Pure Recovery Nutripure in Parijs: je post-workout in één shaker
Wei-isolaat, Creapure®-creatine, collageen, glycine, magnesium en zink in één portie van 31 g met neutrale smaak, in plaats van vijf potten na de training. Opgenomen in het assortiment van Herba Barona in Parijs, binnen de Nutripure-lijn.
Een alles-in-één post-workout, bedoeld voor beginners
Na het trainen stapelen veel mensen de potten op: een whey, wat creatine, ‘s avonds magnesium, soms collageen. Pure Recovery kiest de omgekeerde weg. Nutripure heeft zes ingrediënten samengebracht in één portie van 31 g, die je direct na de training in de shaker mengt.
Het merk heeft het vooral bedacht voor wie met krachttraining begint of na een pauze weer oppakt. Nutripure is een Frans merk, in 2017 opgericht door Christophe Carrio, vijfvoudig wereldkampioen artistiek karate en gediplomeerd diëtist, en zijn broer Florent, ingenieur. Het bedrijf is gevestigd bij Toulouse en produceert in Frankrijk.
Wat een portie van 31 g levert
Een portie van de neutrale versie levert 22 g eiwit, waarvan 17 g uit wei-isolaat; de rest komt van 5 g collageenpeptiden, die eveneens eiwitten zijn. Daarnaast bevat ze 3 g glycine, 2,2 g Creapure®-creatine, 102 mg magnesium (27 % van de referentie-inname) en 5 mg zink (50 %).
Het profiel is erg licht: 92 kcal, 0,3 g vet en 1,1 g koolhydraten per portie, met 4,1 g BCAA en 8,9 g essentiële aminozuren. Eiwitten dragen bij tot een toename en tot het behoud van spiermassa. Alle ingrediënten en voedingswaarden vind je in het tabblad Samenstelling.
Creatine, collageen, magnesium en zink in detail
De creatine is Creapure®, een creatine-monohydraat gemaakt in Duitsland en bekend om zijn zuiverheid. Met 2,2 g per portie ligt het iets onder de 3 g per dag die meestal als richtwaarde geldt: is creatine de kern van je routine, dan blijft een losse creatine de eenvoudigste manier om daar te komen.
Het collageen is een runder-collageen type I, gehydrolyseerd tot peptiden van ongeveer 2000 dalton (Solugel™), aangevuld met 3 g glycine. Beide verrijken de formule met aminozuren; voor geen van beide bestaat een toegelaten gezondheidsclaim, dus maken we er ook geen.
Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid, tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale spierwerking. Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese, tot de instandhouding van normale botten en tot een normale werking van het immuunsysteem.
Gebruik en voorzorgen
Giet 250 ml water of plantaardige drank in een shaker, voeg 31 g poeder toe (een volle maatschep) en schud ongeveer tien seconden. Eén portie per dag, bij voorkeur direct na de training; op rustdagen bij het ontbijt of als tussendoortje. De zak van 775 g is goed voor 25 porties, ruim drie weken.
Bevat melk. Het toegevoegde lactase helpt lactose af te breken, maar het product is niet geschikt bij een allergie voor melkeiwit. Kan sporen van gluten, ei, soja, vis en selderij bevatten. Het collageen is van runderoorsprong, dus niet geschikt voor vegetariërs. Alleen voor volwassenen. Ontwikkeld en geproduceerd volgens de antidopingnorm EN 17444.
Pure Recovery of een klassieke whey? Onze winkel in Parijs
Pure Recovery is geen whey in de strikte zin. Wil je vooral meer eiwit, dan levert de Whey Isolate Native van Nutripure meer per portie; onze hele whey-selectie helpt je vergelijken. Pure Recovery is de logische keuze als je na de training maar één handeling wilt.
Herba Barona is sinds 2006 een speciaalzaak in voedingssupplementen op de rue Théophile Roussel 10, in het 12e arrondissement van Parijs.
Veelgestelde vragen
Kan Pure Recovery mijn whey vervangen?
Ja, als 22 g eiwit per dag uit een shake voor jou volstaat. Bij een hogere behoefte doet een klassieke whey meer, en beide kun je op verschillende momenten van de dag nemen.
Moet ik er apart creatine bij nemen?
Dat hoeft niet. Een portie levert 2,2 g Creapure®-creatine, iets onder de gebruikelijke richtwaarde van 3 g per dag: of je aanvult, beslis je zelf.
Smaakt de neutrale versie ergens naar?
Nauwelijks: een lichte melktoon in water, die in plantaardige drank of een smoothie bijna verdwijnt. De versie om mee te koken en te bakken.
Waar vind ik Pure Recovery Nutripure?
In het assortiment van Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Parijs 12e.
Zie ook: Onze whey-selectie
Voedingssupplement. Geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van kinderen bewaren. Niet aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
