Vitamin B2

Vitamin B2 ya da riboflavin, hücresel enerji üretiminde (Krebs döngüsü, solunum zinciri) rol oynayan FMN ve FAD enzimlerinin bir kofaktörüdür. Ayrıca önemli bir antioksidan olan glutatyonun yenilenmesine ve B6 vitamini ile folatın aktif formlarına dönüşümüne katkıda bulunur. Cildin, mukozaların ve görmenin sağlığını destekler.

B2 takviyesi genellikle migren sıklığını azaltmak (günde 400 mg üzerinden yapılan klinik çalışmalar), yorgunluğu ve göz sağlığını (katarakt) desteklemek ve sinir sistemi dengesine katkıda bulunmak için önerilir. Eksiklikler çatlamış dudaklar, aftlar, kızarık dil, ışığa duyarlılık ve nedeni belirsiz yorgunluk şeklinde ortaya çıkar. Sporcular, hamile kadınlar ve vejetaryen kişiler bu riske daha çok maruz kalır.

Herba Barona’da, 12. bölgede yer alan 10 rue Théophile Roussel adresinde, vitamin B2 takviyelerini kesin kriterlere göre seçiyoruz: biyoyararlanım, saflık, gereksiz katkı maddelerinin bulunmaması. Migren protokolleri için 100 mg dozunda riboflavin veya genel metabolizma üzerinde dengeli bir etki için B kompleksleri sunuyoruz. Ekibimiz size salı’dan cumartesi’ye 9:30-18:30 arasında danışmanlık yapar, Ledru-Rollin veya Bastille metrosuyla ulaşılabilir.

Vitamin B2 (riboflavin) ne işe yarar?

Vitamin B2, normal bir enerji metabolizmasına, normal görme ve normal cilt korunmasına katkıda bulunur, ayrıca yorgunluğun azalmasına ve hücrelerin oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olur.

Vitamin B2 idrarı renklendirir mi?

Evet, bu normal ve zararsızdır: suda çözünen ve sarı renkli riboflavin, alım ihtiyacı aştığında idrara canlı sarı bir renk verir. Bu yalnızca fazlalığın atıldığının bir işaretidir.