품 속 시트룰린
수박은 L-시트룰린이 가장 풍부한 식품 공급원으로, 과육 1그램당 최대 2.1mg의 함량을 보일 수 있습니다. 수박 껍질의 흰색 부분은 붉은 과육보다 시트룰린이 더 풍부합니다. 멜론, 오이, 호박 같은 다른 박과 식물에도 시트룰린이 함유되어 있지만 함량은 더 적습니다. 병아리콩 같은 일부 콩류에도 함유되어 있습니다. 다만 식품을 통해 얻는 양은 보충제로 섭취하는 용량에 비해 훨씬 적어, 유의미한 섭취를 원하는 분들에게 건강기능식품이 유용한 이유가 됩니다.
분말 형태를 선호하신다면 Nutrimuscle L-시트룰린 파우더 BioKyowa 90g도 참고해 보세요.
아미노산 라인에서는 저희가 엄선한 Nutrimuscle 글리신 결정 파우더 360g도 만나보실 수 있습니다.
운동 전 시너지를 위해 L-아르기닌 & L-시트룰린 500/250mg – NOW Foods – 식물성 캡슐 120정과 함께 섭취해 보세요.
자주 묻는 질문
파리에서 Nutrimuscle L-시트룰린은 어디서 구매하나요?
Citrulline L-Citrulline Base Nutrimuscle 90캡슐은 파리 12구에 위치한 저희 Herba Barona 매장에서 만나보실 수 있습니다. 스포츠 영양과 건강기능식품 전문 상담팀이 고객님의 목표에 가장 적합한 제품 선택을 도와드립니다. 스포츠 퍼포먼스와 전반적인 웰빙을 위한 다른 아미노산 및 보충제도 함께 제공합니다.
L-시트룰린이 L-아르기닌보다 효과적인가요?
L-시트룰린과 L-아르기닌은 경쟁 관계라기보다는 상호 보완적입니다. L-시트룰린은 장과 간의 효소 분해를 거의 겪지 않는다는 장점이 있어 더 높고 지속적인 혈중 L-아르기닌 수치를 얻을 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 L-시트룰린 보충이 동일한 용량의 L-아르기닌 직접 섭취보다 혈중 아르기닌 수치를 더 많이 높이는 것으로 나타났습니다. 다만 두 아미노산은 상호 보완적인 작용 메커니즘을 가지고 있어 시너지 효과를 위해 함께 사용할 수도 있습니다. 파리 12구 Herba Barona 상담팀에 문의해 보세요.
시트룰린은 운동선수에게 적합한가요?
네, L-시트룰린은 스포츠 영양에서 가장 인기 있는 아미노산 중 하나입니다. 산화질소 생성을 촉진하는 능력은 혈관 확장을 도와, 운동 중 활발히 움직이는 근육으로의 산소와 영양 공급에 기여할 수 있습니다. 많은 운동선수들이 시트룰린 섭취로 지구력과 근육 회복이 개선되었다고 이야기합니다. Nutrimuscle의 캡슐 형태는 준비 과정 없이 운동 전 섭취하기에 편리합니다.
이 제품은 비건 식단에 적합한가요?
L-시트룰린은 동물성 원료 없이 발효 방식으로 생산될 수 있는 아미노산입니다. Nutrimuscle 제품의 비건 적합성을 확인하시려면 라벨에서 캡슐 껍질의 성분을 확인하시길 권장합니다. 파리 12구 Herba Barona 상담팀이 정확한 성분에 대해 안내해 드리며 필요 시 대체 상품도 제안해 드립니다.
회복을 최적화하려면 크레아틴 모노하이드레이트 Creapure®- Dynveo와 함께 섭취해 보세요.
같은 취지로 Nutrimuscle BCAA 4:1:1 파우더 350g도 추천드립니다.
가이드 : BCAA, 크레아틴, 시트룰린 : 운동선수를 위한 필수 아이템
건강기능식품입니다. 다양하고 균형 잡힌 식단이나 건강한 생활습관을 대체하지 않습니다. 권장 일일 섭취량을 초과하지 마십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
