بيوتين 5000 من Now Foods 120 كبسولة في باريس
بيوتين 5000 ميكروغرام من NOW Foods مكمل غذائي يُقدَّم بشكل 120 كبسولة نباتية، بجرعة عالية من البيوتين (فيتامين B7/B8). هذا المنتج من العلامة الأمريكية NOW Foods، المعروفة بمعاييرها العالية للجودة، متوفر في باريس لدى Herba Barona، متجركم المتخصص في الدائرة 12. بـ120 كبسولة لكل عبوة، يوفر هذا الشكل استقلالية أربعة أشهر بمعدل كبسولة واحدة يوميًا.
عرض تفصيلي
البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين B7 أو فيتامين B8 أو فيتامين H، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ينتمي إلى مجموعة فيتامينات B. يوجد طبيعيًا في العديد من الأطعمة كالبيض والمكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة وبعض الخضروات. البيوتين فيتامين أساسي، أي أن الجسم لا يصنّعه بكمية كافية ويجب الحصول عليه من الغذاء أو المكملات.
اكتشفوا كامل مجموعة احتياجاتكم في متجرنا في باريس.
تفاصيل الوظائف الأيضية للبيوتين
- إنتاج الطاقة: يُسهّل البيوتين تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة قابلة للاستخدام من قِبل الخلايا. وهو ضروري للأداء الأمثل لدورة كريبس، المسار الأيضي المركزي لإنتاج الطاقة الخلوية.
- تصنيع الأحماض الدهنية: البيوتين عامل مساعد لإنزيم أسيتيل-CoA كربوكسيلاز، الإنزيم الأساسي في الخطوة الأولى لتصنيع الأحماض الدهنية. الأحماض الدهنية ضرورية لبناء أغشية الخلايا وتخزين الطاقة.
- استقلاب الأحماض الأمينية: يتدخل البيوتين في تفكيك عدة أحماض أمينية، خصوصًا اللوسين والإيزولوسين والفالين (الأحماض الأمينية المتفرعة). كما يساهم في تصنيع بعض البروتينات البنيوية.
- تكوين الغلوكوز: البيوتين ضروري لعمل إنزيم بيروفات كربوكسيلاز، الذي يلعب دورًا في إنتاج الغلوكوز من مصادر غير كربوهيدراتية، وهي عملية مهمة للحفاظ على نسبة سكر ثابتة في الدم.
لنهج شامل، أضيفوا فيتامين B6 – Pyridoxal 5-phosphate (P5P) – Dynveo.
البيوتين وصحة الشعر والبشرة والأظافر
يرتبط البيوتين بشكل واسع بـصحة الشعر والبشرة والأظافر في تقاليد المكملات الغذائية. دوره في تصنيع البروتينات، وخصوصًا الكيراتين (البروتين البنيوي الرئيسي للشعر والبشرة والأظافر)، يجعله عنصرًا غذائيًا مرغوبًا لدى المهتمين بمظهرهم والحفاظ على أنسجة صحية.
الكيراتين بروتين ليفي يشكّل البنية الأساسية للشعر والأظافر والطبقة الخارجية للبشرة. يساهم البيوتين، بصفته إنزيمًا مساعدًا في تصنيع البروتين، في العمليات البيولوجية الطبيعية التي تدعم هذه الأنسجة. يُعد المدخول الكافي من البيوتين من العوامل الغذائية التي تساهم في الحفاظ على حالة طبيعية لهذه البنى.
للتنويع، قد يهمكم بورون 3 ملغ.
المكونات في كل كبسولة نباتية
- بيوتين: 5000 ميكروغرام (5 ملغ)
- دقيق الأرز: مادة حشو
- هيبروميلوز: غلاف الكبسولة (سليولوز نباتي)
- حمض الستياريك: مصدر نباتي، عامل سيولة
- ثاني أكسيد السيليكون: مضاد للتكتل
الكبسولة من أصل نباتي (هيبروميلوز/سليولوز)، مما يجعل هذا المنتج متوافقًا مع نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف. المكونات الإضافية قياسية ومستخدمة على نطاق واسع في صناعة المكملات الغذائية.
