Kreatyna mikronizowana: Opticreatine™ 90 g od Nutrimuscle
Mikronizowana kreatyna Nutrimuscle to czysty monohydrat kreatyny, bardzo drobno zmielony: łatwiej się rozpuszcza i jest lżejszy dla żołądka. Słoik 90 g to miesiąc przy 3 g dziennie, wysyłany z naszego sklepu w Paryżu.
90 g: miesiąc na próbę
Przy zwykłej dawce podtrzymującej 3 g dziennie słoik wystarcza dokładnie na 30 dni. To format, który polecamy na pierwszą próbę: widać, jak toleruje się kreatynę, czy pamięta się o codziennym przyjmowaniu, a wynik ocenia się bez inwestowania w duże opakowanie.
Kto zostaje przy kreatynie, zwykle przechodzi potem na 350 g lub 600 g, znacznie tańsze w przeliczeniu na gram. Mały słoik pozostaje wygodny w podróży i przy powrocie po przerwie.
Opticreatine™: monohydrat, mikronizowany
Monohydrat kreatyny to zdecydowanie najlepiej przebadana forma i właśnie ją wybrał Nutrimuscle. Wyróżnikiem Opticreatine™ jest drobność cząsteczek: proszek jest mikronizowany, czyli zmielony dużo drobniej niż zwykła kreatyna.
Droższe egzotyczne formy (chlorowodorek, estry) nigdy nie wykazały realnej przewagi nad monohydratem. Tutaj pracuje się nad teksturą, nie nad marketingiem. Dla porównania mamy też kreatynę Creapure® Dynveo w kapsułkach.
Co mikronizacja zmienia na co dzień
Zwykła kreatyna tworzy grudki, opada na dno szklanki i zostawia ziarnisty osad. Drobne cząsteczki lepiej rozpraszają się w wodzie, dłużej pozostają w zawiesinie i dają bardziej jednolity napój.
Dla wrażliwego żołądka oznacza to też mniej nierozpuszczonej kreatyny i mniej uczucia ciężkości. To nie spektakularny argument, ale właśnie dzięki temu kurację się kontynuuje, zamiast rzucić ją po dwóch tygodniach.
Jak stosować: 3 g każdego dnia
3 g dziennie w 200 ml wody, mleka lub w shake’u białkowym. Pora ma niewielkie znaczenie; liczy się regularność, także w dni bez treningu, bo chodzi o stopniowe wysycenie mięśni.
Faza ładowania po 20 g dziennie nie jest potrzebna: przy 3 g dziennie osiąga się ten sam poziom w kilka tygodni, bez dolegliwości żołądkowych. Proszę pić odpowiednio dużo wody w ciągu dnia. Dobrze łączy się z białkiem w proszku.
Nutrimuscle, wysyłane z Paryża
Nutrimuscle należy do francuskiej grupy NLab i produkuje swoje proszki w Europie, z analizami dla każdej partii. Wersja neutralna zawiera wyłącznie mikronizowany monohydrat kreatyny, bez aromatu, barwnika i słodzika.
Cały asortyment Nutrimuscle mamy w naszym sklepie w 12. dzielnicy Paryża i wysyłamy go bezpośrednio do Polski.
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebna jest faza ładowania?
Nie. 3 g dziennie dają ten sam efekt w kilka tygodni, bez dyskomfortu żołądkowego, jaki powoduje ładowanie dużymi dawkami.
Czy przyjmować ją także w dni odpoczynku?
Tak. Liczy się codzienna, nieprzerwana podaż, a nie pora względem treningu.
Czy kreatyna mikronizowana różni się od Creapure®?
To ta sama cząsteczka, monohydrat kreatyny. Creapure® to niemiecki znak produkcji; Opticreatine™ oznacza tu mikronizowany monohydrat. Różnica dotyczy pochodzenia i drobności proszku.
Na jak długo wystarcza słoik 90 g?
Na miesiąc przy 3 g dziennie. Później dostępne są formaty 350 g i 600 g.
Zobacz także: Nasza oferta kreatyny
Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
