Vitamine B3 Nutripure in Parijs: niacinamide in één capsule per dag
Vitamine B3 in de vorm van niacinamide, 54 mg per plantaardige capsule, dat bijdraagt tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot de instandhouding van een normale huid: 90 capsules, in Frankrijk gemaakt door Nutripure. Verkrijgbaar in Parijs bij Herba Barona.
Vitamine B3, een vitamine voor elke dag
Vitamine B3, ook niacine of vitamine PP genoemd, is een van de acht B-vitamines. Ze is wateroplosbaar: het lichaam slaat ze niet in grote hoeveelheden op en heeft een regelmatige aanvoer via de voeding nodig. Ze zit onder meer in vlees, gevogelte, vis, paddenstoelen, peulvruchten en volkoren granen.
Haar rol wordt erkend door de Europese regelgeving. Niacine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Ze draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie. Ten slotte draagt ze bij tot de instandhouding van een normale huid en tot de instandhouding van normale slijmvliezen.
In het lichaam dient vitamine B3 om twee co-enzymen te maken, NAD en NADP, die bij talrijke stofwisselingsreacties betrokken zijn. Daarom staat ze in bijna elke formule met B-vitamines. Nutripure kiest een andere weg: het levert vitamine B3 afzonderlijk, zonder de andere B-vitamines, voor wie gericht wil aanvullen. Wij bieden ze in Parijs aan naast onze B-complexen, zodat iedereen de formule kan kiezen die bij hem of haar past.
Niacinamide, de vorm die Nutripure koos
Op het etiket van een supplement kan vitamine B3 in verschillende vormen staan. De twee meest voorkomende zijn nicotinezuur en niacinamide, ook nicotinamide genoemd. Het zijn twee vormen van dezelfde vitamine, die de regelgeving samenbrengt onder de naam niacine, maar ze gedragen zich niet helemaal hetzelfde.
Nicotinezuur kan in grote hoeveelheden bij sommige mensen een voorbijgaand warm gevoel en roodheid van de huid geven, vooral in het gezicht: de zogenaamde „flush”. Niacinamide heeft dat effect niet. Nutripure koos daarom uitsluitend voor niacinamide, zodat de dagelijkse inname aangenaam blijft.
Het woord komt u misschien bekend voor: niacinamide is ook een ingrediënt dat vaak in crèmes en serums voorkomt. Hier wordt het echter oraal ingenomen, als capsule, in de vorm van een voedingssupplement. Vragen over deze vorm krijgen we vaak in onze winkel in het 12e arrondissement van Parijs, en daarom nemen we de tijd om beide goed te onderscheiden.
54 mg per capsule: de dosering helder uitgelegd
Elke capsule levert 54 mg vitamine B3 in de vorm van niacinamide. De referentie-innames (RI), die in Europa de basis vormen voor de etikettering van supplementen, liggen voor niacine op 16 mg per dag. Eén capsule dekt dus 337 % van die referentie-inname.
Dat is meer dan in een klassieke multivitamine, zonder een megadosis te zijn. Ter vergelijking: de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid heeft de aanvaardbare bovengrens voor nicotinamide bij volwassenen vastgesteld op 900 mg per dag; één capsule is daar maar een klein deel van. Nutripure geeft bovendien aan dat één capsule per dag volstaat en dat meer niet nodig is.
Neemt u al een multivitamine of een B-complex, dan is het logisch om even op te tellen. Volgens het merk kan deze vitamine B3 worden gecombineerd met de eigen multivitamine. Twijfelt u over een combinatie of gebruikt u medicijnen, overleg dan met uw arts of apotheker.
Een korte formule in een plantaardige capsule
De ingrediëntenlijst past op één regel: niacinamide, Arabische gom, kokosmeel en de capsulewand van pullulan. Pullulan is een polysacharide dat door fermentatie wordt verkregen en dierlijke gelatine vervangt: de capsule is dus 100 % plantaardig en geschikt voor een veganistisch voedingspatroon.
Arabische gom en kokosmeel dienen als hulpstoffen, dat wil zeggen als drager om de capsule gelijkmatig te vullen. Nutripure ziet af van de glijmiddelen die vaak in capsules zitten, zoals magnesiumstearaat of siliciumdioxide. De formule is bovendien glutenvrij en ggo-vrij.