لماذا جرعة 5000 ميكروغرام
جرعة 5000 ميكروغرام (5 ملغ) لكل كبسولة هي جرعة عالية تلبي طلب الأشخاص الراغبين في مدخول مركَّز من البيوتين. تختلف الجرعات اليومية الموصى بها من البيوتين حسب المراجع، لكنها تتراوح عمومًا حول 50 ميكروغرامًا للبالغ. تمثل جرعة 5000 ميكروغرام إذًا مدخولًا أعلى بكثير من الجرعات اليومية المرجعية.
يُختار هذا النوع من الجرعات العالية غالبًا من قِبل الأشخاص الباحثين عن دعم غذائي موجَّه للشعر والبشرة والأظافر، أو من قِبل من يرغبون في تكميل مدخول غذائي يُعتبر غير كافٍ. بما أن البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء، فإن الكميات غير المستخدمة من قِبل الجسم تُطرح طبيعيًا عبر البول.
علامة NOW Foods
NOW Foods علامة أمريكية تأسست سنة 1968، متخصصة في المكملات الغذائية والأطعمة الطبيعية ومنتجات الصحة. تُعرف العلامة بالتزامها بالجودة والشفافية وسهولة الوصول. تُصنَّع منتجات NOW Foods في منشآت معتمدة GMP (ممارسات التصنيع الجيدة) وتخضع لضوابط جودة صارمة في كل مرحلة من مراحل الإنتاج.
تقدم NOW Foods مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومستخلصات النباتات والمنتجات المتخصصة. تُوزَّع العلامة في أكثر من 80 دولة حول العالم وتتمتع بسمعة راسخة لدى المختصين الصحيين والمستهلكين.
نصائح الاستعمال والاحتياطات
الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة يوميًا، تُؤخذ مع وجبة لتعزيز امتصاص أمثل. يُنصح بتناول الكبسولة مع كأس من الماء. يتيح التناول خلال وجبة امتصاصًا أفضل للبيوتين بفضل وجود عناصر غذائية أخرى.
احتياطات الاستعمال:
- لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها.
- لا يجب أن تحل المكملات الغذائية محل نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا نمط حياة صحي.
- تُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- استشيروا مختصًا صحيًا قبل بدء أي مكمل، خصوصًا في حال وجود حالات طبية سابقة أو علاج دوائي جارٍ.
- تُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الضوء.
الأسئلة الشائعة
هل يناسب بيوتين 5000 ميكروغرام النباتيين
غلاف الكبسولة من الهيبروميلوز، وهي مادة من أصل نباتي. يناسب هذا المنتج إذًا الأشخاص الذين يتبعون نظامًا نباتيًا أو نباتيًا صرفًا. المكونات الأخرى (دقيق الأرز، حمض الستياريك من مصدر نباتي، ثاني أكسيد السيليكون) هي أيضًا من أصل غير حيواني.
هل يمكن تناول بيوتين 5000 ميكروغرام بشكل متواصل
البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء، أي أن الكميات الزائدة تُطرح طبيعيًا من الجسم. مع ذلك، لأي مكمل طويل الأمد، يُنصح باستشارة مختص صحي لتكييف الجرعة مع احتياجاتكم الفردية.
متى يمكن ملاحظة أولى نتائج مدة استعمال البيوتين
تأثيرات مكمل البيوتين تحدث على المدى الطويل. بما أن دورة تجدد الشعر والأظافر تمتد على عدة أسابيع إلى عدة أشهر، يُنصح عمومًا بمواصلة التناول لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل قبل تقييم النتائج. انتظام التناول عامل أساسي.
الاستقلالية ونسبة الجودة إلى الكمية
تحتوي العبوة على 120 كبسولة، أي أربعة أشهر من الاستعمال بمعدل كبسولة واحدة يوميًا. يوفر هذا الشكل السخي نسبة ممتازة بين الكمية والمدة ويجنّبكم عمليات الشراء المتكررة. هذا شكل مفضَّل بشكل خاص لدى الأشخاص الملتزمين بمدة استعمال تمتد على عدة أشهر.
للبشرة والشعر والأظافر، اجمعوا بينه وبين كولاجين بحري 3000 دالتون فيتامينات C وE وزنك 90 كبسولة Qualidiet.
مكمل غذائي. لا يُغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
