Zink

Alla zinktillskott är inte likvärdiga. Bisglycinatformen (zink bundet till två glycinmolekyler) ger högre biotillgänglighet och mycket god magtolerans, även på fastande mage. Zinkpikolinat, bundet till pikolinsyra, tas också upp mycket väl av kroppen. Dessa två kelaterade former är klart att föredra framför zinkoxid eller glukonat, vars upptag är mer begränsat. Hos Herba Barona väljer vi dessa högkvalitativa former, från märken som Dynveo och Now Foods, med anpassade doser (15–30 mg per intag). Zink bidrar till att immunförsvaret fungerar normalt, till att bevara en frisk hud, normal syn och till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink samverkar med andra mineraler och vitaminer som är viktiga att känna till för att optimera din tillskottsstrategi. Ett högt zinkintag under lång tid kan minska upptaget av koppar: därför kombinerar en del tillskott zink och koppar i en balanserad kvot. Dessutom bör zink och järn inte tas samtidigt eftersom de konkurrerar om upptaget i tarmen. Det rekommenderas att låta minst två timmar gå mellan intagen. Vitamin C kan däremot främja upptaget av zink. Vårt team i Paris ger dig råd om rätt tidpunkter för intag och relevanta kombinationer för att få ut det mesta av ditt zinktillskott, utan risk för mineralobalans.

Herba Barona har hjälpt kunder att välja rätt zinktillskott sedan 2006. Oavsett om du vill stödja immunförsvaret under den kalla årstiden, förbättra hudens tillstånd eller komplettera en kost med lågt zinkinnehåll (till exempel vegankost), lyssnar vårt team gärna på dig. Vi hjälper dig att välja rätt form, rätt dosering och rätt kurlängd utifrån din personliga situation. Vår butik ligger på 10 rue Théophile Roussel, i Paris 12:e arrondissement, ett par minuter från tunnelbanestationen Ledru-Rollin (linje 8). Vi har öppet tisdag till lördag, 9.30–18.30, och vår rådgivning är alltid gratis och utan köptvång.