Vitamina B1

La vitamina B1, detta anche tiamina, svolge un ruolo centrale nella conversione dei carboidrati in energia. Interviene nella trasmissione dell’impulso nervoso, nella contrazione muscolare (compresa quella cardiaca) e partecipa alla sintesi di neurotrasmettitori come l’acetilcolina. È una vitamina essenziale perché l’organismo non è in grado di sintetizzarla né di immagazzinarla a lungo: è necessario un apporto quotidiano.

Un’integrazione di B1 sostiene la vitalità, la memoria e il sistema cardiovascolare. Le carenze si manifestano con stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione, formicolio agli arti, e nei casi più gravi con disturbi cardiaci o neurologici (beriberi). Le persone più a rischio sono gli sportivi, chi consuma regolarmente alcol, le donne in gravidanza e gli anziani.

Da Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel nel 12e arrondissement, selezioniamo gli integratori di vitamina B1 secondo criteri precisi: biodisponibilità, purezza, assenza di additivi superflui. Proponiamo la B1 in diverse forme: tiamina semplice, benfotiamina (forma liposolubile più biodisponibile), oppure in complessi B completi per un’azione sinergica. Il nostro team La consiglia dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30, raggiungibile con la metro Ledru-Rollin o Bastille.

A cosa serve la vitamina B1 (tiamina)?

La vitamina B1 contribuisce a un normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, a normali funzioni psicologiche e al normale funzionamento del cuore.

Chi può avere bisogno di vitamina B1?

Il fabbisogno può aumentare in caso di alimentazione squilibrata o di elevato consumo di zuccheri e alcol. Essendo idrosolubile, la tiamina non viene immagazzinata: un apporto regolare è utile. Il nostro team a Parigi La consiglia.