Vitamina B2

La vitamina B2 o riboflavina è un cofattore degli enzimi FMN e FAD coinvolti nella produzione di energia cellulare (ciclo di Krebs, catena respiratoria). Contribuisce inoltre alla rigenerazione del glutatione, un antiossidante chiave, e alla conversione della vitamina B6 e dell’acido folico nelle loro forme attive. Sostiene la salute della pelle, delle mucose e della vista.

La vitamina B2 viene spesso scelta come sostegno generale in caso di stanchezza, per la salute oculare e per l’equilibrio del sistema nervoso. Alcune persone la scelgono anche nell’ambito di un percorso di benessere legato a fastidi ricorrenti come l’emicrania, sempre previo parere del proprio medico. Le carenze si manifestano con labbra screpolate, afte, lingua arrossata, sensibilità alla luce e stanchezza inspiegata. Sportivi e sportive, donne in gravidanza e persone vegetariane sono più esposti a questo rischio.

Da Herba Barona, al 10 rue Théophile Roussel nel 12° arrondissement, selezioniamo gli integratori di vitamina B2 secondo criteri precisi: biodisponibilità, purezza, assenza di eccipienti superflui. Proponiamo la riboflavina in formato dosato, per chi desidera un apporto mirato, oppure in complessi B per un’azione equilibrata sul metabolismo generale. Il nostro team La consiglia dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30, raggiungibile in metro con le fermate Ledru-Rollin o Bastille.

A cosa serve la vitamina B2 (riboflavina)?

La vitamina B2 contribuisce a un metabolismo energetico normale, al mantenimento di una visione normale e di una pelle normale, oltre a ridurre la stanchezza e a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

La vitamina B2 colora le urine?

Sì, è normale e senza gravità: la riboflavina, idrosolubile e di colore giallo, dà una tonalità giallo vivo alle urine quando l’apporto supera il fabbisogno. È semplicemente il segno dell’eliminazione dell’eccesso.