يوفر مالات المغنيزيوم من Now Foods 150 ملغ من عنصر المغنيزيوم لكل قرص، على شكل ملح مالات عالي التوافر الحيوي. متوفر في باريس لدى هيربا بارونا، توفر هذه العبوة من 180 قرصًا كورة كاملة مدتها شهران للطاقة والجهاز العصبي.
مالات المغنيزيوم من Now Foods: الشكل المنشِّط للطاقة
يجمع مالات المغنيزيوم بين أيون المغنيزيوم وحمض الماليك، وهو مركّب موجود طبيعيًا في الفواكه ويشارك في دورة كريبس، المسار الرئيسي لإنتاج الطاقة الخلوية. ويحظى هذا الشكل بتقدير خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن أو الآلام العضلية المنتشرة.
يوفر كل قرص من Now Foods 1000 ملغ من مالات المغنيزيوم، أي ما يعادل 150 ملغ من عنصر المغنيزيوم، أي 40% من القيم المرجعية الغذائية. وتغطي الجرعة المعتادة (3 أقراص يوميًا مع الوجبات) الاحتياجات اليومية من المغنيزيوم وحمض الماليك.
توفر العبوة المكونة من 180 قرصًا كورة مدتها شهران بمعدل 3 أقراص يوميًا، أو 3 أشهر كجرعة صيانة. والتركيبة مختبرة في المخبر، وخالية من الغلوتين والصويا والحليب والبيض، ومناسبة للنباتيين.
استكشفوا تشكيلتنا من مكملات المغنيزيوم.
فوائد مالات المغنيزيوم
يشارك المغنيزيوم في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم: إنتاج الطاقة، انقباض العضلات، النقل العصبي، تمعدن العظام، بناء البروتينات وتنظيم سكر الدم.
وحمض الماليك المرافق هنا هو عامل مساعد أساسي في الأيض الطاقي الخلوي. فهو يتدخل في إنتاج جزيء ATP (وقود الخلايا) على مستوى الميتوكوندريا. وتشير بعض الدراسات إلى فائدته لدى الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا أو التعب المزمن.
لذلك يُنصح بهذا المزيج بشكل خاص في حالات التعب العضلي، والتشنجات، والتوتر العصبي، أو فترات الضغط النفسي الشديد. كما يمكن أن يرافق استعادة العافية بعد المجهود لدى الرياضيين.
اطّلعوا على كامل تشكيلة Now Foods في المتجر.
لماذا اختيار المالات بدلًا من شكل آخر
توجد أشكال عديدة من المغنيزيوم: أكسيد (بجرعة عالية لكن امتصاصه ضعيف)، سيترات (لتوازن الحموضة والقلوية)، بيسغليسينات (مُرخٍ)، بحري (امتصاصه ضعيف)، ثريونات (للدماغ). ويتميز المالات بفعله الطاقي والعضلي.
وخلافًا لأكسيد المغنيزيوم المستخدم غالبًا في المنتجات الاقتصادية، يُعد المالات أفضل تحملًا على المستوى الهضمي ولا يسبب تأثيرًا مليّنًا عند الجرعة الفسيولوجية. كما أنه أعلى توافرًا حيويًا من الكبريتات أو الكلوريد.
مالات المغنيزيوم من Now Foods خالٍ من الإضافات الزائدة، ويحتوي فقط على هيبروميلوز وسليلوز دقيق التبلور وحمض ستياريك نباتي. لا كائنات معدلة وراثيًا، لا غلوتين، لا صويا، ولا مسببات حساسية رئيسية. تركيبة نقية تتماشى مع فلسفة Now Foods.
متوفر أيضًا على شكل كبسولات: سيترات المغنيزيوم 400 ملغ من Now Foods.
نصائح استعمال مالات Now Foods
الجرعة الموصى بها هي قرص واحد، 3 مرات يوميًا مع الوجبات، أي ما مجموعه 450 ملغ من عنصر المغنيزيوم. ويمكن أيضًا توزيعها على جرعتين إذا فضلتم ذلك (صباحًا ومساءً).