De pot bevat 90 capsules, dus drie maanden bij één capsule per dag. De capsules zijn klein en makkelijk door te slikken met een glas water, en de pot past zonder moeite in een tas als u vaak onderweg bent.
Zo neemt u het dagelijks in
Neem één capsule per dag met een glas water. Nutripure raadt aan ze midden in een maaltijd in te nemen, bij voorkeur ‘s ochtends of ‘s middags. Het precieze moment is minder belangrijk dan de regelmaat: kies een tijdstip dat u uitkomt en houd dat elke dag aan.
Het merk adviseert een kuur van drie maanden, wat overeenkomt met één pot. Die kan naar behoefte worden verlengd, bij voorkeur in overleg met een zorgprofessional. Vitamine B3 gaat goed samen met de andere B-vitamines en met mineralen zoals magnesium of zink.
De eenvoudigste manier om uw capsule niet te vergeten, is ze te koppelen aan een vaste gewoonte, altijd dezelfde. Veel klanten van onze winkel in Parijs zetten de pot gewoon naast het koffiezetapparaat of de broodmand.
Voor wie is deze vitamine B3?
Een gevarieerde voeding levert doorgaans vitamine B3, maar sommige mensen zoeken een gerichte aanvulling. Nutripure denkt vooral aan actieve mensen met drukke dagen, studenten in de examenperiode, sporters die regelmatig trainen en senioren die op hun voeding letten.
Ze is ook interessant voor wie een losse vitamine B3 verkiest boven een B-complex, bijvoorbeeld omdat men al een multivitamine met weinig niacine neemt, of omdat men een bepaalde vorm wil, hier niacinamide. En omdat niacine bijdraagt tot de instandhouding van een normale huid, komt het onderwerp huid vaak ter sprake wanneer men ons erover aanspreekt in onze winkel in Parijs.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, vragen vóór elke suppletie advies aan een zorgprofessional. Bewaar de pot buiten bereik van kinderen; dit supplement is geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
Nutripure, een Frans merk
Nutripure werd in 2017 opgericht door Christophe Carrio, vijfvoudig wereldkampioen karate (kata) en gediplomeerd diëtist, samen met zijn broer Florent, ingenieur. Het bedrijf is gevestigd in de Haute-Garonne, bij Toulouse, en laat zijn producten in Frankrijk maken.
Het merk bouwde zijn reputatie op transparantie: korte formules, zorgvuldig gekozen hulpstoffen en een gepubliceerd traceerbaarheidsblad voor elk product. Deze vitamine B3 wordt gemaakt volgens de antidopingnorm EN 17444, een belangrijk punt voor sporters die aan controles onderworpen zijn.
Die ernst overtuigde ons om Nutripure op te nemen in onze winkel in het 12e arrondissement van Parijs, 10 rue Théophile Roussel, naast de andere Franse merken die we al lang volgen. Kunt u niet langskomen, dan versturen we het ook graag vanuit Parijs.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen niacine, nicotinamide en niacinamide?
Niacine is de verzamelnaam voor vitamine B3. Ze bestaat in twee hoofdvormen: nicotinezuur en nicotinamide, ook niacinamide genoemd. De Vitamine B3 van Nutripure bevat uitsluitend niacinamide.
Hoelang doet u met een pot?
De pot bevat 90 capsules. Bij één capsule per dag gaat hij drie maanden mee, precies de kuurduur die Nutripure aanbeveelt.
Kan ik ze combineren met een multivitamine of een B-complex?
Ja, volgens het merk kan ze worden gecombineerd met de eigen multivitamine. Tel gewoon de vitamine B3 uit uw verschillende supplementen op en vraag advies aan een zorgprofessional als u medicijnen gebruikt.
Is de capsule geschikt voor een veganistisch voedingspatroon?
Ja. De capsulewand is van plantaardig pullulan en de overige ingrediënten zijn Arabische gom en kokosmeel. De formule is veganistisch, glutenvrij en ggo-vrij.
De tip van Herba Barona — zet de pot waar u ontbijt of luncht in plaats van in het badkamerkastje: een capsule die u midden in de maaltijd inneemt, vergeet u veel minder snel als ze op tafel staat. Sluit het deksel goed en bewaar de pot droog en uit de buurt van warmte.
