L-Citrulina Nutripure en París: pura y sin malato
La L-Citrulina de Nutripure es un polvo 100 % puro de calidad BioKyowa®, garantizado sin malato, sin aditivos y sin edulcorantes. Referenciada en Herba Barona en París, dentro de la gama Nutripure.
Citrulina o citrulina malato: la diferencia real
La mayoría de los productos de citrulina del mercado son en realidad citrulina malato, una mezcla de citrulina y ácido málico, normalmente en proporción 2 a 1. En 5 g de citrulina malato solo hay unos 3,3 g de citrulina; el resto es ácido málico, una molécula mucho más barata. Las etiquetas indican el peso total y rara vez el contenido real de citrulina.
Aquí no hay nada de malato: cada gramo es L-citrulina. Gramo a gramo, este polvo aporta, por tanto, alrededor de una vez y media más citrulina que una citrulina malato 2 a 1: es la cifra que conviene mirar al comparar etiquetas.
Lo que hace la citrulina en el organismo
La citrulina es un aminoácido no esencial presente sobre todo en la sandía, que le dio su nombre, Citrullus. Una vez absorbida, los riñones la convierten en arginina. La arginina es el precursor directo del óxido nítrico, una molécula implicada en la dilatación de los vasos sanguíneos y, por tanto, en el aporte de sangre a los músculos durante el esfuerzo.
¿Por qué no tomar arginina directamente? Porque la arginina ingerida se degrada en gran parte en el intestino y el hígado antes de llegar a la sangre. La citrulina evita ese paso y, paradójicamente, eleva los niveles de arginina mejor que la propia arginina.
Calidad Kyowa: qué hay detrás del nombre
Kyowa Quality® es un estándar japonés de producción de aminoácidos por fermentación. El proceso no es químico ni de origen animal: se basa en microorganismos cultivados sobre un sustrato vegetal.
Esto tiene dos consecuencias: una pureza muy alta, con un perfil de impurezas controlado lote a lote, y un producto apto para vegetarianos y veganos, algo que no ocurre con todos los aminoácidos del mercado. El mismo estándar se utiliza para la citrulina del Pure Workout de la marca.
Cómo dosificarla y para quién
El polvo puro permite dosificar con libertad, que es su ventaja frente a las cápsulas. Lo habitual son de 3 a 6 g unos treinta minutos antes del entrenamiento; Nutripure indica 7 g al día, un cacito y medio (cacito incluido), así que la bolsa de 220 g da para unas treinta tomas. Se disuelve fácilmente en un vaso grande de agua y tiene un sabor agradable, ligeramente ácido.
Es un producto para deportistas, sobre todo de musculación y de resistencia, que buscan la sensación de congestión muscular y encadenan esfuerzos repetidos. Una encuesta de satisfacción de Nutripure entre sus clientes recoge esfuerzos más largos o mejor mantenidos: son datos declarados por los usuarios, no mediciones clínicas. La citrulina no sustituye a la progresión, al sueño ni a la alimentación.
¿Polvo puro o fórmula completa?
El Pure Workout de Nutripure ya contiene citrulina junto a otros activos: tomar ambos solo duplicaría la dosis. El polvo puro conviene a quien prepara su propia mezcla; la fórmula completa, a quien prefiere un único gesto. Compara en nuestras secciones de citrulina y de aminoácidos.
Herba Barona es, desde 2006, una tienda de complementos alimenticios situada en el número 10 de la rue Théophile Roussel, en el distrito 12 de París.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto hay que tomar?
Según el uso habitual, de 3 a 6 g antes del entrenamiento; Nutripure indica 7 g al día, un cacito y medio. El polvo permite ajustar la dosis con precisión, algo que las cápsulas no permiten.
¿A qué sabe la citrulina en polvo?
Más bien agradable y ligeramente ácida: no lleva nada más, ni aroma, ni edulcorante, ni acidulante. Se bebe sin problema en un simple vaso de agua.
¿Es apta para vegetarianos y veganos?
Sí. La citrulina BioKyowa® procede de fermentación vegetal, sin ningún ingrediente de origen animal.
¿Dónde encontrar la L-Citrulina Nutripure?
Referenciada en Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, París 12.
Ver también: Nuestra selección para deporte y resistencia
Complemento alimenticio. No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
