Vitamina B1

La vitamina B1, también llamada tiamina, desempeña un papel central en la conversión de los carbohidratos en energía. Interviene en la transmisión del impulso nervioso, en la contracción muscular (incluida la cardíaca) y participa en la síntesis de neurotransmisores como la acetilcolina. Es una vitamina esencial porque el organismo no puede sintetizarla ni almacenarla de forma duradera: se necesita un aporte diario.

Una suplementación con B1 contribuye a la vitalidad, la memoria y el sistema cardiovascular. Las carencias se manifiestan con fatiga crónica, dificultad para concentrarse, hormigueos en las extremidades, o incluso alteraciones cardíacas o neurológicas en los casos graves (beriberi). Las personas con mayor riesgo son los deportistas, los consumidores habituales de alcohol, las mujeres embarazadas y las personas mayores.

En Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel en el distrito 12, seleccionamos los complementos de vitamina B1 según criterios precisos: biodisponibilidad, pureza, ausencia de aditivos superfluos. Ofrecemos la B1 en diferentes formas: tiamina simple, benfotiamina (forma liposoluble más biodisponible), o en complejos B completos para una acción sinérgica. Nuestro equipo le asesora de martes a sábado de 9:30 a 18:30, con acceso en metro Ledru-Rollin o Bastille.

¿Para qué sirve la vitamina B1 (tiamina)?

La vitamina B1 contribuye a un metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a las funciones psicológicas normales y al funcionamiento normal del corazón.

¿Quién puede necesitar vitamina B1?

Las necesidades pueden aumentar en caso de alimentación desequilibrada o de un consumo elevado de azúcares y alcohol. Como la tiamina es hidrosoluble, no se almacena: conviene un aporte regular. Nuestro equipo en París le asesora.