Citrullin Base kaufen: reine Aminosäure für Durchblutung und Ausdauer
L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle im Harnstoffzyklus und bei der Stickstoffmonoxid-Produktion spielt. Ihr Name stammt vom lateinischen “citrullus” (Wassermelone), in der diese Aminosäure erstmals 1914 von den japanischen Forschern Yotaro Koga und Ryo Odake identifiziert wurde.
Citrullin versus Arginin
Im Gegensatz zu L-Arginin, das größtenteils durch Darm- und Leberenzyme bei der Aufnahme abgebaut wird (First-Pass-Effekt), entgeht L-Citrullin diesem Abbau weitgehend und wird von den Nieren in L-Arginin umgewandelt. Dieser indirekte Mechanismus ermöglicht höhere und stabilere L-Arginin-Plasmaspiegel als eine direkte Arginin-Supplementierung.
Citrullin Base versus Citrullin-Malat
L-Citrullin Base ist die reine Form der Aminosäure ohne Verbindung mit anderen Molekülen. Citrullin-Malat ist eine Kombination aus L-Citrullin und Apfelsäure, meist im Verhältnis 2:1. Die Base-Form bietet eine konzentriertere Zufuhr an reinem Citrullin pro Dosis.
Anwendung und Vorsichtshinweise WICHTIG
Die empfohlene Dosierung ist auf dem Produktetikett angegeben. Für Sportler wird oft eine Einnahme 30-60 Minuten vor dem Training empfohlen. Für allgemeine Anwendung können die Kapseln zu den Mahlzeiten eingenommen werden.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Schwangere, Stillende und Personen unter medikamentöser Behandlung sollten vor Anwendung einen Facharzt konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
Ist L-Citrullin wirksamer als L-Arginin?
L-Citrullin und L-Arginin ergänzen sich eher, als dass sie konkurrieren. L-Citrullin hat den Vorteil, dem enzymatischen Abbau im Darm und in der Leber zu entgehen, was höhere und anhaltendere Arginin-Blutspiegel ermöglicht.
Ist das Produkt mit veganer Ernährung kompatibel?
L-Citrullin ist eine Aminosäure, die durch Fermentation ohne tierische Zutaten hergestellt werden kann. Die verwendete Pullulan-Kapsel ist pflanzlichen Ursprungs.
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