Vitamina B3 Nutripure la Paris: niacinamida într-o capsulă pe zi
Vitamina B3 sub formă de niacinamidă, 54 mg per capsulă vegetală, care contribuie la reducerea oboselii și extenuării și la menținerea sănătății pielii: 90 de capsule fabricate în Franța de Nutripure. Disponibilă la Paris, la Herba Barona.
Vitamina B3, o vitamină de zi cu zi
Vitamina B3, numită și niacină sau vitamina PP, face parte dintre cele opt vitamine din complexul B. Este hidrosolubilă: organismul nu o stochează în cantități mari și trebuie să o primească regulat prin alimentație. Se găsește mai ales în carne, carne de pasăre, pește, ciuperci, leguminoase și cereale integrale.
Rolul ei este recunoscut de reglementările europene. Niacina contribuie la metabolismul energetic normal și la reducerea oboselii și extenuării. Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la menținerea sănătății psihice. Contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății pielii și la menținerea sănătății membranelor mucoase.
În organism, vitamina B3 servește la producerea a două coenzime, NAD și NADP, care participă la numeroase reacții ale metabolismului. De aceea apare în aproape toate formulele de vitamine B. Nutripure a făcut o altă alegere: oferă vitamina B3 singură, fără celelalte vitamine din complexul B, pentru cei care își doresc un aport țintit. O propunem la Paris alături de complexele noastre de vitamine B, pentru ca fiecare să poată alege formula potrivită.
Niacinamida, forma aleasă de Nutripure
Pe eticheta unui supliment, vitamina B3 poate apărea sub mai multe forme. Cele mai frecvente sunt acidul nicotinic și niacinamida, numită și nicotinamidă. Sunt două forme ale aceleiași vitamine, pe care reglementările le reunesc sub numele de niacină, dar nu se comportă chiar la fel.
Acidul nicotinic, luat în cantități mari, poate provoca la unele persoane o senzație trecătoare de căldură și o înroșire a pielii, mai ales pe față: este așa-numitul „flush”. Niacinamida nu are acest efect. De aceea, Nutripure a ales exclusiv niacinamida, pentru o administrare zilnică confortabilă.
Cuvântul vă poate părea cunoscut: niacinamida este și un ingredient întâlnit des în creme și seruri. Aici însă se ia pe cale orală, sub formă de capsulă, ca supliment alimentar. Întrebările despre această formă sunt frecvente în magazinul nostru din arondismentul 12 al Parisului, de aceea ne facem timp să explicăm bine diferența.
54 mg per capsulă: doza pe înțelesul tuturor
Fiecare capsulă furnizează 54 mg de vitamina B3 sub formă de niacinamidă. Valorile nutriționale de referință (VNR), pe care se bazează etichetarea suplimentelor în Europa, sunt stabilite la 16 mg pe zi pentru niacină. O capsulă acoperă, așadar, 337 % din aceste valori de referință.
Este o doză mai mare decât cea dintr-un multivitamin obișnuit, fără a fi o doză masivă. Pentru comparație, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a stabilit la 900 mg pe zi nivelul maxim tolerabil de aport de nicotinamidă la adulți: o capsulă reprezintă doar o mică parte din acesta. Nutripure precizează, de altfel, că o singură capsulă pe zi este suficientă și că nu este nevoie de mai mult.
Dacă luați deja un multivitamin sau un complex de vitamine B, este firesc să faceți un calcul. Producătorul precizează că vitamina sa B3 poate fi asociată cu propriul multivitamin. Dacă aveți îndoieli cu privire la o combinație sau urmați un tratament medicamentos, discutați cu medicul sau farmacistul dumneavoastră.
O formulă scurtă, în capsulă vegetală
Lista de ingrediente încape pe un rând: niacinamidă, gumă arabică, făină de cocos și învelișul capsulei, din pullulan. Pullulanul este o polizaharidă obținută prin fermentație, care înlocuiește gelatina animală: capsula este, așadar, 100 % vegetală și potrivită pentru o alimentație vegană.
Guma arabică și făina de cocos au rol de excipienți, adică de suport pentru umplerea uniformă a capsulei. Nutripure a renunțat la agenții antiaglomeranți întâlniți des în capsule, precum stearatul de magneziu sau dioxidul de siliciu. Formula este, de asemenea, fără gluten și fără OMG.
