对氨基苯甲酸（PABA），过去被称为维生素 B10，是一种天然存在于人体内的有机化合物。虽然它不再被列为必需维生素——因为我们的肠道菌群能够合成它——但 PABA 在维生素 B9（叶酸）的合成中扮演着关键的辅因子角色，而叶酸对细胞更新和 DNA 的形成不可或缺。

它天然存在于全谷物、豆类和某些发酵产品中。然而，对于希望获得针对性头发养护或整体活力支持的人来说，仅靠膳食摄入往往不足以满足需求。因此，补充高纯度、高剂量的 PABA 具有特别的意义。

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PABA 在营养美容领域引起越来越多的关注，尤其是其在维持浓密亮泽秀发方面的作用。多项观察性研究提示，PABA 可能通过参与黑色素——决定头发颜色的色素——的代谢，有助于减缓头发过早变白。

除了秀发之美，PABA 还间接参与多种代谢过程：支持叶酸的生成、促进细胞再生以及抗氧化保护。它与生物素、硒或胶原蛋白肽等其他营养素搭配，可形成有趣的协同作用，为活力与自然之美提供整体方案。

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每日服用1 粒 500 mg 胶囊，最好随餐服用以优化消化吸收。每瓶 60 粒，按每日一粒计可满足 2 个月的调理。建议进行 2 至 3 个月的调理，可重复进行；对希望长期获得头发养护支持的人士尤为合适。

PABA 可与生物活性形式的维生素 B9、生物素（维生素 B8）以及锌搭配，构成完整的美丽方案。巴黎 12 区 Herba Barona 的团队可就最适合您需求的搭配提供建议。

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在建议剂量下（每日 500 mg），纯 PABA 被认为耐受性非常好。部分敏感人士可能会感到轻微的消化不适。请勿超过建议每日用量。本食品补充剂不能替代多样均衡的饮食和健康的生活方式。孕妇应依据医学建议优先直接补充维生素 B9（叶酸）。如正在服药，请咨询健康专业人士。

Dynveo 是一家位于蒙彼利埃的法国实验室，专注于高端食品补充剂。所提供的 PABA 纯度超过 98 %，经独立 HPLC 分析验证。胶囊为 100 % 植物来源的普鲁兰多糖，不含任何添加剂、辅料、色素或填充剂。产品非转基因、未经辐照、不含麸质、不含乳糖。制取工艺以水为唯一溶剂，不使用化学品。瓶身采用 PLA 材质，可生物降解、可堆肥，体现品牌的环保承诺。

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哪些食物天然含有 PABA？

PABA 存在于全谷物（全麦、燕麦、黑麦）、豆类（菜豆、鹰嘴豆）以及酸奶或酸菜等某些发酵食品中。不过膳食摄入量仍然有限。

PABA 可以与其他护发补充剂搭配吗？

可以。PABA 与生物素（维生素 B8）、Dynveo 双甘氨酸螯合锌和海洋胶原蛋白搭配效果良好，可对头发的密度与光泽形成全面作用。欢迎到巴黎 12 区的 Herba Barona 咨询。

PABA 真的是一种维生素吗？

不是，PABA 不再被列为必需维生素，因为我们的肠道菌群能够生成它。但它仍是维生素 B9 合成中的重要辅因子，并保有公认的营养价值。