Comprar L-Citrulina Base Nutrimuscle: aminoácido vasodilatador
La L-citrulina es un aminoácido no esencial con un papel importante en el ciclo de la urea y la producción de óxido nítrico. Su nombre proviene del latín citrullus, la sandía, fruto en el que este aminoácido fue identificado por primera vez en 1914. A diferencia de la L-arginina, en gran parte degradada por enzimas intestinales y hepáticas durante la absorción, la L-citrulina escapa en gran medida a esta degradación y se convierte en L-arginina en los riñones, logrando niveles plasmáticos de arginina más elevados y estables.
Citrulina base frente a citrulina malato
Existen dos formas principales de citrulina: la L-citrulina base, forma pura del aminoácido, y la citrulina malato, combinación de L-citrulina y ácido málico (generalmente en ratio 2:1). La citrulina malato es la forma más estudiada en investigación deportiva, pero la forma base ofrece un aporte más concentrado de citrulina pura por dosis.
La citrulina en la alimentación
La sandía es la fuente alimentaria más rica en L-citrulina, con concentraciones de hasta 2,1 mg por gramo de pulpa; la parte blanca de la corteza es aún más rica que la pulpa roja. Otras cucurbitáceas como el melón, el pepino y la calabaza también la contienen, pero en menor cantidad.
Modo de uso y precauciones IMPORTANTES
Posología indicada en la etiqueta del producto. Las cápsulas deben tomarse con un vaso grande de agua. Para deportistas, se recomienda a menudo una toma 30-60 minutos antes del entrenamiento.
No exceder la dosis diaria recomendada. Las mujeres embarazadas o lactantes y las personas en tratamiento medicamentoso deben consultar a un profesional sanitario antes de su uso.
Preguntas frecuentes
¿La L-citrulina es más eficaz que la L-arginina?
Son complementarias más que rivales. La L-citrulina escapa a la degradación enzimática intestinal y hepática, logrando niveles plasmáticos de L-arginina más elevados y duraderos que una dosis equivalente de L-arginina directa.
¿Es compatible con una dieta vegana?
La L-citrulina puede producirse por fermentación, sin ingrediente de origen animal. Para confirmar la compatibilidad vegana del producto, se recomienda verificar la composición de la envoltura de la cápsula en la etiqueta.
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