Vitamina B3

La vitamina B3 (niacina o niacinamide) è un precursore del NAD+ e del NADP, due coenzimi fondamentali del metabolismo energetico cellulare. Interviene in centinaia di reazioni enzimatiche: produzione di ATP, riparazione del DNA, sintesi degli ormoni steroidei. Prevalgono due forme: la niacina (effetto flush, vasodilatatore) e la niacinamide (forma amidica, senza flush, dedicata alla pelle e al sistema nervoso).

La B3 sostiene l’energia, la salute cardiovascolare (profilo lipidico), la pelle (è molto utilizzata in cosmetica sotto forma di nicotinamide) e il benessere mentale. Le carenze si manifestano con stanchezza, irritabilità, disturbi digestivi e dermatologici, fino alla pellagra nei casi gravi. Poiché il NAD+ è una molecola centrale per la longevità cellulare, la B3 è oggetto di interesse anche nell’ambito dell’invecchiamento.

Da Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel nel 12° arrondissement, selezioniamo gli integratori di vitamina B3 secondo criteri precisi: biodisponibilità, purezza, assenza di eccipienti superflui. Proponiamo la B3 in forma di niacinamide (senza flush) per un uso quotidiano confortevole, e in niacina per i protocolli lipidici. Il nostro team La consiglia dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30, raggiungibile con la metro Ledru-Rollin o Bastille.

Niacina o niacinamide: che differenza c’è?

La niacina (acido nicotinico) può provocare un “flush” (arrossamento passeggero e sensazione di calore), mentre la niacinamide (nicotinamide) non comporta questo effetto. Entrambe coprono il fabbisogno di vitamina B3; la scelta dipende dalla Sua tolleranza e dal Suo obiettivo.

Quali sono i ruoli riconosciuti della vitamina B3?

La vitamina B3 contribuisce a un metabolismo energetico normale, alla normale funzione del sistema nervoso, al mantenimento di una pelle normale e alla riduzione della stanchezza.