对于一款欧米伽3 补充剂而言，原料的选择起决定性作用。Novoma 采用 Epax 鱼油，由全球药品级鱼油领导者之一在挪威生产。该油脂提取自在受控海域捕捞、并获得 Friend of the Sea 可持续捕捞认证的小型野生鱼类（凤尾鱼、沙丁鱼）。它经过多步骤的纯化工艺，将重金属（汞、铅、砷）、二噁英与多氯联苯清除至检测限以下。欧米伽3 浓度以甘油三酯形式达到 90 %，属市场上最高之列。每一批次都可从渔船追溯至胶囊。这份严谨确保了产品纯净、浓缩且有效。正是这份要求促使我们在巴黎12区的 Herba Barona 挑选了 Novoma Epax 欧米伽3。

在我们的体重管理中比较所有选择。

EPA（二十碳五烯酸）与 DHA（二十二碳六烯酸）是两种主要的长链欧米伽3 脂肪酸。它们被称为必需脂肪酸，因为人体无法合成足够的数量：必须由饮食或补充剂提供。主要的食物来源是多脂鱼类（沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼），但法国的摄入量往往仍显不足。每次 4 粒胶囊的用量提供 800 mg EPA 与 600 mg DHA，合计 1 400 mg。甘油三酯（TG）形式的生物利用度比入门级配方所用的乙酯（EE）形式高出 50 至 70 %。因此人体每次服用都能吸收更多欧米伽3。EPA 与 DHA 具有互补的作用，并通过多项健康声称获得欧洲主管部门的认可。

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DHA 有助于维持正常的大脑功能（EFSA），每日 250 mg 起。Novoma 欧米伽3 每次用量含 600 mg，远超这一门槛。DHA 是大脑细胞膜的主要结构成分，约占其多不饱和脂肪酸的 40 %。它参与神经元膜的流动性，促进神经细胞之间的信号传递。规律摄入有助于日常维持专注力与记忆力。备考的学生、承受较大脑力负荷的职场人士以及希望呵护大脑功能的年长者，都能在欧米伽3 中找到契合的支持。在巴黎，巴黎12区 Herba Barona 的顾客十分认可这款浓缩配方在认知方面的价值。

同一家族中的另一品牌：欧米伽。

EPA 与 DHA 有助于维持正常的心脏功能（EFSA），两者合计每日 250 mg 起。Novoma Epax 配方每 4 粒胶囊的用量含 800 mg EPA 与 600 mg DHA，远远超过这一门槛。在健康生活方式与均衡饮食的框架下，欧米伽3 在维持正常心脏功能方面的作用已获公认。它们对脂肪酸平衡、尤其是欧米伽3 与欧米伽6 比例的作用至关重要。现代西方饮食欧米伽6 过多（植物油、加工食品）而欧米伽3 过少，补充剂有助于纠正这一失衡。这是巴黎12区 Herba Barona 顾客最常见的补充动机之一，他们正在寻找一款可靠且剂量充足的补充剂。

在完整的日常方案中，也可以考虑 Jarrow Formulas 虾青素 12 mg。

DHA 有助于维持正常的视力（EFSA），每日 250 mg 起。DHA 在视网膜中浓度很高，是感光细胞膜的结构成分。这些细胞将光线转化为传送至大脑的神经信号。规律摄入可支持这些细胞膜的完整性，并有助于维持正常的视觉功能。长时间面对屏幕的人群视力负担较重，可能会对这一补充方案感兴趣。眼部健康日益受到关注的年长者同样如此。巴黎12区 Herba Barona 团队可就契合您视力需求的剂量与搭配为您提供建议。

同一思路下值得考虑的另一款产品：还原型辅酶 Q10 100 mg。

一款欧米伽3 的品质可从三项标准来判断：EPA/DHA 浓度、纯净度与可持续性。Novoma Epax 欧米伽3 在这三点上均表现出色。甘油三酯浓度达 90 %，属市场最高之列。纯化工艺确保汞、铅、二噁英与多氯联苯含量低于检测限。选用体型小、寿命短的鱼类（凤尾鱼、沙丁鱼），天然较少受到生物累积的影响。捕捞获 Friend of the Sea 认证。采用天然抗氧化剂（迷迭香提取物、生育酚、葵花籽卵磷脂）保护油脂，不含合成添加剂。胶囊采用鱼明胶，以保持整体一致性。正是这份纯净度与环境责任感的结合，赢得了巴黎12区 Herba Barona 顾客的认可。

Novoma 欧米伽3 适合广泛的人群。希望在健康生活方式框架下支持心脏功能的人士，可在其中获得可观的每日摄入。希望维持专注力与认知功能的上班族与学生，会欣赏其较高的 DHA 剂量。年长者呵护视力与记忆力。运动人群优化恢复与关节舒适度。任何饮食中多脂鱼类偏少的人士都能从中受益。胶囊含有鱼类（过敏原）与鱼明胶。本补充剂不适合素食者，也不适合对鱼类过敏的人士。欢迎前来与巴黎12区 Herba Barona 团队交流，获取契合您情况的建议。

每日1 至 4 粒胶囊，最好在含有脂肪的餐食（橄榄油、牛油果、黄油）中服用，以促进吸收。可分两餐服用。每日 2 粒：2 个月。每日 1 粒：4 个月。每日 4 粒：1 个月。建议至少进行 3 个月的疗程。请勿超过每日用量。本补充剂不能替代多样的饮食。请置于儿童无法触及之处。请存放于干燥处，避光保存。若正在服用抗凝药物，请在补充欧米伽3 前咨询您的医生。如需个性化建议，欢迎前往巴黎12区的 Herba Barona。

在体重管理的框架下，也请在我们的精选中发现 Morosil – Novoma。

作为日常补充，可搭配 L’ essentiel 3 – 欧米伽3 维生素 D 镁 – Dynveo – 60 粒胶囊 – 1 个月疗程。

甘油三酯还是乙酯？

Novoma Epax 欧米伽3 采用的甘油三酯（TG）形式比乙酯（EE）吸收更佳。TG 形式的生物利用度高出 50 至 70 %。您的身体每次服用都能吸收更多 EPA 与 DHA。

它们含有重金属吗？

不含。Epax 鱼油经过严格纯化。汞、铅、砷、二噁英与多氯联苯均低于检测限，远低于欧洲法规的限值。

一盒可以吃多久？

每日 2 粒：2 个月。每日 1 粒：4 个月。每日 4 粒：1 个月。剂量可根据您的需求调整。

可以全年服用吗？

可以。EPA 与 DHA 是人体无法合成足量的必需营养素。规律补充可在四季中维持充足的摄入。

在巴黎哪里购买 Novoma 欧米伽3？

Novoma 欧米伽3 120 粒胶囊在 Herba Barona 有售，我们是位于巴黎12区的膳食补充剂门店。店内提供剂量与搭配方面的建议。