Flaconul conține 90 de capsule, adică trei luni la o capsulă pe zi. Capsulele sunt mici, ușor de înghițit cu un simplu pahar cu apă, iar flaconul încape fără probleme în geantă dacă sunteți des pe drum.
Cum se administrează zilnic
Luați o capsulă pe zi cu un pahar cu apă. Nutripure recomandă administrarea în timpul unei mese, de preferință dimineața sau la prânz. Momentul exact contează mai puțin decât regularitatea: este mai bine să alegeți o oră care vă convine și să o păstrați în fiecare zi.
Producătorul recomandă o perioadă de administrare de trei luni, cât ține un flacon. Aceasta poate fi prelungită în funcție de nevoi, ideal cu avizul unui profesionist din domeniul sănătății. Vitamina B3 se asociază bine cu celelalte vitamine din complexul B și cu minerale precum magneziul sau zincul.
Cel mai simplu mod de a nu uita capsula este să o legați de un gest deja obișnuit, mereu același. Mulți clienți ai magazinului nostru din Paris lasă pur și simplu flaconul lângă espressor sau lângă coșul cu pâine.
Cui i se adresează această vitamină B3
O alimentație variată aduce de obicei vitamina B3, însă unele persoane caută un aport suplimentar țintit. Nutripure se gândește mai ales la persoanele active, cu zile încărcate, la studenții din sesiune, la sportivii care se antrenează regulat și la vârstnicii atenți la alimentație.
Interesează și pe cei care preferă o vitamină B3 izolată în locul unui complex de vitamine B, de exemplu pentru că iau deja un multivitamin cu puțină niacină sau pentru că își doresc o formă anume, aici niacinamida. Și, pentru că niacina contribuie la menținerea sănătății pielii, subiectul pielii apare des atunci când suntem întrebați despre ea în magazinul nostru din Paris.
Femeile însărcinate sau care alăptează vor cere sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de orice suplimentare. Flaconul nu se lasă la îndemâna copiilor, iar acest supliment nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Nutripure, o marcă franceză
Nutripure a fost fondată în 2017 de Christophe Carrio, de cinci ori campion mondial la karate (kata) și absolvent de studii în dietetică, împreună cu fratele său Florent, inginer. Compania are sediul în departamentul Haute-Garonne, lângă Toulouse, și își fabrică produsele în Franța.
Marca și-a construit reputația pe transparență: formule scurte, excipienți bine aleși și o fișă de trasabilitate publicată pentru fiecare produs. Această vitamină B3 este fabricată în conformitate cu standardul antidoping EN 17444, un aspect important pentru sportivii supuși controalelor.
Tocmai această seriozitate ne-a convins să includem Nutripure în magazinul nostru din arondismentul 12 al Parisului, la 10 rue Théophile Roussel, alături de alte mărci franceze pe care le urmărim de mult timp. Dacă nu puteți trece pe la magazin, v-o putem trimite și din Paris.
Întrebări frecvente
Care este diferența dintre niacină, nicotinamidă și niacinamidă?
Niacina este denumirea generică a vitaminei B3. Există în două forme principale: acidul nicotinic și nicotinamida, numită și niacinamidă. Vitamina B3 de la Nutripure conține exclusiv niacinamidă.
Cât durează un flacon?
Flaconul conține 90 de capsule. La o capsulă pe zi, ajunge pentru trei luni, adică perioada de administrare recomandată de Nutripure.
O pot lua împreună cu un multivitamin sau un complex de vitamine B?
Da, producătorul precizează că poate fi asociată cu multivitaminul său. Adunați pur și simplu vitamina B3 din diferitele suplimente și cereți sfatul unui profesionist din domeniul sănătății dacă urmați un tratament medicamentos.
Este capsula potrivită pentru o alimentație vegană?
Da. Învelișul capsulei este din pullulan, de origine vegetală, iar celelalte ingrediente sunt guma arabică și făina de cocos. Formula este vegană, fără gluten și fără OMG.
Sfatul Herba Barona — păstrați flaconul acolo unde luați micul dejun sau prânzul, nu în dulapul din baie: o capsulă care se ia în timpul mesei se uită mult mai rar atunci când stă pe masă. Închideți bine capacul și păstrați flaconul la loc uscat, ferit de căldură.
