Vegifer 是一种在特定条件下培养、从而实现天然富铁的螺旋藻。传统铁补充剂使用硫酸亚铁或葡萄糖酸亚铁等合成铁盐，而 Vegifer 提供的是 100 % 植物来源的铁，直接整合在螺旋藻的细胞基质之中。铁与螺旋藻的这种天然整合，有利于其被身体吸收，并大幅减少传统铁补充剂常见的消化道副作用。Vegifer 所用的螺旋藻是钝顶螺旋藻（Spirulina platensis），这是一种以养分丰富和高消化率著称的微藻。

另一款可比的产品：Spiruline Française BIO Dynveo BRINDILLES 250g。

同一类别中的另一品牌：Spiruline Française BIO Dynveo 90 COMPRIMES France。

三大特点让 Vegifer 的铁区别于传统的矿物铁盐补充剂。第一，研究表明螺旋藻中所含的铁能被身体迅速吸收。一项初步的体内研究比较了以螺旋藻 100 % 植物铁与硫酸亚铁作为铁来源来改善缺铁状况的效果，结果证实螺旋藻铁的吸收相当甚至更佳。第二，与葡萄糖酸亚铁不同，Vegifer 的铁不产生氧化作用，这意味着它被身体细胞更好地耐受。第三，Vegifer 不会引起铁盐通常伴随的消化道副作用，例如便秘、恶心或腹部不适，这一点已在一项针对孕妇的研究中得到确认。

相关搭配产品：Chlorelle Flamant vert。

Vegifer 适合所有铁需求较高或存在摄入不足风险的人士。有月经的女性每日铁需求估计为 16 毫克，孕妇为 25 毫克，13 至 19 岁的少女为 14 毫克。同年龄段的男性青少年每日需求为 12 毫克，哺乳期女性为 10 毫克。Vegifer 每日 4 片提供 12 毫克铁，可覆盖这些需求中相当可观的一部分。本产品同样适合因运动而铁需求增加的运动人士，以及遵循素食或纯素饮食、不摄入动物来源血红素铁的人士。

若想扩展您的方案，也可以看看 Klamath bio (AFA) Dynveo。

Vegifer 的建议用量为每天 4 片，最好在用餐时配一大杯水服用。建议分两次服用，即早上 2 片、晚上 2 片，以在全天优化铁的吸收。为进一步改善铁的吸收，建议同时摄入维生素 C，例如服药时搭配一杯橙汁或柠檬汁。相反，最好避免与茶或咖啡同时服用 Vegifer，因为这些饮品中的单宁可能降低铁的吸收。

螺旋藻铁的效果已在多项研究工作中得到评估。由 Ribardeniera 与 Garcia 开展的一项初步体内研究，对 100 % 植物铁与硫酸亚铁作为铁来源用于改善缺铁状况进行了比较分析。Hannaert 与 Garay 的研究则考察了螺旋藻植物铁相对于羟自由基的生物保护潜力，并与葡萄糖酸亚铁作对比，结果显示植物铁在细胞层面的耐受性更好。最后，发表于《厄瓜多尔妇产科评论》的一项研究评估了两种口服铁制剂在孕妇中改善铁不足时的耐受性与依从性，确认了螺旋藻铁良好的耐受性。

Flamant Vert 是一家法国实验室，三十多年来专注于螺旋藻类膳食补充剂的研究与开发。该实验室掌控从螺旋藻培养到片剂包装的整条生产链。这份专业能力使其得以保证品质的稳定和养分（尤其是铁）的最佳浓度。Flamant Vert 所用的螺旋藻按有机农业标准培养，受 Ecocert 监督，不经过任何可能改变其营养特性的化学处理。

维生素 C 能提高铁的吸收：可与 Fer3 – dynveo – Complexe Fer et Vitamine C 60 gélules 搭配。

在巴黎哪里可以买到 Vegifer 螺旋藻铁？

位于巴黎12区的 Herba Barona 在门店提供 Flamant Vert 的 Vegifer，可即时自取。我们的团队可以就这款补充剂的使用为您提供建议，并帮助您判断 Vegifer 是否符合您的营养需求。我们还备有其他螺旋藻类补充剂和其他植物铁来源，以应对各种情况。

Vegifer 能替代医生的处方吗？

Vegifer 是一款膳食补充剂，不是药物。在确认存在铁不足的情况下，它不能替代健康专业人士开具的处方。如果您出现提示铁摄入不足的表现，务必咨询医生，医生可通过血液检查确认情况，并为您指引最合适的方案。Vegifer 可以在维持铁摄入的整体策略中作为有益的补充，但在已确认缺铁的情况下不应作为唯一依靠。

Vegifer 适合儿童吗？

Vegifer 是为成人和 13 岁以上青少年配制的。对于更年幼的儿童，无论选择哪种形式，在考虑补充铁之前都建议征询健康专业人士的意见。儿童的铁需求随年龄和生长阶段变化很大，不合适的补充可能适得其反。