Omega-3 Epax® Nutripure in Paris: drei Monate EPA und DHA in einer einzigen Dose
Die Großpackung der Omega-3 Epax® von Nutripure: 270 Kapseln, also 90 Tage bei drei Kapseln täglich. Jede Tagesportion liefert 1260 mg EPA und 900 mg DHA aus dem Öl kleiner Wildfische. Erhältlich in Paris bei Herba Barona.
Nur im Laden erhältlich. Kein Versand.
Im Kühlschrank aufbewahren.
Eine Dose für drei Monate, ohne daran denken zu müssen
Omega-3-Fettsäuren nimmt man nicht ein paar Tage lang als kurzen Schub. Man nimmt sie jeden Tag, Jahreszeit für Jahreszeit – ähnlich wie man jede Woche fetten Seefisch isst. Genau für diese Art der Einnahme bietet Nutripure diese Dose mit 270 Kapseln an: Bei der empfohlenen Menge von drei Kapseln pro Tag reicht sie ein ganzes Quartal.
Der erste Vorteil ist ganz praktisch. Eine Dose kaufen, eine Dose im Blick behalten, und keine Lücke in der Einnahme, weil die kleine Packung an einem Freitagabend leer war. Bei einer langen Einnahme entscheidet oft genau so ein Detail darüber, ob aus einem guten Vorsatz eine Gewohnheit wird, die bleibt.
Der Inhalt ist exakt derselbe wie in der Monatspackung: dasselbe Öl, dieselben Kapseln, dieselbe Dosierung. Nur die Menge ist eine andere. In unserem Laden im 12. Arrondissement von Paris empfehlen wir diese Größe, sobald die tägliche Omega-3-Kapsel zur Routine geworden ist.
Was drei Kapseln pro Tag liefern
Die Tagesdosis von drei Kapseln liefert 2400 mg Omega-3, davon 1260 mg EPA und 900 mg DHA. Laut Etikett ist das Öl auf 42 % EPA und 30 % DHA standardisiert: Der größte Teil jeder 1000-mg-Kapsel besteht also aus diesen beiden Fettsäuren, die man auch in Fischen aus kalten Meeren findet.
Diese Mengen liegen über den Schwellenwerten der europäischen Vorschriften. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
Diese Omega-3 ergänzen eine abwechslungsreiche Ernährung und ersetzen den Fisch auf dem Teller nicht. Sie passen gut zu unseren Rubriken Herz, Augen und Sehkomfort und Gedächtnis, wo Sie weitere Produkte rund um dieselben Funktionen finden.
Epax®, kleine Wildfische und kontrollierter Fang
Das Öl stammt von Epax®, einem norwegischen Spezialisten für konzentrierte Fischöle, dessen patentiertes Verfahren das Öl reinigt und von Schwermetallen, PCB und anderen Schadstoffen befreit. Es wird aus wilden Sardellen, Sardinen und Makrelen gewonnen, kleinen Arten aus Fanggebieten, die vom Label Friend of the Sea überwacht werden – es prüft die nachhaltige Bewirtschaftung der Bestände.
Nach der Konzentration liegen die Omega-3 als Triglyceride vor, also in der Form, in der sie auch im Fisch vorkommen. Geschützt wird das Öl durch zwei Antioxidantien natürlichen Ursprungs: Rosmarinextrakte und eine Mischung aus Tocopherolen, den Verbindungen des Vitamin E.
Die Kapseln werden in der Bretagne hergestellt, gemäß der Anti-Doping-Norm EN 17444 – interessant für Sportlerinnen und Sportler, die kontrolliert werden. Die Hülle besteht aus Fischgelatine: Das Produkt ist nicht für Vegetarier geeignet.
Eine große Dose drei Monate lang frisch halten
Bei einer Dose, die ein Quartal reicht, spielt die Aufbewahrung eine größere Rolle als bei einer Monatspackung. Nutripure ist hier eindeutig: Die Kapseln gehören in den Kühlschrank. Die Kälte verlangsamt die Oxidation des Öls, und eine kühl gelagerte Dose bleibt bis zur letzten Kapsel angenehm in der Anwendung.