يُحسّن تناول المغنيزيوم أثناء الوجبة أو مباشرة بعدها من تحمله الهضمي وامتصاصه. تجنبوا تناوله في نفس الوقت مع مضاد حيوي (تتراسيكلين أو فلوروكينولون) أو مع بيسفوسفونات: يُفضّل الفصل بينهما بساعتين على الأقل.
يمكن متابعة الكورة بشكل مستمر على مدى عدة أسابيع، ثم الانتقال إلى جرعة صيانة بقرص واحد يوميًا. لا خطر من الجرعة الزائدة عند المستويات الغذائية المعتادة: يُطرح الفائض طبيعيًا عبر الكلى. غير مستحسن في حالات القصور الكلوي الشديد.
مكمل مثالي في فترات التوتر: أشواغاندا عضوي بودرة من Bioptimal.
مالات المغنيزيوم متوفر في باريس المقاطعة 12
يقدّم متجرنا هيربا بارونا، الكائن في 10 rue Théophile Roussel بالمقاطعة 12 من باريس، كامل تشكيلة Now Foods، بما في ذلك مالات المغنيزيوم هذا بجرعة 1000 ملغ. وهو من أكثر المكملات التي ننصح بها للأشخاص المتعبين أو الرياضيين.
تفضلوا باستلام عبوتكم من المتجر من الثلاثاء إلى السبت من الساعة 9:30 إلى 18:30. الوصول سهل عبر محطة مترو Ledru-Rollin (الخط 8) أو Bastille (الخطوط 1 و5 و8). فريقنا حاضر لمساعدتكم في اختيار شكل المغنيزيوم الأنسب لحالتكم.
بالنسبة للعملاء خارج باريس، التوصيل متاح إلى فرنسا الأم وكذلك المغرب وتونس عبر موقعنا. ولا تترددوا في مقارنة الأشكال الأخرى لدينا (بيسغليسينات للتوتر والنوم، سيترات لتوازن الحموضة والقلوية) حسب احتياجكم الدقيق.
منتج آخر يستحق النظر في نفس السياق: NOW Foods GABA 500 ملغ + فيتامين B.
ضمن تشكيلة المغنيزيوم، اكتشفوا أيضًا سيترات المغنيزيوم بودرة نقية من Now Foods 227 غرام ضمن تشكيلتنا.
ولروتين متكامل، يمكن الجمع بينه وبين فيتامين D3 – Novoma.
أسئلة شائعة حول مالات المغنيزيوم
ما الفرق بين مالات وبيسغليسينات المغنيزيوم؟
يُنصح بالبيسغليسينات في حالات القلق والنوم والاسترخاء (بفضل التأثير المهدئ للغليسين). أما المالات فهو أقرب إلى التأثير المنشِّط والعضلي، بفضل حمض الماليك المشارك في إنتاج ATP.
هل يمكن الجمع بين المالات ومكملات أخرى؟
نعم، يتوافق جيدًا مع فيتامين B6 (الذي يحسّن امتصاصه)، والزنك، وفيتامين D، أو التورين. يُفضّل تجنب تناوله في نفس الوقت مع المضادات الحيوية من نوع التتراسيكلين والبيسفوسفونات.
كم من الوقت يلزم للشعور بالتأثير؟
تظهر التأثيرات على التعب العضلي والتوتر عادةً بعد 7 إلى 14 يومًا من الاستعمال المنتظم. أما بالنسبة للفيبروميالجيا، فتشير بعض الدراسات إلى فائدة بعد 4 إلى 8 أسابيع.
هل يناسب مالات المغنيزيوم النباتيين؟
نعم. مالات المغنيزيوم من Now Foods خالٍ من الغلوتين والصويا والحليب والبيض وهو مناسب للنباتيين. ولا تستخدم التركيبة سوى مواد مساعدة من أصل نباتي (سليلوز، حمض ستياريك نباتي).
مكمل غذائي. لا يغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. يُحظر تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
