维生素K2 MK-7滴剂 巴黎：Dr Jacob’s 每滴20微克，支持骨骼与血管健康，Herba Barona 有售
Dr Jacob’s 维生素K2 MK-7滴剂（每滴20微克）在巴黎Herba Barona门店有售。这款源自挪威的液态维生素K2，比片剂具有更高的生物利用度，并可实现精确、灵活的剂量调整。
维生素K2 MK-7：钙的守护者
维生素K2在人体中扮演着独特的角色：它决定钙的去向。没有它，借助维生素D吸收的钙可能会沉积在错误的位置——血管、肾脏、软组织——而不是用于强化骨骼。
K2激活两种关键蛋白质：
- 骨钙素（Ostéocalcine）：由成骨细胞产生的蛋白质，能够“捕获”钙并将其固定在骨基质中。没有K2，骨钙素将保持非活性状态（低羧化），钙无法沉积
- 基质Gla蛋白（MGP）：可阻止钙沉积在血管壁上。这正是K2有助于心血管健康的作用机制
MK-7（甲萘醌-7）形式是所有维生素K形式中最为有效的一种：
- 半衰期长达72小时，而维生素K1（叶绿醌）的半衰期仅为1-2小时。这意味着每日一次服用即可维持稳定的血液浓度
- 在激活骨骼中骨钙素方面，效力是K1的50倍
- 可到达周边组织：与被肝脏摄取的K1不同，MK-7能在血液中长时间循环，到达骨骼、血管及软骨
欢迎在巴黎门店探索我们完整的运动营养专区。
不可或缺的D3 + K2组合
单独服用维生素D3而不搭配K2是不完整的方案。以下是这两种维生素密不可分的原因：
- D3可将肠道对钙的吸收率提高30%至40%。没有D3，我们仅能吸收膳食中10%至15%的钙
- K2引导这些钙（通过骨钙素）流向骨骼，并（通过MGP）使其远离血管
- 没有K2，借助D3额外吸收的钙可能沉积在血管中——这就是所谓的“钙悖论”
临床研究显示，与单独使用D3相比，D3+K2组合能显著改善骨密度。Dr Jacob’s 还推出了DEKA复合配方，汇集了4种脂溶性维生素。
相关推荐产品：维生素K2 MK7。
为搭配完整的日常方案，也可考虑Novoma 维生素C粉末。
K2的膳食来源与缺乏情况
维生素K2天然存在于发酵食品及动物性食品中：
- 纳豆（日本发酵大豆）：每100克1000-1100微克——是迄今为止含量最丰富的来源，但在法国较为罕见
- 熟成奶酪（老高达奶酪、埃曼塔奶酪、布里奶酪）：每100克50-75微克
- 禽类肝脏：每100克10-15微克
- 蛋黄：每个鸡蛋5-10微克
- 黄油：每100克5-10微克（因奶牛饮食而异）
实际上，除非经常食用纳豆（在欧洲几乎不存在这一习惯），否则膳食中K2的摄入量往往不足。对于正在服用维生素D的人群，补充K2尤为重要。
Dr Jacob’s品质：源自挪威的MK-7
Dr Jacob’s 采用源自挪威、经细菌发酵生产的MK-7，确保：
- 100%反式结构（全反式MK-7）：只有反式结构具有生物活性。部分廉价MK-7产品中顺式（无活性）结构含量可高达30%
- 更强的稳定性：耐热、耐光、耐胃酸
- 纯素形式：通过发酵生产，不含动物成分
- 每滴20微克：剂量符合专家建议（根据需求每日45-200微克）
用法用量与注意事项
用法用量：每日1至5滴（20至100微克），随含脂肪的餐食服用。滴剂形式可让您根据自身需求精确调整剂量。
推荐搭配：
注意事项：维生素K2对正在接受维生素K拮抗剂类抗凝治疗（华法林、醋硝香豆素、氟茚二酮）的人群属于禁忌。K2会对抗这些药物的作用，请务必咨询您的医生。相反，利伐沙班或阿哌沙班等直接口服抗凝药（DOAC）不受此相互作用的影响。
常见问题
在巴黎哪里购买维生素K2？
Dr Jacob’s 维生素K2 MK-7在Herba Barona有售，地址：10 rue Théophile Roussel, 巴黎12区。营业时间：周二至周六 9:30至18:30。地铁 Ledru-Rollin 站（8号线）。
是否必须将K2与D3一起服用？
强烈建议如此。D3有助于提高钙的吸收，K2则引导钙流向骨骼。没有K2，多余的钙可能沉积在血管中。
在不补充D3的情况下，K2是否仍有作用？
有作用。即使不补充D3，K2依然能激活骨钙素和MGP蛋白，对任何摄入钙质（无论来自饮食还是补充剂）的人都有益。
一瓶可以使用多久？
按每日2滴计算，一瓶可使用数月。滴剂形式非常经济实惠。
指南：巴黎膳食补充剂专卖店
膳食补充剂。不能替代多样化和均衡的饮食及健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。请置于儿童接触不到的地方。
