Comprar citrato de magnesio en polvo: 90 g de Nutrimuscle
El citrato de magnesio en polvo de Nutrimuscle se dosifica libremente, cucharada a cucharada, sin tragar cápsulas. Una toma de 2,5 g aporta 338 mg de magnesio; el sobre de 90 g se envía desde nuestra tienda de París.
¿Por qué el citrato?
No todas las sales de magnesio son iguales. Las formas antiguas y baratas, como el óxido, contienen mucho magnesio en la etiqueta, pero se absorben mal y son conocidas por su efecto laxante. El citrato forma parte de las formas orgánicas, mejor toleradas.
Es un buen compromiso entre contenido en magnesio, precio y confort digestivo; por eso lo recomendamos a menudo como primera opción a quien nunca ha tomado magnesio.
El polvo: dosificación libre
Es su principal ventaja. Con cápsulas la dosis es fija; con el polvo se ajusta cucharada a cucharada según el momento, la actividad o la tolerancia personal. Se puede empezar poco a poco y aumentar progresivamente, justo el método adecuado con el magnesio.
El polvo sale además más barato por gramo y evita tragar varias cápsulas al día. Si prefiere cápsulas, tenemos el citrato de magnesio en cápsulas.
2,5 g al día, 36 tomas
Nutrimuscle recomienda 2,5 g al día disueltos en 250 ml de agua durante una comida. Esa toma aporta 2162 mg de citrato y 338 mg de magnesio; el sobre de 90 g da así para 36 días.
La dosis puede repartirse en dos tomas, lo que resulta más cómodo. Compruebe si su multivitamínico ya contiene magnesio: los aportes se suman.
Sabor y composición
El citrato de magnesio tiene un sabor claramente ácido. En un vaso grande de agua, un zumo o agua con limón no supone ningún problema. La lista de ingredientes es mínima: solo citrato de magnesio, sin excipientes, aroma ni edulcorante.
El producto se fabrica en Francia. Consérvese en lugar seco y bien cerrado.
Enviado desde París
Nutrimuscle pertenece al grupo francés NLab. Tenemos toda la gama Nutrimuscle en nuestra tienda del distrito 12 de París y la enviamos directamente a España.
Polvo, cápsulas o complejos: encontrará todas las formas en nuestra sección magnesio.
Preguntas frecuentes
¿A qué sabe el polvo?
Tiene un sabor ácido marcado. Disuelto en un vaso grande de agua, zumo o agua con limón se toma sin dificultad.
¿Cuánto dura el sobre?
36 días con la toma recomendada de 2,5 g al día.
¿Por la mañana o por la noche?
Las dos opciones valen. Muchas personas prefieren la noche; lo importante es la regularidad y repartir la dosis.
¿Puede sentar mal?
Un exceso de magnesio, sea cual sea su forma, se nota primero en el intestino. Por eso conviene empezar con poco y aumentar despacio, algo que el polvo permite.
Ver también: Nuestra selección de magnesio
Complemento alimenticio. No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