Die Frische des Öls wird mit dem TotOx-Wert gemessen. Nutripure garantiert einen Wert unter 7 und druckt den Wert jeder Charge direkt auf den Boden der Dose: Drehen Sie sie um, und Sie lesen die Zahl Ihrer Charge ab – laut Hersteller oft um 3.
Ein paar Handgriffe helfen zusätzlich: Deckel nach jeder Entnahme gut schließen, die Dose nicht in der Sonne auf dem Tisch stehen lassen und nur die Kapseln des Tages herausnehmen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett; bei 270 Kapseln bleibt reichlich Zeit, die Dose aufzubrauchen.
Die Einnahme im Alltag
Nutripure empfiehlt drei Kapseln täglich mit einem Glas Wasser, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Sie können alle drei zu einer Mahlzeit Ihrer Wahl nehmen oder je eine zum Frühstück, zum Mittagessen und zum Abendessen. Eine Mahlzeit mit etwas Fett – ein Schuss Olivenöl, Käse, Eier – passt gut zu Ölkapseln.
Wenn Sie außer Haus arbeiten, bleibt die Dose im Kühlschrank, und Sie nehmen nur die Kapseln für mittags in einer kleinen Box oder Pillendose mit. Auf Reisen genauso: nur die nötigen Kapseln einpacken und die Dose kühl stehen lassen.
Die 1000-mg-Kapseln sind glatte Weichkapseln, die sich leicht schlucken lassen. Nutripure bezeichnet sie als geruchlos. Wer einen fischigen Nachgeschmack befürchtet, sollte sie laut Nutripure mitten in oder am Ende einer vollständigen Mahlzeit schlucken.
90 oder 270 Kapseln: welche Größe in Paris wählen?
Wenn Sie die Omega-3 Epax® zum ersten Mal ausprobieren, eignet sich die Dose mit 90 Kapseln für einen Monat zum Testen: die Größe der Kapseln, der passende Einnahmezeitpunkt, die Verträglichkeit. Hat sich die Gewohnheit eingespielt, übernimmt die große Dose mit 270 Kapseln, und Sie müssen nicht jeden Monat nachkaufen.
Die Großpackung lohnt sich auch in einem Haushalt, in dem zwei Personen Omega-3 nehmen: Bei drei Kapseln pro Person reicht die Dose zu zweit anderthalb Monate. Vergleichen Sie einfach die Zahl der Kapseln mit der Dauer Ihrer Einnahme und wählen Sie die passende Dose. In unserer Rubrik Omega-3 finden Sie die weiteren Fischöle, die wir in Paris anbieten.
Nutripure empfiehlt, die Omega-3 mit den Multivitaminen der Marke zu kombinieren, als vollständige tägliche Basis. Sind Sie in Paris? Kommen Sie gern vorbei und schauen Sie sich beide Größen in unserem Laden in der 10 rue Théophile Roussel im 12. Arrondissement an – wir besprechen sie gern mit Ihnen.
Häufige Fragen
Unterscheidet sich die Dose mit 270 Kapseln von der mit 90?
Nein, der Inhalt ist identisch: dasselbe Epax®-Öl, dieselben 1000-mg-Kapseln, dieselbe Dosis von drei Kapseln pro Tag. Nur die Zahl der Kapseln ändert sich, von einem auf drei Monate.
Muss die Dose wirklich in den Kühlschrank?
So empfiehlt es Nutripure, und bei einer Dose für drei Monate ist das umso sinnvoller. Kühl gelagert bleibt das Öl bis zum Ende der Dose frisch.
Darf ich sie in der Schwangerschaft oder bei einer Medikamenteneinnahme nehmen?
Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, fragen Sie vor Beginn eine medizinische Fachperson um Rat.
Wo finde ich diese Omega-3 in Paris?
In unserem Laden in der 10 rue Théophile Roussel, Paris 12, nahe der Metrostation Ledru-Rollin, dienstags bis samstags von 9:30 bis 18:30 Uhr. Sie können sie auch auf dieser Seite bestellen und im Laden abholen; die aktuelle Verfügbarkeit steht oben auf der Seite.
Der Tipp von Herba Barona — Stellen Sie die Dose in die Kühlschranktür, auf Augenhöhe, neben die Butter oder die Marmelade fürs Frühstück: Sie sehen sie jeden Morgen, vergessen Ihre Kapseln nicht mehr, und das Öl bleibt die ganzen drei Monate kühl.
