Comprar Beta-Alanina CarnoSyn en Polvo Nutrimuscle
La beta-alanina es uno de los complementos más estudiados en nutrición deportiva. La forma CarnoSyn utilizada por Nutrimuscle es una materia prima patentada, evaluada en más de 55 estudios clínicos publicados. Es el precursor limitante de la síntesis de carnosina, un dipéptido que actúa como tampón intracelular neutralizando los iones hidrógeno que se acumulan en los músculos durante el esfuerzo intenso.
Cómo funciona la beta-alanina
Los estudios clínicos han demostrado un aumento del nivel de carnosina muscular del 40 al 80% tras 4-10 semanas de suplementación regular. Los beneficios se observan principalmente en esfuerzos de 1 a 10 minutos: series de musculación de más de 8 repeticiones, intervalos de carrera, rounds de deportes de combate, WODs de CrossFit y esfuerzos de natación en distancias medias.
Dosificación y protocolo
Dosis recomendada: 3,2 a 6,4 gramos al día, repartidos en dos tomas para minimizar la parestesia (sensación de hormigueo), un efecto benigno y temporal que desaparece en 30-60 minutos. Se necesita una cura mínima de 4 semanas para alcanzar un aumento significativo de carnosina muscular, con efectos que progresan hasta 10-12 semanas. Con un bote de 240 g a 4,8 g/día, la duración es de unos 50 días.
Precauciones IMPORTANTES
Polvo puro, sin aromas, edulcorantes, colorantes ni aditivos. El efecto secundario más común es la parestesia, benigna y pasajera.
Desaconsejado a mujeres embarazadas o lactantes. En caso de tratamiento medicamentoso, consultar a un profesional sanitario antes de su uso. No exceder la dosis diaria recomendada.
Preguntas frecuentes
¿Los hormigueos de la beta-alanina son peligrosos?
No, la parestesia es un fenómeno bien conocido, sin peligro y temporal, causado por la activación de receptores nerviosos cutáneos. Desaparece en 30-60 minutos.
¿Hay que tomarla antes del entrenamiento?
El momento de la toma no es determinante; la beta-alanina funciona por acumulación progresiva de carnosina en los músculos. Lo importante es la toma diaria regular durante varias semanas.
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¿Hay costes de aduana?
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