Rhodiola
Rhodiola в Париже — Rhodiola rosea — важное растение-адаптоген, которое традиционно используют для поддержки устойчивости к стрессу, уменьшения усталости и повышения физической и умственной выносливости. В наличии в Париже в магазине Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ.
Rhodiola rosea: розавины, салидрозид и адаптогенные свойства
Rhodiola rosea — многолетнее растение, которое растёт в холодных горных районах Северной Европы, Сибири и Скандинавии. В её корнях сосредоточены два семейства активных веществ: розавины и салидрозид. Качественные стандартизированные экстракты обычно содержат 3 % розавинов и 1 % салидрозида — соотношение, соответствующее естественному составу растения. Rhodiola относится к адаптогенам, то есть к веществам, которые помогают организму приспосабливаться к физическому, умственному и эмоциональному напряжению. Её издавна ценят в связи с усталостью, умственной работоспособностью при нагрузке и физической выносливостью. Чтобы узнать больше, загляните в наш полный гид по rhodiola.
Rhodiola и ашваганда: два взаимодополняющих адаптогена
Rhodiola часто сравнивают с ашвагандой — другим важным адаптогеном. Оба растения влияют на стресс, но разными путями. Rhodiola скорее бодрит и придаёт энергии: она идеальна утром или перед интенсивной умственной нагрузкой. Ашваганда, напротив, более успокаивающая и способствует расслаблению и сну: её принимают скорее вечером. Некоторые предпочитают сочетать оба растения, чтобы получить полноценную поддержку в связи со стрессом: rhodiola утром и ашваганду вечером. Чтобы подробно сравнить эти два растения, мы подготовили отдельную статью: Rhodiola vs Ashwagandha, что выбрать. В магазине Herba Barona мы предлагаем стандартизированные экстракты rhodiola и ашваганды известных марок, таких как Dynveo.
Купить качественную rhodiola в Париже в магазине Herba Barona
Качество экстракта rhodiola зависит от нескольких факторов: географического происхождения растения, используемой части (только корень), метода экстракции и стандартизации по розавинам и салидрозиду. В магазине Herba Barona мы проверяем каждый критерий, прежде чем добавить продукт в ассортимент. Мы отдаём предпочтение экстрактам из дикорастущей или выращенной в горах rhodiola, полученным гидроспиртовой экстракцией и стандартизированным по естественному соотношению 3:1 (розавины/салидрозид). Наш магазин по адресу 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ, предлагает несколько наименований rhodiola в капсулах, подходящих для разных задач и бюджетов. Наша команда посоветует вам дозировку, продолжительность курса и возможные сочетания с другими растениями-адаптогенами. Приходите к нам за консультацией со вторника по субботу, с 9:30 до 18:30, метро Ledru-Rollin. Консультация бесплатная и индивидуальная.
Частые вопросы о rhodiola в Париже
Когда принимать rhodiola?
Rhodiola — скорее бодрящий адаптоген: её принимают предпочтительно утром или перед умственной либо физической нагрузкой, не близко ко сну. Предпочтение отдают экстракту, стандартизированному на 3 % розавинов и 1 % салидрозида.
Сколько длится курс rhodiola?
Его рассчитывают на несколько недель, часто в периоды повышенной нагрузки (экзамены, аврал на работе), с перерывами. Наши консультанты в Париже, 12-й округ, помогут вам подобрать дозировку и продолжительность.